-
Desszertek és rágcsálnivalók
Hány kalória van egy Oreo süteményben?
Nagy az esélye, hogy nem csak egy Oreo sütit eszel.Kép hitel:bhofack2/iStock/GettyImagesKevés dolog vetekszik egy Oreo süti elfogyasztásának egyszerű élvezetével! A két csokoládés ostya közé szorított gazdag, krémes töltelék csábító kombinációja több mint 100 évvel...
diéták
Minden, amit a muszlim étrendi korlátozásokról tudni kell
Bár az iszlám étrendi korlátozások világszerte azonosak, a kulturális ételek az egyén hátterétől függően változnak.Kép hitel:Rawpixel/iStock/GettyImagesEbben a cikkbenHalal ételekMuszlim étrendi korlátozásokMuszlim étrendA Pew Research 2021 szeptemberi jelentése szerint az Egyesült Államok lakosságának mindössze 1,1...
táplálkozás alapjai
Hány kalória van egy buggyantott tojásban?
Minden egyes buggyantott tojás, amely egy fél keményre főtt tojásból és a töltelékből áll, körülbelül 80 kalóriát tartalmaz.Kép hitel:dashtik/iStock/GettyImagesA piknikek és családi vacsorák alapdarabja, az ízletes ördögtojás kellemes falatokat kínál. Az ördögtojás tölteléke azonban...
táplálkozás alapjai
A szardíniafogyasztás egészségügyi előnyei és kockázatai
Egy szardíniakonzerv több mint a napi B12-vitamin szükségletet biztosítja.Kép hitel:Photosiber/iStock/GettyImagesEbben a cikkbenMi az a szardínia?Szardínia táplálkozásEgészségügyi előnyökEgészségügyi kockázatokAz optimális egészség érdekében hetente legalább kétszer kellene halat fogyasztanunk. Az óceánokban található mérgek miatti növekvő aggodalmak...
Családi egészség
Hirtelen más íze lett az ételnek? Ezt próbálja elmondani a teste
Bizonyos gyógyszerek megzavarhatják az ízérzékelésünket.Kép hitel:Thomas Barwick/DigitalVision/GettyImagesLehet, hogy ma reggel felébredt, és töltött magának egy csésze kávét - és a főzetnek olyan íze volt, mint a piszoknak. Vagy a mogyoróvajas pirítósod rendkívül ízetlen volt....
Tojás és tejtermékek
Melyik a jobb neked, a kókusztej vagy a tejtej?
A kókusztej és a tej között van némi táplálkozási különbség, de mindkettő egészséges előnyöket kínál, az egyéni körülményektől függően.Kép hitel:YinYang/iStock/GettyImagesMindenki ismeri a tehéntejet, és valószínűleg úgy nőtt fel, hogy azt fogyasztotta. Ha azonban allergiás...
edzések
Milyen mélyen kell guggolni?
A mély guggolás segít megerősíteni az alsótestet, de más mélységekből is rengeteg izomépítő előnye származhat.Kép hitel:morefit.eu CreativeEbben a cikkbenMély vs. normál guggolásMilyen mélyre menjünk?A mély guggolás előnyeiHogyan lehet mélyebbre menniA guggolás mélysége forró téma...
Főzés és Sütés
A Bulgur vs. Quinoa táplálkozása
Egy csésze (185 gramm) főtt quinoa 222 kalóriát tartalmaz.Kép hitel:Alter_photo/iStock/GettyImagesA quinoa kétségtelenül kiérdemelte az egyik legmegfelelőbb gabonaféle címét, ha egészségesebben próbálsz táplálkozni, részben a gabona alacsony zsír- és magas fehérjetartalmának köszönhetően. A bulgur viszont...