Az otthoni edzéshez a legjobb futópad illik a testéhez, a költségvetéshez és az edzés stílusához. Képhitel: LeoPatrizi / E + / GettyImages
Ha alapjaitól kezdve építi otthoni edzőtermét, vagy új felszerelést szeretne frissíteni, akkor a futópadba történő befektetés tökéletes hely a kezdéshez.
Végül is a futópadok végtelen otthoni edzéslehetőséget kínálnak futóknak, kocogóknak, sétálóknak és HIIT-fanatikusoknak – különösen a mai technológiával. De bár több beépített alkalmazás és kütyü is biztosan növelheti az edzés élményét, a futópad vásárlását kissé trükkössé is teheti.
Szüksége van egy futópadra, amely igény szerinti edzéseket is tartalmaz, vagy csak nyomon szeretné követni a sebességet és a távolságot? Mi a legjobb futópad a kezdőknek és a futóknak a maratoni edzésen? Mi van, ha közös problémái vannak vagy szűkös helyhiánnyal dolgozik
Szerencsére kimerítő kutatást végeztünk az Ön nevében. Olvassa el, hogy megtalálja otthona legjobb futópad-lehetőségeit.
1. A legjobb általános futópad otthoni használatra: Echelon Stride Auto-Fold Connected Futópad
Látogassa meg a PageImage Credit oldalt: morefit.eu/Echelon
Ha nagyszerű gépet keres, akkor az Echelon vitathatatlanul a legjobb futópad márka otthoni használatra. A kényelem érdekében tervezték, hogy ez a modell automatikusan felhajtható, hogy értékes edzőtermet takarítson meg, ha nem használja. Karcsú, könnyű kialakítása megkönnyíti az otthoni mozgást.
Remek vétel a fitneszosztály rajongói számára is. „Echelonnak világszínvonalú oktatói vannak, akik élő és igény szerinti osztályokat oktatnak ezen a kompakt és könnyen szállítható gépen” – mondja New York-i székhelyű gyógytornász, minősített erő- és kondicionáló szakember, Sam Becourtney, DPT, CSCS. A fitnesz órák könnyen követhetők, és lefedik az edzés minden részét, a bemelegítéstől a lehűlésig.
Ráadásul a futópad konzol lehetővé teszi a lejtés és a sebesség egyszerű beállítását anélkül, hogy megtörné a lépést.
Szerinted az ár túl meredek a költségvetésedhez? „Havonta 34 dolláros finanszírozási lehetőséget is kaphat, ami megfizethetőbbé teszi ezt a gépet azok számára, akik esetleg nem tudnak teljes mértékben előre fizetni” – mondja Becourtney.
Vásárolja meg: Echelon.com; Ár: 1338,98 USD
2. A legjobb megfizethető futópad: Sunny Health and Fitness összecsukható gyalogos futópad
Látogassa meg a PageImage Credit oldalt: morefit.eu/Sunny Health and Fitness
Szeretne további lépéseket tenni anélkül, hogy a pénztárca nagyobb ütést érne el? Ne keresse tovább ezt a hajtogatható és megfizethető futópadot. Kis rögzített lejtéssel rendelkezik, sebessége 0,5 mph-ról indul és 7 mph-ig növekszik, így ideális sétálóknak és kocogóknak.
Szuper megfizethető áron lefedik az alapjait, beleértve a digitális monitort, amely nyomon követi a sebességet, az időt, a távolságot, a kalóriákat és a pulzust. Biztonsági kormánya és vészleállító csipesze is van. Eközben a futópad szállító kerekei megkönnyítik a gép gördülését és tárolását.
„Remek árfekvés a kiváló minőségű futópad összes alapjellemzőjével” – mondja Becourtney.
A bónusz hároméves garancia.
Vásárolja meg: SunnyHealthFitness.com; Ár: 399,99 USD
3. A legjobb futópad a versenyképes futók számára: Woodway 4Front
Látogassa meg a PageImage Credit oldalt: morefit.eu/Woodway
A Woodway 4Front futópadja nagyszerű lehetőség mindazok számára, akik rengeteg mérföldet terveznek összeszedni.
A legtöbb futópad szíjjával ellentétben a 4Front vulkanizált gumilécekből készül, amelyek több mint 150 000 mérföldet (tízszer hosszabbak, mint egy átlagos gép) tartanak. Az anyag gyengéden hat az ízületekre is.
„A 4Frontot kifejezetten ütéselnyelő lamellákkal tervezték, hogy csökkentsék az ízületek ütését és terhelését futás közben, összehasonlítva más, kevésbé ütéselnyelő gépekkel” – mondja Becourtney. „A kialakítás 50 százalékkal kevesebb áram felhasználását is lehetővé teszi.”
A 4Front dinamikus üzemmódja lehetővé teszi az övön való futást, mint egy nem motorizált futópad – ez nagyszerű lehetőség a sprintintervallum edzéséhez. Ráadásul 19 hüvelykes, Bluetooth-kapcsolattal ellátott képernyővel van felszerelve, így csatlakozhat kedvenc futó alkalmazásaihoz.
