Elhatározza, hogy több étkezést főz otthon ebben az évben. Képesség: 10'000 óra/DigitalVision/Gettyimages Az új év olyan, mint egy üres pala a céljaidhoz. És a fogyás lehet a felbontási listájának tetején. Hirdetés ...

Próbáljon meg orvvadászni, sütni, megpillantani vagy a tenger gyümölcseit sújtani. Nem vitatható, hogy a halak elmosódnak. De amikor a tenger gyümölcsei hogyan befolyásolhatják a skála számát, a válasz nem annyira egyértelmű. Hirdetés...

Az alkalmazások kényelmes támogatási rendszert biztosítanak a súlycsökkentő utazáshoz. Képesség: Marcos Elihu Castillo Ramirez/Istock/Gettyimages Noha az egészséges táplálkozás és a testmozgás nagy részét képezi a súlycsökkentési tervnek, van egy harmadik (nagyon fontos) tényező,...

Igen, kenyeret is fogyaszthat, és továbbra is lefogyhat. Képesség: Alvarez/E+/gettyimages A kenyér rossz rap -t kap. Ez a szénhidrát-alapú étel gyakran az első, amely az emberek étrendjéből származik, amikor fontot próbálnak eldobni. ...

A sikeres fogyás feltételezése helyett az akaraterő terméke, a kalibrátum a biológiára összpontosít. Olyan súlycsökkentési program megtalálása, amely nem rohan, vagy korlátozza az utazás mentén, hanem fenntartható, az egészséges célok önmagukban ezekben a...

Függetlenül attól, hogy minden nap mérlegelje magát, attól függ, hogy hogyan érzi magát. Ha elkötelezte magát, hogy elveszítené a súlyt (vagy a korábban elvesztett fontokat megtartva), akkor a mérlegelés része lehet a folyamatnak. Ez...

Mérje meg magát az első dolog reggel minden alkalommal, amikor a legjobb képet a progress.image hitel: Ponchai Soda / Eyem / Eyem / GetTtyimages Rendszeresen lépve a skála segítségével szemmel tarthatja a súlycsökkentő folyamatban....

A legjobb súlycsökkentő könyvek bizonyítékokon alapulnak, testpozitívak és táplálkoznak. Kép ​​jóváírása: morefit.eu Creative Sokan folyamatosan próbálnak lefogyni, és a könyvek valóban hasznos források lehetnek, amikor a derékvonalát akarják levágni. A probléma az, hogy...