Bár a zöld tea savtartalma alacsonyabb, mint egyes teáké, a palackozott zöld teák gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket.Kép hitel:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
A hagyományos „fekete” tea jellemzően szerepel a kerülendő élelmiszerek listáján, ha savas refluxod van. A zöld tea kevésbé savas és kevesebb koffeint tartalmaz, mint a hagyományos fekete tea, mégis felmerülhet benned a kérdés, hogy van-e összefüggés a zöld tea és a savas reflux között.
A krónikus formában gastrooesophagealis refluxbetegségként vagy GERD-ként ismert savas reflux akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav visszaszorul a nyelőcsőbe, és olyan tüneteket okoz, mint a gyomorégés, torokkaparás, gyomorfájdalom és savanyú íz a szájban.
Annak megértése, hogy a zöld tea hogyan befolyásolhatja a tüneteket, segíthet eldönteni, hogy érdemes-e megtartani az étrendjében.
Tipp
Bár a zöld tea savtartalma alacsonyabb, mint más teáké, a palackozott zöld teák gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket.
Zöld tea és savas reflux
Mind a hagyományos fekete, mind a zöld teát a Camellia sinensis leveléből főzik, és mindkettő tartalmaz metilxantinokat, a koffeint is magában foglaló stimulánsok családját.
Az American Journal of Physiology – Lung Cellular and Molecular Physiology* által 2012 augusztusában megjelentetett cikk szerint a metilxantinok a forrása annak a „felpörgésnek”, amit az emberek a kávé és a tea hatására éreznek.
De meglazítják a nyelőcső alsó záróizomzatának (LES) nevezett izomsávot is, amely normális esetben megakadályozza, hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe fröccsenjen azáltal, hogy szoros tömítést képez a kettő között.
A zöld tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé és a fekete tea, de 2 másik metilxantint – teobromint és teofillint – is tartalmaz. Emiatt a zöld tea a LES lazulását okozhatja, ami lehetővé teszi a savas reflux kialakulását.
A Medicine 2019 januárjában megjelent cikke szerint azonban a kutatások nem bizonyították a tea és a savas reflux közötti kapcsolatot.
Óvakodjon a palackozott zöld teától
A zöld tea és más, a Camellia sinensis leveléből készült teák másik tulajdonsága, amely rossz hatással lehet a refluxra, a savasság. A savas italok érintkezéskor irritálják a nyelőcső nyálkahártyáját, így különösen zavaróak lehetnek, ha a nyelőcsöve már eleve irritált vagy gyulladt a savas reflux miatt.
Bár a zöld tea savtartalma alacsonyabb, mint egyes teáké, a palackozott zöld teák gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket.Kép hitel:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages
A hagyományos „fekete” tea jellemzően szerepel a kerülendő élelmiszerek listáján, ha savas refluxod van. A zöld tea kevésbé savas és kevesebb koffeint tartalmaz, mint a hagyományos fekete tea, mégis felmerülhet benned a kérdés, hogy van-e összefüggés a zöld tea és a savas reflux között.
A krónikus formában gastrooesophagealis refluxbetegségként vagy GERD-ként ismert savas reflux akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav visszaszorul a nyelőcsőbe, és olyan tüneteket okoz, mint a gyomorégés, torokkaparás, gyomorfájdalom és savanyú íz a szájban.
Annak megértése, hogy a zöld tea hogyan befolyásolhatja a tüneteket, segíthet eldönteni, hogy érdemes-e megtartani az étrendjében.
Tipp
Bár a zöld tea savtartalma alacsonyabb, mint más teáké, a palackozott zöld teák gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket.
Zöld tea és savas reflux