-
Főzés és Sütés
Lehet túl sok petrezselymet enni?
Friss petrezselyem egy vágódeszkán.Kép hitel:5second/iStock/Getty ImagesA kulináris világban a petrezselyem státusza a gyógynövény és a zöldség között lebeg. Bár a petrezselymet azért értékelik, mert képes színt és textúrát adni az ételeknek, mint A-, C-...
diéták
Diéta A-negatív vér esetén
Teljes kiőrlésű kenyérrel készült szendvics.Kép hitel:AlexPro9500/iStock/Getty ImagesAz A vércsoportú emberek -- akár A-negatív, akár A-pozitív -- ősi ázsiai és európai vegetáriánus földművesektől származnak, állítja Peter D'Adamo, a Vércsoport-diéta megalkotója. D'Adamo szerint az A vércsoportúak...
edzések
P90X lábak hátsó edzés lista
P90X lábak hátsó edzéslistaKéphitel:bernardbodo/iStock/GettyImagesA lábak és a hát edzése az egyik legkeményebb foglalkozás a P90X programban. Az alsótest és a hát tartalmazza a test legnagyobb izmait, és elég nagy kihívás elé állítani őket ahhoz,...
Fogyás
Vajon a zeller fogyasztása mogyoróvajjal segít a fogyásban?
A zeller és a mogyoróvaj segíthet a fogyásban.Image Credit:photo_chaz/iStock/GettyImagesHa fogyásról van szó, a zeller és a mogyoróvaj gyakran a spektrum két ellentétes végére esik. Mivel a zeller nem tartalmaz sok kalóriát, gyakran a kalóriaszegény...
Általános fitnesz
A magasabb emberek gyorsabban futnak?
A magas emberek nem feltétlenül szórakoznak gyorsabban, mint az alacsonyabbak.Image Credit:lzf/iStock/GettyImagesA magas futók vs. alacsony futók csatájában, ha minden dolog egyenlő - testtömeg, hajlékonyság, arányosság és lépésszám - a magasabb emberek gyorsabban futnak, mint...
táplálkozás alapjai
Élelmiszerek listája, amelyekben nincs vas
A joghurt alacsony vastartalmú.Kép hitel:Westend61/Westend61/GettyImagesMíg egyeseknél vashiányos a vas, másoknál túl sok vas halmozódik fel, ami szintén nem tesz jót a szervezetnek. A vasszint kiegyensúlyozásához, ha a tiéd túl magas, összpontosíts a vasmentes ételekre...
Fogyás
Vajon a víztől vékonyabbnak tűnsz?
Fontos, hogy a fogyás érdekében az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra összpontosítson.Képhitel:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImages/GettyImagesMindenkinek vannak olyan napjai, amikor puffadtnak vagy felfúvódottnak érzi magát. Ha hallottál már arról, hogy a vízvisszatartás kövérnek tűnhet, és...
súlygyarapodás
Súlygyarapodás, ha vizet iszik és rostot eszik
A vízivás nem okoz tartós súlygyarapodást.Képhitel:Képforrás RF/Zero Creatives/Image Source/Getty ImagesHa azt veszed észre, hogy a súlyod megemelkedett, miután megittál egy pohár vizet vagy egy rostban gazdag rágcsálnivalót, ne aggódj. A víz és a rostok...