Edzés
A kerékpáros oktató szerint a 6 legjobb testmozgási kerékpáros kiegészítő
Gyakorlati kerékpáros kiegészítők - például telefonos tartó, szőnyeg, kerékpáros ülés vagy kerékpáros cipő - megemelheti kényelmét és teljesítményét, és élvezetesebbé teheti az edzéseket. Ebben a cikkben Hogyan választottuk Kerékpáros ülés és...
Edzés
5 Gyakorlatok, amelyek megkönnyítik az ülést
Az ülésnek nem kell küzdelemnek lennie, ha erős és mobil marad. Képesség: Klaus Vedfelt/DigitalVision/Gettyimages Nehezen ült egy székben anélkül, hogy lepattanna, vagy támaszkodna egy kartámaszra, hogy segítsen leengedni? Lehet, hogy nem sokat gondolkodik...
Edzés
A végső ellenállás zenekar edzése a lábnapra
Nincs szüksége súlyzókra és súlyzókra, hogy kihívást jelentsen a lábnaphoz - az ellenállás zenekarok is működnek. Az ellenállási sávok olcsók, sokoldalúak és könnyen tárolhatók - plusz szállítják. Ez a kihívás csak zenekarok segítségével...
Edzés
A Nike Metcon az egyetlen erősségű cipő, amelyet valaha is vásárolok
Látogasson el a PageHttps oldalra: //www.nike.com.A Nike Metcons funkcionális és sokféle színben kapható. Kép: Nike/Morefit.eu Nem tagadhatja meg a képzési ruhák erejét. Amikor eldobom a kedvenc edzésprogrammat és a sport melltartómat, őszintén érzem...
Edzés
Az orvosok szerint a szív egészségének 8 legjobb formája a szív egészségére
Noha bármilyen fizikai aktivitás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, van néhány lehetőség - például a futás, a tánc és az erő edzés -, amelyek a legmegfelelőbbek a szív egészségéhez. Képesség: Westend61/Westend61/GettyImages ...
Edzés
Az egyetlen ellenállássáv -fenekű edzés, amelyre szükséged van az erősebb csapokhoz
A glute edzések még hatékonyabbak a mini ellenállás hurokkal. Az ellenállási sávok olcsók, sokoldalúak és könnyen tárolhatók - plusz szállítják. Ez a kihívás csak zenekarok segítségével egész test erősségét épít. Itt szerezze be...
Edzés
Erősítse meg a karját és az ABS -t ezzel a gyors ellenállású zenekar edzésével
Az ellenállási sáv hozzáadása az AR és AB gyakorlatokhoz, mint például a Bird Dog, segít nagyobb erőt felépíteni. Képesség: MOREFIT.EU Creative Az ellenállási sávok olcsók, sokoldalúak és könnyen tárolhatók - plusz szállítják. Ez...
Edzés
5 alulértékelt súlyzó gyakorlatok személyi edzők szeretik
Adjon hozzá egy súlyzót a lungokhoz az ellenállás eltérő formájához, mint a súlyzó. Ebben a cikkben Román holtteher Egylábú holttest Keskeny markolatprés Kozák guggolás Csípő tolóerő Kétségtelen,...