Általános alkalmasság
6 gyengéd gyakorlat a kar fájásának csökkentésére a COVID-19 oltásból
Indítsa el ezeket az egyszerű karmozgásokat azonnal, miután megkapta a COVID-19 oltást. Képhitel: manusapon kasosod / Moment / GettyImages Ami a COVID-19 vakcinát illeti, némi karfájdalmat érdemes megóvni. De ettől nem feltétlenül fáj...
Általános alkalmasság
Ebédidő edzés? 6 tipp a gyors felfrissüléshez
Az profi és összeszerelt megjelenés ebédidő után nem feltétlenül okoz gondot. Képhitel: Inside Creative House / iStock / GettyImages Az ebédidőben történő összeszorítás nem olyan kihívást jelent, mint egykor. Végül is, mivel az...
Általános alkalmasság
Kicsit pisilj edzés közben? Itt próbálkozik a tested
A kötél ugrása gyakran okozhat egy kis pisilést edzés közben. Képhitel: Wavebreakmedia / iStock / GettyImages Képeld ezt: Burpeeken, kötélen ugrálsz vagy sprintelsz felfelé egy dombon, amikor hirtelen azt érzed, hogy egy kis...
Általános alkalmasság
A 10 legjobb fehérnemű az edzéshez (az összes házastárs nélkül)
A tréninghez a legjobb fehérnemű nedvességet elvezető szövetekkel készült, és zökkenőmentes kialakítású. Képhitel: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages Tegyük mindezt azonnal az asztalra: Mennyire idegesítő, amikor fehérneműje felmászik a fenekén, vagy (elakasztja)...
Általános alkalmasság
Itt az ideje, hogy AirPod-okat vásárolj – 25% kedvezményt kapnak a fekete péntekre
Az Apple AirPods a legjobb fekete pénteki ajánlat az edzéslejátszási lista átalakításához. Képhitel: morefit.eu Creative Most, hogy legtöbben a nappali szobáinkban dolgozunk (vagy akár felhúzható rudakat építünk a kertben, mint én), minden...
Általános alkalmasság
9 alapvető túra felszerelés, amelyre szüksége van a következő szabadtéri kalandhoz
Ez az alapvető túrafelszerelés segít abban, hogy kényelmesen maradjon és biztonságban tudja magát vészhelyzet esetén. Képhitel: PeopleImages / E + / GettyImages Ha csak egynapos túrára indul, komoly tervezést és szervezést igényel....
Általános alkalmasság
Mennyire rossz a piszkos edzésruhák újravitele?
Ha a kedvenc edzőingje kellemetlen szagot áraszt, valószínűleg ez annak a jele, hogy nem szabad újra viselnie, amíg jól meg nem mosódik. Képhitel: morefit.eu Creative Mennyire rossz valójában? felállítja a rekordot minden...
Általános alkalmasság
A 6 legjobb nadrág fehérnemű nélküli edzéshez, Ob-Gyn szerint
A kommandó gyakorlása nemcsak kényelmes, hanem egészséges is lehet a testének. Képhitel: Zinkevych / iStock / GettyImages Valamikor vagy máskor valószínűleg hallotta már azt a kifejezést, hogy "ne kopogjon, amíg ki nem...