Gyümölcsök és zöldségek
Gyümölcsök és zöldségek
A japán édesburgonya tápértékadatai
A japán édesburgonya édesebb ízű és lágyabb húsú, mint a legtöbb jamgyökér.Képhitel:Wako Megumi/iStock/GettyImages A japán édesburgonya vöröses-lilás héjával a hagyományos édesburgonya alternatívája. Természetesen alacsony a zsírtartalma és magas a tápértéke, így...
Gyümölcsök és zöldségek
Hogyan hámozzuk meg a fagyasztott banánt
Használja a fagyasztott banánt egy édes finomság elkészítéséhez.Kép hitel:happy_lark/iStock/GettyImages A fagyasztott banán hűsítő nassolnivaló lehet egy forró napon; finom turmix-összetevőként használható; eltehető jövőbeli sütési kísérletekhez; vagy csokoládés mártogatós és feltét hozzáadásával...
Gyümölcsök és zöldségek
Miért fáj az édesburgonya a gyomornak?
Fájhat az édesburgonya a gyomrodnak?Képhitel: Julia Murray / EyeEm/EyeEm/GettyImages Az édesburgonyát gyakran javasolják a hagyományos burgonya egészségesebb alternatívájaként béta-karotin-tartalma és alacsonyabb glikémiás indexe miatt. Az édesburgonya azonban egy mannit nevű cukorfajtát...
Gyümölcsök és zöldségek
Hogyan főzzük a friss brokkolit egy lassú tűzhelyben?
A lassú tűzön főzött brokkoli a tökéletes "készítsd el és felejtsd el" köret, amely elkápráztatja az ízlelőbimbóit és feldobja a táplálkozását.Kép hitel:kobeza/iStock/GettyImages Felejtse el a fazekak és serpenyők elővétele vagy a...
Gyümölcsök és zöldségek
Mi történik, ha túl sok cseresznyét eszel?
A túl sok cseresznye fogyasztásának mellékhatásai közé általában enyhe emésztési tünetek tartoznak.Kép hitel:goodmoments/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Emésztési problémák Vércukorproblémák IBS fellángolás Allergiás...
Gyümölcsök és zöldségek
Hogyan olvasztom ki az egész fagyasztott epret?
A fagyasztott epret úgy olvaszthatjuk ki, hogy a fagyasztóból a hűtőszekrénybe tesszük körülbelül hat-nyolc órára, vagy 30 perctől egy óráig hideg folyóvíz alatt hagyjuk.Image Credit:SednevaAnna/iStock/GettyImages A bogyós gyümölcsök olyanok, mint a...
Gyümölcsök és zöldségek
7 Csodálatos egészségügyi előnyei zeller-uborka gyümölcslé
A zeller és az uborkalé tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal - külön-külön és együttesen is!Képhitel:kirin_photo/iStock/GettyImages Az uborka-zellerlé fogyasztása egyszerű és gyors módja lehet annak, hogy növeld a zöldségbevitelt és egyúttal...
Gyümölcsök és zöldségek
A tőzegáfonya foltot hagy a vizeleteden?
A céklával ellentétben az áfonya nem festi vagy színezi el a vizeletet.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImages Az apró, élénkpiros tőzegáfonya népszerű az ünnepi asztalon vagy az egész évben fogyasztott savanykás pohárnyi gyümölcslében. Ám megjelenésük...