Fogyás
Hány kalóriát kell égetnem naponta, hogy elveszítsek 10 fontot. 1 hónap alatt
Több kalóriát égethetünk el gyorsabban szív- és érrendszeri edzéssel.Image Credit:Maskot/Maskot/GettyImages 10 kiló leadása egy hónap alatt kihívást jelentő, de elérhető cél. A legtöbb lassú és egyenletes diéta- és edzéstervvel hetente körülbelül...
Fogyás
Hogyan lehet elveszíteni a víz súlya egyik napról a másikra
Maradjon hidratált, hogy elkerülje a vízvisszatartást.Image Credit:C0rey/iStock/Getty Images A vízsúly mesterségesen felfújhatja, hogy mennyit mutat a mérleg szerint a súlyod. Hiszen a mérleg a test minden részét -- az izmokat, a...
Fogyás
Hogyan számítsuk ki a tisztességes súlyvesztés versenyt
Nő áll a mérlegen a fürdőszobában.Image Credit:Rostislav_Sedlacek/iStock/Getty Images Egy fogyókúrás kihívás felállítása és az abban való részvétel segíthet abban, hogy hosszú távon motivált maradj, de meg akarsz győződni arról, hogy a...
Fogyás
Mennyit lehet fogyni 7 hét alatt?
Az egészséges hét hetes fogyási cél 7 és 14 kiló között van.Kép hitel:StockPlanets/E+/GettyImages Az, hogy hét hét alatt mennyi súlyt tudsz leadni, valóban egyénfüggő. A genetika, az életkor, a kiindulási súly,...
Fogyás
Zöldséglevek választéka egy pulton.Kép hitel:karandaev/iStock/Getty Images A környezeti mérgek elkerülhetetlenek. Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Hivatala több tucat vegyület és vegyi anyag, köztük az arzén és az ólom elfogadható szintjét határozza meg,...
Fogyás
Reggeli ötletek a South Beach Diéta 1. fázisához
A rántotta nagyszerű ötlet a South Beach diéta első fázisában.Kép hitel:Tatiana Volgutova/iStock/GettyImages A South Beach-diéta legszigorúbb része, az első fázis alatt a reggelinek nem kell nehéznek lennie. A South Beach reggeli...
Fogyás
Hogyan lehet megszabadulni a zsír a láb hátulján
Koncentráljon az intenzív edzésekre, hogy segítsen a zsírégetésben.Kép hitel:MoMo Productions/Stone/GettyImages Eleged van a számtalan lábgyakorlatból, hogy megszabadulj a hátsó combzsírtól? Sajnos nem lehetséges, hogy a test bizonyos területeiről veszítsd el a...
Fogyás
A Cup-a-Soup-nak van néhány előnye más délutáni nassolnivalókkal szemben.Kép hitel:Elenathewise/iStock/Getty Images A Lipton az instant Cup-a-Soup termékeivel kínál megoldást a déli lehangoltság legyőzésére. Azt állítja, hogy "slumpmentes munkakörnyezetet" teremthetünk, ha a...