Az Optifast egy márkás diétás étrend, amely különböző étkezést helyettesítő termékeket tartalmaz.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Lehet, hogy az Optislim kontra Optifast terméket fontolgatja, ha egy gyors fogyókúrát szeretne kipróbálni. Mindegyik tervnek megvannak a maga előnyei és hátrányai, ezért fontos, hogy a döntés meghozatalakor tisztában legyen az Optifast és az Optislim közötti különbséggel.
Íme a két diéta lebontása, valamint az, hogy egyáltalán érdemes-e kipróbálnod az Optifastot vagy az Optislimet.
Mi az Optifast?
Az Optifast előnyei és hátrányai
|
Orvosilag felügyelt. |
Lehet, hogy nem biztosítja a szükséges kalóriát vagy tápanyagot. |
|
Segíthet a fogyásban. |
Nem teljes értékű élelmiszerek formájában szolgáltat kalóriát. |
Az Optifast egy márkás étrend, amely különböző étkezéspótló termékeket, például szeleteket, leveseket és turmixokat tartalmaz. Különlegessége abban rejlik, hogy az Optifast több, mint különféle fogyókúrás termékek – ez egy rendszerezett program is.
Ez egy orvosilag felügyelt, súlycsökkentő klinikákon kínált program, amely fokozott biztonságot nyújt a nagyon alacsony kalóriatartalmú diéta során (amely veszélyes lehet, ha nem kellő óvatossággal hajtják végre).
Optifast diéta program
Ez a program abból áll, hogy a mindennapi étkezéseket három folyadékpótló készítménnyel helyettesítjük shake-ek és levesek formájában, azzal a céllal, hogy elősegítsük a fogyást.
A diéta összesen akár két évig is tarthat, három szakaszra bontva:
- Az aktív fogyás szakasza: Az első szakasz négy hónapig tart, és az Optifast termékekkel történő teljes étkezési helyettesítést foglalja magában. Ekkor az ügyfél egy kijelölt egészségügyi szolgáltatóval is találkozik ellenőrzés és tanácsadás céljából.
- Átmeneti szakasz: A második szakasz a negyedik és a hatodik hónap között zajlik, és abból áll, hogy az étkezésekbe lassan visszatérnek a saját készítésű ételek (szemben a következetes étkezés helyettesítéssel). Erre akkor kerül sor, amikor Ön továbbra is részt vesz az órákon, amelyek célja, hogy segítsen megváltoztatni az ételekhez való viszonyát és azt, ahogyan az étkezési szokásait szemléli.
- Karbantartó fázis: A harmadik és egyben utolsó fázis egyben a leghosszabb fázis is – összesen akár másfél évig is eltarthat. Ilyenkor az ügyfeleknek javasolt a támogató foglalkozásokon való részvétel, hogy megszilárdítsák a korábbi foglalkozásokon tanultakat a pozitív étkezési szokásokkal kapcsolatban, és fenntartsák a fogyásukat. Ez idő alatt részben étkezést helyettesítő készítményeket is használnak.
Az Optifast egy márkás diétás étrend, amely különböző étkezést helyettesítő termékeket tartalmaz.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Lehet, hogy az Optislim kontra Optifast terméket fontolgatja, ha egy gyors fogyókúrát szeretne kipróbálni. Mindegyik tervnek megvannak a maga előnyei és hátrányai, ezért fontos, hogy a döntés meghozatalakor tisztában legyen az Optifast és az Optislim közötti különbséggel.
Íme a két diéta lebontása, valamint az, hogy egyáltalán érdemes-e kipróbálnod az Optifastot vagy az Optislimet.
Mi az Optifast?
Az Optifast előnyei és hátrányai
Előnyök
|
Hátrányok |
Orvosilag felügyelt. |
|
Lehet, hogy nem biztosítja a szükséges kalóriát vagy tápanyagot. |
Segíthet a fogyásban. |
|
Nem teljes értékű élelmiszerek formájában szolgáltat kalóriát. |
|
|
Az Optifast egy márkás étrend, amely különböző étkezéspótló termékeket, például szeleteket, leveseket és turmixokat tartalmaz. Különlegessége abban rejlik, hogy az Optifast több, mint különféle fogyókúrás termékek – ez egy rendszerezett program is. |
|
|
Ez egy orvosilag felügyelt, súlycsökkentő klinikákon kínált program, amely fokozott biztonságot nyújt a nagyon alacsony kalóriatartalmú diéta során (amely veszélyes lehet, ha nem kellő óvatossággal hajtják végre). |
Optifast diéta program
Ez a program abból áll, hogy a mindennapi étkezéseket három folyadékpótló készítménnyel helyettesítjük shake-ek és levesek formájában, azzal a céllal, hogy elősegítsük a fogyást.
