A legjobb természetes fájdalomcsillapító krémek olyan erős összetevőket tartalmaznak, mint a kapszaicin, a mentol vagy az arnica.Image Credit: Fizkes / Istock / GetTtyimages
Ebben a cikkben
- Hogyan választottunk
- Legjobb gyógyszertár krém
- Legjobb hidratáló krém
- A legjobb CBD krém
- Legjobb javítás
- Legjobb kínai orvoslás
- Legjobb gél
- Mit kell keresni
A fájdalmak és fájdalmak fájdalom – enyhén helyezkednek el. Ezek befolyásolhatják, hogyan mozogsz a napodról, mennyire jól alszol és képes a fókuszálásra és a funkcióra. (Hogyan lesz jó alvás, ha a hátadat mindig egy csomóban csavarták?) És minden bizonnyal, a fájdalom gyökérforrásának azonosítása kulcsfontosságú lesz a megkönnyebbülés megtalálásában – de addig keres, hogy fájdalomcsillapító opciókat keressen segítsen Önnek stat .
Hirdetés
A nap videója
Általánosságban elmondható, hogy sokan használják a helyi krémeket, mert alkalmazhatod őket a fájdalom helyén, mondja Susan Blum, MD, MPH, alapító és igazgató a Blum Egészségügyi Központ a Rye Brook, New York, és a szerző gyógyító arthritis .
Ezenkívül alternatívak lehetnek ahhoz, hogy gyógyszert szedjenek, mint egy NSAID (pl. Ibuprofen), segítsen elkerülni a közös mellékhatásokat, mint a gasztrointesztinális kellemetlen érzés és az ideges, Dr. Blum azt mondja.
Hirdetés
Olyan topikákat vásárolhat, amelyek olyan gyógyszereket tartalmaznak, mint az NSAIDS, és ezek elérhetők a számlálóval vagy receptre. Ha azonban gyógynövényes opciót keres, természetes fájdalomcsillapító krémek is vannak.
Szóval, mi a természetes fájdalomcsillapító krém? Az ebben a kategóriában szereplő termékek jellemzően mentol, kámfor, kapszaicin és szalicilátok, Harmandeep Singh, MD, egy beavatkozási fájdalom orvos orvos a kórházban a Special Surgery-nek, elmondja a MoreFit.eu-t. Ezek mindegyike különböző módon dolgozik a kellemetlen érzés, de általában deszenzitizálja az idegeket, melegen vagy hűvös a területet, vagy javítja a véráramlást.
Hirdetés
A természetes fájdalomcsillapító krémet helyileg alkalmazzák, ahol felszívódnak a bőrbe, majd a szöveten dolgoznak. „These work well for localized, superficial pains, such as inflammation, neuropathic pain, burning pain, sensitivity and muscle spasms,” Dr. Singh says.
Hirdetés
Hogyan választottunk
- Kapszaicin
- Szalicilátok
- Mentol
- Kámfor
- Árnika
Mindezek az összetevők különböző szintű bizonyítékokkal rendelkeznek a fájdalomcsillapítás mögött, Dr. Singh mondja.
Mi is megvizsgáltuk a véleményünket, hogy segítsük a választási lehetőségünket, és meggyőződtünk arról, hogy a termékek változatos keveréke volt a különböző árpontok és hozzáférhetőség, hogy segítsen megtalálni valamit, ami az Ön számára fog működni.
Figyelem
Ezek a termékek csak külső használatra szolgálnak. Tartsa távol a szemétől és a szájától, és győződjön meg róla, hogy alaposan mossa meg a kezét az alkalmazás után, hogy elkerülje az arcoddal való lehetséges kapcsolatot.
1. Legjobb gyógyszertár krém: Walgreens Capsaicin Arthritis fájdalomcsillapító krém
Látogasson el a Pageimage Hitelre: Walgreens
Fűszerzés: A kapszaicin a hatóanyag, amely a chili paprikák hőjét adja. Ha helyileg használják: „A kapszaicin a fájdalmat szabályozó idegvégződésekkel dolgozik” – mondja Dr. Blum.
In general, research finds that applying these low-dose creams three to five times per day for two to six weeks modestly improves pain from diabetic neuropathy, musculoskeletal pain and pain that persists after a shingles infection, notes an October 2011 review in the < EM> Anesztézia Brit Lapló .
Egy másik Perk: Könnyen megtalálható a helyi kábítószer-boltban, és ésszerű áron, így jól érzi magát a nap folyamán. A kapszaicin krém nagyszerű hely, ahol megkezdheti a természetes fájdalomcsillapító krémeket, Dr. Blum mondja.
Míg Dr. Singh nem ajánlott konkrét termékeket, figyelmeztet arra, hogy amikor a kapszaicin krémmel kezdődik, akkor égő és viszketés és észrevétellel érezheti magát, ami néhány ember megállítja az idő előtt. Ha azonban továbbra is alkalmazza, ez a kényelmetlenség lesződik, mondja.
Vásárolja meg: walgreens.com; Ár: $ 11.99
2. Legjobb hidratáló krém: Doterra mély kék dörzsölje
Látogasson el a Pageimage Creditre: Doterra
„Ez a krém a kedvenc irodánkban, és én is tetszik, hogy ez egy parabénmentes képlet. Nem akarsz toxinokat hozni a testedbe, ugyanakkor megpróbálja csökkenteni a gyulladást,” Dr. Blum mondja.