Vásárolja meg: Woodway.com; Ár: Hívjon ide árajánlatért
4. A legjobb futópad kis helyiségekhez: GoPlus 2 az 1-ben összecsukható futópad
Látogassa meg a PageImage Credit oldalt: morefit.eu/GoPlus
Ki ne szereti a többfelhasználós termékeket? Ez a 2 az 1-ben összecsukható futópad nagyszerű példa. Ez a gép felemelt kerettel használható gyalogláshoz és kocogáshoz. Vagy összehajthatja a kapaszkodót, és a gépet az íróasztal alá helyezheti, hogy a nap folyamán némi mozdulattal besurranjon.
Mivel a kapaszkodót összehajthatja, könnyen tárolható a kanapé vagy az ágy alatt, vagy a szekrény falának támasztva.
Rendkívül kompakt, összecsukva, ez a készülék Bluetooth funkcióval rendelkezik, így futás közben zenét játszhat. Távirányítós indítása a futópad sebességének szabályozását és az igény szerinti megállást szellővé teszi – mondja Becourtney.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 459,99 USD
5. A legjobb futópad a csendes edzésekhez: NordicTrack Commercial X22i
Látogassa meg a PageImage Credit oldalt: morefit.eu/NordicTrack
A NordicTrack következetesen az egyik legjobb futópad márka, és ez a modell valóban túlszárnyalja magát otthoni használatra. Az új csendes meghajtású technológiával kiegészítve, amely magában foglalja a megemelt övet, kiküszöböli a zajos lépéseket, hogy megakadályozza a háztartás felébresztését (vagy egyéb bosszantását).
Ez a gép tolórúddal és szánfogókkal is rendelkezik, ami azt jelenti, hogy a futópadot HIIT stílusú géppé alakíthatja. Akár a lejtés és csökkenését is beállíthatja, így tökéletes versenytársa lesz.
„Ennek a gépnek a dőlésszögének 40% -ig történő digitális vezérlése, valamint akár 6% -os csökkenése van, ami megismétli a szabadtéri futás igényeit felfelé és lefelé haladó szegmensekkel” – mondja Becourtney. „Ráadásul kiváló minőségű, nagy képernyőt kínál a jobb felhasználói élmény érdekében.”
Vásárolja meg: NordicTrack.com; Ár: 2 999 USD
6. A legjobb futópad a plusz méretű futók számára: Bowflex futópad 22
Látogassa meg a PageImage Credit oldalt: morefit.eu/Bowflex
A Bowflex Treadmill 22 széles, Comfort Tech párnafedéllel rendelkezik, amely minimalizálja az ízületekre gyakorolt hatást. Míg a legtöbb futópad 20 hüvelykes futópályával rendelkezik, Bowflex pályája 22 hüvelyk széles. És a stabilitás növelése érdekében két különböző kormányszettel rendelkezik.
„A kényelmes tech fedélzeti párnázás nagyszerűvé teszi, hogy a nagyobb testek ellenálljanak az ütésnek, és csökkentsék az ízületeken keresztüli terhelést is” – mondja Becourtney.
A piacon lévő más gépektől eltérően ez a Bowflex futópad robusztus vázának köszönhetően akár 400 fontot is képes elviselni.
A Bowflex Treadmill 22 20 százalékos lejtéssel és 5 százalékos csökkenéssel rendelkezik, ami nagyszerű azok számára, akik egyenetlen terepen szeretnének utánozni a túrázást vagy a kocogást.
A gép konzolján személyre szabott hang-edző edzések zajlanak, amelyek automatikusan igazodnak az edzettség növekedésével. A képernyő beállítását akár világszerte fekvő tájak vagy kedvenc Netflix-műsorainak közvetítéséhez is módosíthatja.
Vásárolja meg: Bowflex.com; Ár: 2 699 USD
7. A legjobb futópad a virtuális edzésórákhoz: Peloton futófelület alapvető tudnivalók
Látogassa meg a PageImage Credit oldalt: morefit.eu/Peloton
Ha szeret edző irányításával edzeni, akkor a Peloton futófelület remek megfontolandó lehetőség. A futófelület alapvető termékcsomagjával pedig teljesen interaktív élményben részesülhet, beleértve az ellenállási sávokat, a súlyzókat, az edzőszőnyeget és a hordható pulzusmérőt.
A Peloton platformja több ezer edzésvideót csomagol a hosszútávfutástól a nagy intenzitású intervall edzésig a futópadon és azon kívül.
Vásárolja meg: OnePeloton.com; Ár: 2765 USD
8. A legjobb asztali futópad: Unsit az asztali futópad alatt
Képhitel: morefit.eu/Inmovement
Ezt a futópadot kifejezetten az irodában való használatra tervezték, nem az edzőteremben. Tehát, ha tovább akar mozogni munka közben, érdemes megfontolni ezt a gépet.
