Az Ensure és Ensure Plus turmixok jó tápanyagforrást biztosítanak különböző ízekben.Kép hitel:pavlinec/iStock/Getty Images
Az Ensure és az Ensure Plus gyakran használják diétákban az egészséges testsúly megszerzése vagy megtartása érdekében. Mindkét típusú turmix megfelelő tápanyagot biztosít a normál testnövekedés, fejlődés és karbantartás támogatásához. A shake-eket gyakran ajánlják alultáplált, táplálkozási kockázatnak kitett vagy akaratlan fogyáson átesett emberek számára.
Shake vs. Shake
Az Ensure Plus több kalóriát és fehérjét tartalmaz adagonként, mint az Ensure. Egy 8 unciás adag Ensure 250 kalóriát, 9 gramm fehérjét és 6 gramm zsírt tartalmaz. Az Ensure Plus 350 kalóriát, 13 gramm fehérjét és 11 gramm zsírt tartalmaz 8 unciás adagonként. Bár mindkét turmix kiváló forrása az omega-3 zsírsavnak – az alfa-linolénsavnak vagy ALA-nak – az Ensure Plus 650 milligrammot tartalmaz, míg az Ensure csak 320 milligrammot. Az ALA egy növényi eredetű omega-3 esszenciális zsírsav, amely a koleszterinszint csökkentése és a vérnyomás javítása révén bizonyítottan elősegíti a szív egészségét.
A nap videója
Tápanyag hasonlóságok
Mindkét típusú turmix kiváló forrása 24 alapvető vitaminnak és ásványi anyagnak, valamint a szívbarát omega-3 zsírsavaknak, és alacsony a rosttartalmuk. Az Ensure 1 gramm élelmi rostot tartalmaz 8 unciás adagonként. Az Ensure Plus nem tartalmaz élelmi rostot. Mindkét shake alkalmas cöliákiában (gluténérzékenységben) és laktózérzékenységben szenvedők számára. Továbbá mindkét shake halalnak és kósernek minősül.