Ha túl keményen fésüljük vagy formázzuk a hajunkat, az száraz, törékeny fürtökhöz vezethet.Kép hitel:Boyloso/iStock/GettyImages
Ebben a cikkben
- Hajápolás
- Age
- Stressz
- Diéta
- Hormonok
- Orvosi állapotok
- Gyógyszerek
Ha a hajad olyan, mint a szalma és hullik, akkor talán elhamarkodottan következtetsz az egészségedre. De ne essen pánikba: Számos dolog okozhat száraz, törékeny hajat, amely könnyen hullik, és némelyik viszonylag egyszerűen orvosolható.
A krónikusan száraz haj könnyebben foszlik és törik, ami hozzájárul a hajhulláshoz, mondja Mary Stevenson, a NYU Langone Medical Center bőrgyógyásza, ezért érdemes a probléma gyökeréhez nyúlni. (Ne feledje, hogy az is lehetséges, hogy a haj száraz, de nem hullik ki, vagy hogy a haj hullik ki, de nem száraz). Íme, mi állhat a háttérben:
- Rossz hajápolás
Az, ahogyan a hajadat formázod és ápolod, száraz vagy elvékonyodó tincseket eredményezhet. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint a következő tényezők károsíthatják a szálakat, és törékeny hajhoz vezethetnek:
- Kemény samponok
- Forró olajos kezelések
- Otthoni színezés, kémiai egyenesítés, daueroltatás és lazító kezelések.
- A hajsütővasak, hajsütővasak, hajszárítók vagy forró fésűk túlzott használata.
- Szoros frizurák
- Durva fésülködés
Fix It
Legyen gyengéd. „A túl sok hajhúzás és hajhúzás tartós ritkulást okozhat” – mondja Dr. Stevenson.
Az AAD és Dr. Stevenson szerint a helyes hajápolási gyakorlatok, amelyek segítenek megőrizni a haj egészségét, a következők:
- A durva hajformázó termékek kerülése és a forró hengerekkel, hajsütővasakkal stb. történő hőkezelés korlátozása.
- A napozás korlátozása (világos, napos napokon viseljen kalapot).
- Minden hajmosás után használjon kondicionálót, és általában kevesebbet samponozzon – ez különösen akkor jó tanács, ha hajmosás közben hullik a haja.
- Kerülje a szoros lófarok, copfok vagy más frizurák használatát (amikor csak lehet, viselje lazán a haját).
- A daueroltatás és a hajfestés korlátozása
- A durva fésülködés vagy fésülködés elhagyása, különösen, ha a haj nedves (használjon széles fogú fésűt a haj kibogozásához).
- Idősebb kor
Az öregedés a genetikával együtt száraz hajat és hajhullást okozhat, ami nem feltétlenül megelőzhető.
A haj és a bőr idősebb korban szárazabbá válhat, mivel a szervezet idővel kevesebb faggyút, azaz a haj és a bőr hidratáltságát biztosító olajat termel.
A kopaszodás vagy alopecia jellemzően több, születéskor férfinak (AMAB), mint nőnek rendelt embert érint. Az amerikai National Library of Medicine (NLM) szerint a mintázatos kopaszodás az AMAB emberek negyedét érinti 30 éves korig, és körülbelül kétharmadát 60 éves korig.
Fix It
Ha túl keményen fésüljük vagy formázzuk a hajunkat, az száraz, törékeny fürtökhöz vezethet.Kép hitel:Boyloso/iStock/GettyImages
Ebben a cikkben
Hajápolás
Age
Stressz
- Diéta
- Hormonok
- Orvosi állapotok
- Gyógyszerek
Ha a hajad olyan, mint a szalma és hullik, akkor talán elhamarkodottan következtetsz az egészségedre. De ne essen pánikba: Számos dolog okozhat száraz, törékeny hajat, amely könnyen hullik, és némelyik viszonylag egyszerűen orvosolható.
A krónikusan száraz haj könnyebben foszlik és törik, ami hozzájárul a hajhulláshoz, mondja Mary Stevenson, a NYU Langone Medical Center bőrgyógyásza, ezért érdemes a probléma gyökeréhez nyúlni. (Ne feledje, hogy az is lehetséges, hogy a haj száraz, de nem hullik ki, vagy hogy a haj hullik ki, de nem száraz). Íme, mi állhat a háttérben:
- Rossz hajápolás
Az, ahogyan a hajadat formázod és ápolod, száraz vagy elvékonyodó tincseket eredményezhet. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint a következő tényezők károsíthatják a szálakat, és törékeny hajhoz vezethetnek:
Kemény samponok
Forró olajos kezelések
Otthoni színezés, kémiai egyenesítés, daueroltatás és lazító kezelések.
A hajsütővasak, hajsütővasak, hajszárítók vagy forró fésűk túlzott használata.
Szoros frizurák
Durva fésülködés
Fix It
Legyen gyengéd. „A túl sok hajhúzás és hajhúzás tartós ritkulást okozhat” – mondja Dr. Stevenson.
Az AAD és Dr. Stevenson szerint a helyes hajápolási gyakorlatok, amelyek segítenek megőrizni a haj egészségét, a következők:
A durva hajformázó termékek kerülése és a forró hengerekkel, hajsütővasakkal stb. történő hőkezelés korlátozása.
- A napozás korlátozása (világos, napos napokon viseljen kalapot).
- Minden hajmosás után használjon kondicionálót, és általában kevesebbet samponozzon – ez különösen akkor jó tanács, ha hajmosás közben hullik a haja.
- Kerülje a szoros lófarok, copfok vagy más frizurák használatát (amikor csak lehet, viselje lazán a haját).
- A daueroltatás és a hajfestés korlátozása
- A durva fésülködés vagy fésülködés elhagyása, különösen, ha a haj nedves (használjon széles fogú fésűt a haj kibogozásához).
-
- Idősebb kor
Az öregedés a genetikával együtt száraz hajat és hajhullást okozhat, ami nem feltétlenül megelőzhető.
A haj és a bőr idősebb korban szárazabbá válhat, mivel a szervezet idővel kevesebb faggyút, azaz a haj és a bőr hidratáltságát biztosító olajat termel.
A kopaszodás vagy alopecia jellemzően több, születéskor férfinak (AMAB), mint nőnek rendelt embert érint. Az amerikai National Library of Medicine (NLM) szerint a mintázatos kopaszodás az AMAB emberek negyedét érinti 30 éves korig, és körülbelül kétharmadát 60 éves korig.
Fix It
- A vény nélkül kapható és a vényköteles gyógyszerek segíthetnek. „A topikális és szájon át szedhető mediációk és antiandrogének egyaránt használhatók a női és a férfi mintázatú változatok kezelésére” – mondja Dr. Stevenson.
- A parókák, hajhosszabbítások és a sebészi hajátültetés is lehetőség, ha a haj száraz és kihulló, hogy segítsen csökkenteni a kopaszság megjelenését.
-
- Stressz
- Az NLM szerint az érzelmi vagy fizikai stressz a haj 50-75 százalékának kihullását okozhatja (bár jellemzően nem szárítja ki a hajat). A stressz miatti hajhullás azt jelenti, hogy csomókat vagy nagy maréknyi hajszálakat vehetsz észre, amikor kifésülöd, megmosod vagy végigsimítod az ujjaiddal a hajadat.
- Bizonyos stresszes események, amelyek hajhulláshoz vezethetnek, többek között (de nem kizárólagosan):
- Haláleset a családban
Súlyos betegség
Munkahely elvesztése