Az albolén krém jó a bőr hidratálására, de nem szabad fogyókúrára használni.Kép hitel:andresr/E+/GettyImages
A fogyás kemény lehet. Így amikor azt hallod, hogy az Albolene krém bedörzsölése a bőrödre segíthet az erőfeszítéseidben, lehet, hogy máris belevágsz. És ez érthető is.
De itt van egy kis valóságellenőrzés: Ha túl szépen hangzik, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is. Más szóval, ne próbálkozzon az Albolene kihívással a fogyás érdekében. Az Albolene krém használata a fogyás érdekében nem működik, mi több, veszélyes elektrolit egyensúlyzavarhoz vezethet.
Mi az az Albolene?
Az Albolene-t hidratáló tisztítószerként és sminkeltávolítóként árulják. A Dermatology Research and Practice című szaklapban 2012 szeptemberében megjelent tanulmány szerint van némi bizonyíték arra is, hogy a krém az ekcéma hidratáló kezelésében is működhet.
Valamikor a testépítők és az olyan súlycsoportos sportokban, mint a boksz és a birkózás, a verseny előtti gyors súlycsökkentésre kezdték használni (ezért is nevezik néha „Albalean”-nak).
„A krém csapdába ejti a hőt a bőr és a krém között, ezért fokozza az izzadást” – mondta Amy Kubal, RD, a dél-dakotai Sioux Fallsban élő regisztrált dietetikus, aki a Trend Free RD nevű praxisán keresztül alak- és testépítő táplálkozási terveket dolgozott ki.
Vannak, akik Albolene-t kenegetnek a testükre, majd fóliába csomagolják magukat, hogy még több hőt csapdába ejtsenek, mondja Kubal. Ez ahhoz hasonlít, mintha egy fekete szemeteszsákban futni mennénk a forró nyári nap alatt.
Hogyan működik az Albolene a fogyásért?
Szóval, tényleg lehet sminkeltávolítót használni a fogyáshoz? Röviden: nem.
Oké, valószínűleg veszíteni fog némi súlyt, de csak átmenetileg.
„Minden alkalommal, amikor izzadsz, vizet veszítesz. A súlyod csökkenni fog, és rövid ideig karcsúbbnak tűnhetsz. Egészen addig, amíg nem iszol egy pohár vizet” – mondja Kubal.
Ekkor a szervezeted elkezdi pótolni a vízveszteséget, és visszahízol.
A helyzet az, hogy valószínűleg nem ez a célod. Az igazi válasz arra, hogy hogyan használd az Albolene-t fogyásra: nem tudod. Ha a célod a fogyás, akkor valószínűleg olyan eredményeket szeretnél, amelyek hosszabb ideig tartanak, mint az az idő, amíg egy képet készítesz az Instagramra. (Komolyan, körülbelül ennyi ideig tartanak az eredmények.)
Ráadásul ez egy meglehetősen káros ciklust indíthat el: használod ezt a krémet, veszítesz egy kis vizes súlyt, visszaszeded, és megismétled a folyamatot. És ez a súlycsökkentő ostorcsapás pszichológiailag kemény lehet.
Az Albolene és a testmozgás kombinációjának kockázatai
Az albolén krém jó a bőr hidratálására, de nem szabad fogyókúrára használni.Kép hitel:andresr/E+/GettyImages
A fogyás kemény lehet. Így amikor azt hallod, hogy az Albolene krém bedörzsölése a bőrödre segíthet az erőfeszítéseidben, lehet, hogy máris belevágsz. És ez érthető is.
De itt van egy kis valóságellenőrzés: Ha túl szépen hangzik, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is. Más szóval, ne próbálkozzon az Albolene kihívással a fogyás érdekében. Az Albolene krém használata a fogyás érdekében nem működik, mi több, veszélyes elektrolit egyensúlyzavarhoz vezethet.
Mi az az Albolene?
Az Albolene-t hidratáló tisztítószerként és sminkeltávolítóként árulják. A Dermatology Research and Practice című szaklapban 2012 szeptemberében megjelent tanulmány szerint van némi bizonyíték arra is, hogy a krém az ekcéma hidratáló kezelésében is működhet.
Valamikor a testépítők és az olyan súlycsoportos sportokban, mint a boksz és a birkózás, a verseny előtti gyors súlycsökkentésre kezdték használni (ezért is nevezik néha „Albalean”-nak).
„A krém csapdába ejti a hőt a bőr és a krém között, ezért fokozza az izzadást” – mondta Amy Kubal, RD, a dél-dakotai Sioux Fallsban élő regisztrált dietetikus, aki a Trend Free RD nevű praxisán keresztül alak- és testépítő táplálkozási terveket dolgozott ki.
Vannak, akik Albolene-t kenegetnek a testükre, majd fóliába csomagolják magukat, hogy még több hőt csapdába ejtsenek, mondja Kubal. Ez ahhoz hasonlít, mintha egy fekete szemeteszsákban futni mennénk a forró nyári nap alatt.
Hogyan működik az Albolene a fogyásért?
Szóval, tényleg lehet sminkeltávolítót használni a fogyáshoz? Röviden: nem.
Oké, valószínűleg veszíteni fog némi súlyt, de csak átmenetileg.