A diéta összesen akár két évig is tarthat, három szakaszra bontva:
Az aktív fogyás szakasza: Az első szakasz négy hónapig tart, és az Optifast termékekkel történő teljes étkezési helyettesítést foglalja magában. Ekkor az ügyfél egy kijelölt egészségügyi szolgáltatóval is találkozik ellenőrzés és tanácsadás céljából.
Átmeneti szakasz: A második szakasz a negyedik és a hatodik hónap között zajlik, és abból áll, hogy az étkezésekbe lassan visszatérnek a saját készítésű ételek (szemben a következetes étkezés helyettesítéssel). Erre akkor kerül sor, amikor Ön továbbra is részt vesz az órákon, amelyek célja, hogy segítsen megváltoztatni az ételekhez való viszonyát és azt, ahogyan az étkezési szokásait szemléli.
Karbantartó fázis: A harmadik és egyben utolsó fázis egyben a leghosszabb fázis is – összesen akár másfél évig is eltarthat. Ilyenkor az ügyfeleknek javasolt a támogató foglalkozásokon való részvétel, hogy megszilárdítsák a korábbi foglalkozásokon tanultakat a pozitív étkezési szokásokkal kapcsolatban, és fenntartsák a fogyásukat. Ez idő alatt részben étkezést helyettesítő készítményeket is használnak.
Az Optifast azt állítja, hogy ez a háromlépcsős fogyókúrás terv a fogyás rendkívül hatékony formája, és a klinikai bizonyítékok alátámaszthatják ezt az állítást.
Például az Obesity folyóiratban 2019 novemberében megjelent tanulmány a legnagyobb amerikai, egyéves, randomizált klinikai vizsgálatot végezte el a teljes étkezést helyettesítő viselkedéses fogyókúrás beavatkozással. Jelentős előnyöket talált az Optifast használatában.
Ezek az előnyök magukban foglalták a résztvevők súlyvesztésének nagyságát, valamint azon vizsgálati alanyok arányát, akik a 26 és 52 hetes pontokig klinikailag jelentős eredményeket értek el.
A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az Optifast étkezéspótló diétát követő 135 résztvevő nagyobb mértékű zsírvesztést mutatott, mint a hagyományosabb étrendet alkalmazó 138 résztvevő.
Mi az Optislim?
Az Optislim előnyei és hátrányai
Előnyök
Hátrányok
Segíthet a fogyásban.
- Nem biztosítja a szükséges kalóriát, tápanyagot vagy fehérjét.
- Nem biztosít kalóriát teljes értékű élelmiszerek formájában.
- Nem orvosilag felügyelt.
- Csak Ausztráliában kapható.
- Az Optislim egy másik étkezéspótló program, amely azt állítja, hogy támogatja a fogyást.
- Mi a különbség tehát az Optifast és az Optislim között? Az Optislim abban az értelemben hasonlít az Optifasthoz, hogy márkás étkezéspótló termékeket kínál, de abban különbözik, hogy nem kínál orvosilag felügyelt programot a kiegészítők mellé.
- Az Optifast ezzel szemben egy orvosilag felügyelt program, amelyet fogyókúrás klinikákon kínálnak, míg az Optislim egy ausztrál fogyókúrás márka. Az Optislim csak Ausztráliában érhető el a hivatalos weboldalán keresztül.
Az Optislim shake-eket, rudakat és leveseket kínál étkezéshelyettesítőként. Ezek a termékek többféle ízben és típusban kaphatók (beleértve az Optislim Platinumot is), de mind két különböző kategóriába sorolhatók: VLCD és LCD. Ezek a rövidítések a „nagyon alacsony kalóriatartalmú diéta”, illetve az „alacsony kalóriatartalmú étrend” rövidítéseit jelentik.
A VCLD és az LCD képezi az alapját mind az Optifast, mind az Optislim diétáknak, de fontos megérteni az ilyen típusú diétákkal járó kockázatokat, különösen az Optislim esetében, amely orvosi felügyelet nélkül történik.
Optislim diéta program
Az Optifast egy márkás diétás étrend, amely különböző étkezést helyettesítő termékeket tartalmaz.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImages
Lehet, hogy az Optislim kontra Optifast terméket fontolgatja, ha egy gyors fogyókúrát szeretne kipróbálni. Mindegyik tervnek megvannak a maga előnyei és hátrányai, ezért fontos, hogy a döntés meghozatalakor tisztában legyen az Optifast és az Optislim közötti különbséggel.
Íme a két diéta lebontása, valamint az, hogy egyáltalán érdemes-e kipróbálnod az Optifastot vagy az Optislimet.
Mi az Optifast?
Az Optifast előnyei és hátrányai
Előnyök
Hátrányok
Orvosilag felügyelt.