A legtöbb futópaddal ellentétben az Unsit asztal alatti futópadja a földhöz közel van felépítve, így rengeteg helyet biztosít az íróasztal alatt. A gép rövid kialakítása segít minimalizálni a mögötted elpazarolt helyet.
Vásárolja meg: Inmovement.com; Ár: 2195 USD
9. A legjobb akkord nélküli futópad: Assault Fitness AssaultRunner
Kép jóváírás: morefit.eu/AssaultFitness
Az AssaultRunner egy teljesen motor nélküli futópad, ami azt jelenti, hogy a lábad teljes erővel működik. Ez a futópad az egyik legkönnyebb a piacon. Beépített kerekeinek és akkordmentes kialakításának köszönhetően melegebb időben a szabadban mozgathatja futópad edzéseit az Assault Fitness szerint.
„Ez egy görbe taposómalom, ami azt jelenti, hogy önjáró, és az ellenállás és az öv sebessége a kapott erő közvetlen következménye – más néven az a sebesség, amelyet valaki fut” – mondja Becourtney. „Ez nagyszerű arra, hogy túllépje a határait, maximális sebességen dolgozzon és rövid sprintintervallumokat hajtson végre.”
Más gépekkel ellentétben ez a futópad korrózióálló anyagokból készül, így nem kell aggódnia a károsodás miatt.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 3699 USD
10. A legjobb otthoni futópad kezdőknek: Pro-Form Pro 2000
Kép jóváírás: morefit.eu/Pro-Form
Az iFit képzési platformmal felszerelve, amely lehetővé teszi a személyi edzőkkel való munkát, a Pro-Form Pro 2000 ideális gép új futók és futópad felhasználók számára.
A többi szokásos futópadtól eltérően a Pro 2000 nyomon követheti és rögzítheti statisztikáit, lehetővé téve a haladás nyomon követését. Az új futók pedig imádni fogják a személyi edző interaktivitását. Az iFit technológián keresztül edzője távolról állíthatja be a futópad sebességét, lejtését és csökkenését.
Ez a kezdő futópad beépített ventilátorral is rendelkezik, hogy hűvös maradjon. És még a felére is hajt, hogy maximalizálja a helyet.
Vásárolja meg: Proform.com; Ár: 1 499 USD
Mit kell tudni, mielőtt futópadot vásárolna
Mielőtt új futópadba fektetne az otthoni edzőterembe, meg kell ismerkednie néhány gépi alapismerettel, hogy a legjobb felszerelést kapja, amely megfelel a céljainak, fitneszszintjének és a rendelkezésre álló helynek.
1. Válasszon folyamatos motort
Ahogy valószínűleg sejtette, a motor meghajtja a futópadot, és segít az öv körben történő mozgatásában, mondja Becourtney. Amikor új futópadját vásárolja, keressen egy olyan gépet, amely folyamatos lóerős motorral készül.
„Ez biztosítja, hogy mindig legyen egy minimális lóerő, hogy az öv zökkenőmentesen haladjon, és kevesebb az esélye annak, hogy az öv megálljon vagy dadogjon edzés közben” – mondja. Szerencsére a legtöbb gép folyamatos lóerővel készül, de ennek ellenére érdemes ellenőrizni.
Természetesen, ha önjáró, motor nélküli futópad mellett dönt, elvetheti ezt a tippet.
2. Keressen csúszásmentes övet
Az öv a gép része, amin fut, ezért válasszon olyat, amely erős, csúszásmentes gumival van megépítve – mondja Becourtney. Ha lelkes futó vagy, aki rengeteg mérföldet naplóz, keressen egy futópadot, amelyre övgarancia vonatkozik (arra az esetre, ha cserealkatra lenne szüksége).
Az övek általában egyrétegűek, kétrétegűek vagy háromrétegűek, amelyek mindegyikének különböző szintű párnázása van. Ha bármilyen közös problémája merül fel, érdemes egy vastagabb, két- vagy háromrétegű övet választani.
3. A tartós fedélzet rangsorolása
Becourtney szerint a gép fedélzete meghatározza, hogy mennyire tartós és funkcionális a futópad. Ez lehetővé teszi a gép lejtésének vagy süllyedésének beállítását is.
„Olyan fedélzetet szeretne választani, amely képes elviselni a testsúlyát, és elég hosszú és széles ahhoz, hogy megfeleljen a lépéshosszának és a várható heti futásteljesítménynek” – mondja. A közepes sűrűségű farostlemez futópad fedélzet hosszú élettartama szempontjából jó választás.
4. Vásároljon olyan technikát, amely motivált marad
A futópad hatékonyan növeli a szív- és érrendszeri és izomerőt, de nem mindig a legérdekesebb kardiógép. Ha az unalom aggodalomra ad okot, keressen olyan lehetőségeket, amelyek interaktív technológiát és osztályokat kínálnak – javasolja Becourtney.
Legalább keressen egy futópadot, amely lehetővé teszi, hogy saját táblagépét a konzolra helyezze.