Nem kell nyers cookie tésztát enni, és kockáztatod az egészségét ezekkel az ehető cookie-kórokával, amelyek biztonságosak enni.IMAGE CREDIT: NICHOLASBPhotography / iStock / gettyimages
Ebben a cikkben
- Legjobb a természetes élelmiszer színezésével
- Legjobb az ízléshez
- A legjobb keto-barát
- Legjobb harapás méretű
- A legjobb étrendi korlátozásokhoz
- Legjobb a funkcionális összetevőkkel
- Legjobb az adagvezérléshez
- Legjobb a fehérje
- Hogyan válasszuk ki
A nyers cookie tészta eszik vissza, hogy emlékezzen a fa kanál nyalására, amikor gyerek volt.
Hirdetés
A nap videója
Hirdetés
Nem csak az ízlelőbimbóit a szájüregű ízekkel szereted, hanem a hagyományos cookie-tésztában található összetevőket kihagyják, így élvezheted, hogy élvezhesse a kanálot, mint a jó öreg napok alatt. Nézze meg az alábbi legjobb választásunkat.
Hirdetés
Hogyan választottunk
A piacon a legjobb ehető cookie-tésztermékekről döntenek, öt diétát folytatottunk, és a következő kritériumok alapján döntöttek el:
- Összetevő minőség
- Íz
- Cukor tartalom
- Hozzáadott tápanyagok
1. Legjobb ehető cookie tészta természetes étel színezéssel: Édes Loren születésnapi torta ehető cookie tészta
Látogasson el Pagethis születésnapi-cake-ízesített cookie-tésztát, amely nem mesterséges összetevőkkel vagy színezékekkel történik.
Hirdetés
„This cookie dough is made from only wholesome, plant-based and allergen-friendly ingredients, and it’s completely free of raw eggs or flour. Even the vibrant sprinkle coloring is derived from real vegetables, so you can dig right in and experience the delicious és a cookie-tészta nosztalgikus íze, néhány hozzáadott előnyökkel is. ”
Vásárolja meg : sweetlorens.com; Ár : 45 $ hat kádra
2. Legjobb étkezési cookie tészta az íz és a textúra számára: Eduughable cookie tészta
Látogassa meg az oldalt, hogy sok ízesítő közül válasszon, ez a cookie tészta a lezárhatóból kielégít minden craving.Image Credit: Noughle
„Nagyon szeretem a roughle cookie tésztát, mert tele van csokoládéval és textúrájával selymes sima” – mondja Kim Melton, Rd.
„A Noughle kiváló minőségű összetevőkkel és nyers tojással, nyers lisztekkel vagy tartósítószerekkel történik. Madagaszkár vanílust használnak, ami sokkal közelebb áll az ízhez, amit a konyhámban teszem. Nekem a leginkább kedveli a régi Fashioned cookie tészta, amit nagymamám használt.
Vásárolja meg : Edoughable.com; ár ; 39 dollár egy két csomagoláshoz
Látogasson el a PageIF-hez Egy keto stílusú étrend után, ez az alacsony cukor cookie tészta az Ön számára.
„Ez az ehető cookie tészta nagyon jó választás a Keto diétás megfigyeléséhez” – mondja Jinan Banna, PhD, Rd. Ennek a finom tészta szolgálatában 12 gramm zsírt és mindössze 7 gramm szénhidrátot kapsz.
„Az összetevők szervesek, és meglehetősen egy kis szálat és fehérjét biztosít. Bizonyos vitaminokat és ásványi anyagokat is biztosít, és viszonylag alacsony a cukorban” – mondja Banna.
Vásárolja meg: bhufoods.com Ár: $ 29.99 két edényhez
4. Legjobb harapás méretű ehető cookie tészta: Ben & Jerry csokoládé chip cookie tészta harapások
Látogasson el a PageIF-hez, amely egy cookie-t tészta snacket keres, hogy megragadjon menni, elérje ezeket a harapás méretű ételeket Ben & Jerry’s.Image Credit: Ben & Jerry’s
„Ben és Jerry’s eladja a cookie tészta harapást (mint a cookie tészta fagylalt mínusz a fagylalt) egy zsákban, ami nagyon kényelmes” – mondja Chris Henigan, Rd, LDN. „A táska három adagot tartalmaz, így még az egész táska sem fog túl sok kárt okozni. Plusz, könnyebben részt venni egy maroknyi harapást, nem pedig két evőkanál tésztát.”
