Fogyás
Fogyás
Dolgok enni, hogy kap egy vékony derék
Csökkentse a kalóriát, hogy segítsen a fogyásban.Kép hitel:DronG/iStock/GettyImages/GettyImagesHa aggódsz a középső testrészed miatt, akkor kísértésbe eshetsz, hogy kipróbálj olyan dolgokat, mint a pici derék lapos has diéta vagy a vékony derék nagy fenék diéta....
Fogyás
Hogyan lehet elveszíteni 20 fontot 3 hónap alatt a testmozgással
Az erőedzés izomtömeget épít, ami segít növelni az anyagcserét.Kép hitel:sanjeri/E+/GettyImagesHa túlsúlyos, a testsúly mindössze 5-10 százalékának leadása javíthatja a koleszterinszintet, csökkentheti a vérnyomást és csökkentheti a cukorbetegség kockázatát - állítja Nadia B. Pietrzykowska, MD,...
Fogyás
Hogyan lehet elveszíteni 4 fontot egy hét alatt & Diétás tervek
Képhitel:AndreyPopov/iStock/GettyImagesEgy hét alatt 4 kilót leadni nem ismeretlen dolog -- különösen, ha jelentős súlyt kell leadni. Minél közelebb vagy azonban a célsúlyodhoz, annál lassabban megy a fogyás. Ahhoz, hogy hét nap alatt lefogyj 4...
Fogyás
Vajon a zeller fogyasztása mogyoróvajjal segít a fogyásban?
A zeller és a mogyoróvaj segíthet a fogyásban.Image Credit:photo_chaz/iStock/GettyImagesHa fogyásról van szó, a zeller és a mogyoróvaj gyakran a spektrum két ellentétes végére esik. Mivel a zeller nem tartalmaz sok kalóriát, gyakran a kalóriaszegény...
Fogyás
Vajon a víztől vékonyabbnak tűnsz?
Fontos, hogy a fogyás érdekében az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra összpontosítson.Képhitel:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImages/GettyImagesMindenkinek vannak olyan napjai, amikor puffadtnak vagy felfúvódottnak érzi magát. Ha hallottál már arról, hogy a vízvisszatartás kövérnek tűnhet, és...
Fogyás
A legjobb gyakorlatok lefekvés előtt, hogy segítsen égetni hasi zsír
Ha nem tudsz napközben edzeni, a lefekvés előtti edzés segíthet a jó alvásban és a zsírégetésben.Image Credit:FG Trade/E+/GettyImagesEbben a cikkbenMit tegyünk lefekvés előtt a hasi zsírvesztés érdekében?GyakorlatokNyújtásokAz állandóan túlzsúfolt teendőlisták miatt egyes napokon lehetetlennek...
Fogyás
5 tipp, ha azt szeretné, hogy veszíteni 10 font 2 hét alatt
Két hét alatt 10 kilót leadni nem egészséges, de ebben az időkeretben egészséges fejlődést lehet elérni.Kép hitel:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImages/GettyImagesBár lehetséges, hogy két hét alatt 10 kilótól megszabadulj, ez nem egészséges cél. Valójában a...
Fogyás
Lehet veszíteni 70 fontot gyorsan?
A család és a barátok támogassák a súlycsökkentő utat.Kép hitel:Notorious91/iStock/Getty ImagesA kis célok segítenek a jelentős súlycsökkentési cél, például a 70 kiló leadása leküzdésében. Jutalmazd meg magad minden öt vagy tíz kiló fogyásért az...