Egy fontos dolog, hogy megjegyezzük ezt a krémet: ez drága, több mint 40 dollárnál egy 4 uncia cső. If price is a concern, you might want to start out with cheaper options, see if they work for you and then move into more expensive products, if needed, Dr. Blum recommends.
Vásárolja meg: doterra.com; Ár: $ 42.67
3. A legjobb CBD krém: mentol-infúziós képletek
Látogasson el a Pageimage Credit: Joy Organics
Ha érdekel a CBD próbálkozásában, tudd, hogy segíthet a fájdalom enyhítésében az érzékszervi fájdalom receptorok gátlásával, az idegrendszer csendesítésével és a gyulladás csökkentésével, Dr. Blum mondja.
Keressen egy krémet, amely szintén kámfor és / vagy mentol is tartalmaz, az összetevők, amelyek „kinyomtatják a keringést, hogy a CBD mélyebbre kerüljön” – mondja Dr. Blum.
Ne feledje, hogy ezek a lehetőségek drágák lehetnek, és csak azért, mert a CBD nem jelenti azt, hogy segítenek megtalálni a fájdalomcsillapítást. Minden egyes személy eltérő módon válaszolhat a különböző típusú termékekre, ezért próbáljon kísérletezni különböző CBD-vel és gyógynövény készítményekkel annak megállapítására, hogy az egyik az Ön számára működik-e.
Válasszon ezek közül az opciók közül
- Medterra fájdalomcsillapító krém: Medterracbd.com; Ár: $ 59.99
- Joy Organic CBD Sportkrém: Joyorganics.com; Ár: $ 31.96
4. Legjobb javítás: Salonpas fájdalomcsillapító javítás
Látogasson el a Pageimage Creditre: Salonpas
Ok, így ez nem krém. De néha a fájdalom helyszínét lefedi, csak úgy érzi, nagyon jó. „Személy szerint nagyon jó siker volt az ilyen típusú foltok viselése” – mondja Dr. Blum. Ezek koncentrált, hosszabb tartós lefedettséget tudnak biztosítani, mert akár 12 óráig is viselhetők.
A Salonpas pár különböző készítményt tartalmaz. Az egyik Lidocaine-t, zsibbadást biztosít. This one, however, uses menthol (a chemical from the mint plant) and methyl salicylate (an aspirin-like derivative), and it’s one patch that Dr. Blum recommends.
Miközben a metil-szalicilát gyulladáscsökkentő, csendes idegvégződésekkel, azt mondja, hogy a mentol hasznos a véráramlás javításában, hogy segítsen kitisztítani a sejtes törmeléket a megkönnyebbülés ösztönzésére.
Vásárolja meg: Walmart.com; Ár: $ 14.98
5. Legjobb kínai orvoslás javítás: Hua Tuo gyógyszeres tapasz
Látogasson el a Pageimage Creditre: Amazon
A vállfájdalom kezelésére Dr. Blum viseli ezt a javítást, amelyet kámforral és mentollal adnak be. „A gyógynövények csökkentik a gyulladást és a fájdalmat. Úgy találom, hogy különösen hatékony az izomfájdalomra” – mondja.
Mint a Salonpas, akkor alkalmazhatja ezt a javítást, ahol szükség van rá. Each patch is roughly 2 3/4-inches-by-4-inches, so it can cover a good amount of area without being bothersome.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: $ 14.78
6. Legjobb gél: Boiron Arnicare Gel
Látogasson el a Pageimage Creditre: Boiron
Az Arnica gyulladásgátló, antioxidáns és anti-mikrobiális tulajdonságokat kínál, amelyek segíthetnek az izom- és ízületi gyulladás fájdalmának megkönnyítésében (egyes próbákkal, amelyek azt jelzik, hogy éppúgy, mint az NSAID-ek), és esetleg hatékony a műtét utáni fájdalomban.
Like any topical product, including natural ones, arnica can cause skin irritation, the study authors point out. Ez valami, amit általában új terméket használnak, beleértve a gyógynövényeket is.
A termék, mint a termék, mert a gél formula, amely gyorsan elnyeli a bőrbe. (Though that does mean it’s less moisturizing than a cream.) Users also rave about using the arnica gel to help fade bruises.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: $ 6.59
Mit kell keresni egy természetes fájdalomcsillapító krémben
A fájdalomkezelő folyosó hatalmas (és az online még nagyobb). Itt van, hogyan szűkítheti a választásokat:
1. Fókuszáljon a hatóanyagra
Míg a termékek sok követelést tesznek, egyesek jobbak, mint mások. „Of the natural topical therapies, capsaicin and salicylates have the best evidence for effectiveness,” Dr. Singh says.
2. Beszéljen a doktorával
„Az orvos értékelheti a pácienst, hogy meghatározza a fájdalom okait, és javasolja a terápiákat az alapul szolgáló patológia kezelésére” – mondja Dr. Singh.
Ezek a krémek lehetnek egy kiegészítő terv része. Ezenkívül egy orvos vagy gyógyszerész tudomásul veszi Önt, ha ezek közül bármelyik ilyen termék kölcsönhatásba léphet egy olyan gyógyszerrel, amelyet jelenleg.
3. Kísérlet
4. Határozza meg az ár pontját
A költség minden bizonnyal számít, ezek közül néhány lehetőség a megfizethetőbb oldalon, mások pedig splurge. More expensive doesn’t necessarily mean more effective, so don’t be afraid to start out with less costly products before moving up in price if needed.
Hirdetés