Vásárolja meg : Walmart.com; ár : $ 4.48
Látogasson el az étkezési korlátozásokkal, ez a mandula liszt cookie tészta nagyszerű választás.Image Credit: Capello’s
„Az egyik legfeljebb táplálkozási szempontból a Cappello ehető cookie tészta lenne,” mondja Cartlidge.
„Ez alacsonyabb a cukorban, mint a hagyományos cookie-tészta, míg a rost és az egészséges zsírok forrása is. A tésztát elsősorban mandula lisztből, félig édes csokoládé morsels és juharszirupból készül, így az összetevők minimálisan feldolgozzák, miközben továbbra is fennmaradnak Az ízletes cookie tészta íze. Nem is beszélve, ideális azok számára, akik specifikus táplálkozási követelményekkel rendelkeznek, mert gluténmentes, vegán és paleo is történik. ”
Vásárolja meg : capellos.com; Ár: $ 13
6. Legjobb ehető cookie tészta funkcionális összetevőkkel: Deux Enhanced Cosmic Brownie Cookie Tészta
„A Deux Enhanced Cookie tészta aranyos kis részvezérelt üvegekbe kerül, és olyan, mint olyan szórakoztató enni, mint amilyennek látszik” – mondja Cartlidge. „Additionally, this edible cookie dough is made with oats, almond butter and flaxseed, and has been enhanced with functional ingredients like zinc, vitamin C, elderberry and maca for one powerful treat.”
megvásárolja : eatdeaux.com; ár : $ 15 / üveg
7. Legjobb ehető cookie tészta a részvezérléshez: WHOA tészta csokoládé chip ehető cookie tészta rudak
Látogasson el a PageAn-ot Green Opcióra, ezek az ehető cookie-tészes bárok tele vannak tápanyagokkal és ízekkel.
„150 kalóriával, 3-5 gramm rost és adagonként 4-5 gramm fehérje, ezek a rudak a tökéletes kielégítő és adagvezérelt módja annak, hogy megkapja a cookie tészta javítását. Bónuszként sok szórakoztató ízű — Sugar Cookie, Brownie Batter, Peanut Butter and more — and have less than 10 grams of sugar per serving.”
Vásárolja meg: Amazon.com; ár : $ 24.99 10 bar
Látogasson el a PageIF-hez, amellyel több fehérjét szeretne hozzáadni az étrendjéhez, elérheti ezeket az ehető cookie-t tésztafehérje-golyókat a növényekből.
„These cookie dough balls are a great snack, considering two balls provide 12 grams of protein and 4 grams of fiber,” Henigan says. „Ez is egy szép bónusz, hogy ezeknek nincs cukor hozzáadása, és teljesen növényi alapú.”
A cookie-tészta fehérje a borsófehérjéből származik, amely tápláló módja annak, hogy megkapja a napi adagot.
Vásárolja meg : plantonfire.com; ár : $ 15 egy négyzetből
Hogyan válasszunk étkezési cookie-tésztát
Nézd meg a hozzáadott cukrot
Az ehető cookie-tészta kiválasztásához kezdje el, hogy minimálisan feldolgozott összetevőket keres, és alacsonyabb a hozzáadott cukorral, javasolja a Cartlidge-t. „Még az úgynevezett” egészséges „cookie-tészták is kevésbé táplálóvá válhatnak, ha tele vannak hozzáadott cukorral, beleértve a” természetes forrásokból származó cukrot „, például a kókuszdísz és a juharszirupból.
Vigyázz a telített zsírra és nátriumra
Érdemes gondoskodni arra is, hogy a telített zsír az ehető cookie-tészta, amely gyorsan felvehet, ha a termék sok vajjal vagy kókuszolajjal rendelkezik. „You’ll also want to keep sodium levels in check, so look for an edible cookie dough that has 5 percent daily value or less per serving of sodium on the nutrition label,” she explains.
Figyelem
Cartlidge says you should always look for a cookie dough product that has ingredients that are safe to eat raw. „Ez egy hőkezelt lisztből vagy lisztből kell állnia, amely biztonságosan meg lehet enni nyers, mint a mandula liszt, pasztőrözött tojás, vagy egyáltalán nem tojás” – mondja.
Nézd meg az adag méretét
Mindenekelőtt érdeklődjön a részméretekről, mint „könnyű lehet túlságosan túlzottan, ha nem fizetsz nagy figyelmet arra, hogy mennyit eszik” – adja hozzá a Cartlidge. „Sok ilyen ehető cookie-tészta magas a kalóriákban, így a legjobb tét a kis rész mérése.”
Hirdetés