A patella vagy térdkapocs az ín és a szalag révén összeköti a négyfejű izmait a ragyogó csonttal. A combcsont végén van egy horony, amely illeszkedik a mozgó térdsapkához. A térd patella diszlokációja akkor fordul...

Kérdezzen egy úszótól vagy úszótól, és beismerik, hogy ugyanúgy, mint a lábszárvédők, futó gélek és munka-e-mailek, az úszósapkák szükséges gonosz.Mit kell keresni az úszósapkákban, hogy az eddigi legjobb úszáshoz járjon, plusz úszósapka-lehetőségeket, amelyeket most...

A lapocka - a lapocka - rendellenes mozgása scapula dyskinesis néven ismert, amelyet az a képesség okoz, hogy az energiát nem tudjuk megfelelően átvinni a vállízületről a lapocka felé. A váladék stabil működési szintjének...

A comb- és a csípőizom sérülései nemcsak a testmozgást befolyásolhatják, hanem az olyan egyszerű tevékenységeket is, mint a séta, lehajlás és az általános mozgás. A Tensor fasciae latae gyakorlatok segíthetnek a feszült vagy sérült...

Az a döntés, hogy egy edzőszíjat visel-e edzés közben, az egyéni preferenciáitól, a tevékenységeitől és attól függően, hogy milyen egyéb ruházatot visel. Minden olyan tevékenységnél, ahol ésszerű annak kockázata, hogy a test legérzékenyebb szervei...

Az iliopsoas izom (a "p" némattal ejtve) három izomból áll: az iliacus, a psoas major és a psoas minor. Ezek az izmok együttesen a csípő hajlításához, a csípő kifelé fordításához, a gerinc oldalirányú hajlításához...

Amikor a futópad leáll, akkor frusztráló, mivel tönkreteszi az edzést. A futópad, amely az edzés megkezdése után leáll, azt jelentheti, hogy valami nincs rendben az öv, az emelvény, a motor vagy a sebességszabályozóval. Ha...

A test minden mozgása izom-összehúzódást igényel, és a rendelkezésre álló gyakorlatok listája végtelen. Ha az Ön célja a teljesítmény javítása, akkor az izom-összehúzódások típusának megértése és az, hogy melyik gyakorlatok használják ezeket az összehúzódásokat,...