Fogyás
Megpróbál fogyni? Itt 5 hús élvezhető és 3 kerülendő
A sovány sertéshús, mint a bélszín, kevesebb kalóriát tartalmaz a fehérjében, így jó választás a fogyáshoz. Képhitel: bhofack2 / iStock / GettyImages Ha a fogyásról van szó, fontos kezelni, hogy mennyi kalóriát...
Fogyás
Miért van büdös a lélegzeted a Keto-nál, és mit kell tenni ezzel
A keto lélegzet valódi - de van néhány módja annak, hogy szagtalanítsa magát. Képhitel: LumiNola / E + / GettyImages Kipróbálja a keto diétát? Szuper büdös mellékhatást észlelhetett. Igen, arról a kínosan...
Fogyás
Nem lehet megállítani a nassolást vacsora után? Itt van 6 módszer a szokás végleges rúgására
A vacsoránál elegendő sovány fehérje - mint hal - elfogyasztása segíthet elfojtani vágyát a falatozásra később az éjszaka folyamán. Képhitel: David-Prado / iStock / GettyImages Ha mindig késő este találja magát a...
Fogyás
A savanyú káposzta hármas veszélyt jelent a fogyásra – íme 3 kreatív módszer a további evésre
A savanyú káposzta fogyásbarát rostot és probiotikumokat nyújt. Képhitel: kabVisio / iStock / GettyImages A savanyú káposzta nem csak egy csillagfajta hot dogos, hanem neked is jó. Gondolj: rost, probiotikumok, C-vitamin és...
Fogyás
A tojás segíthet a fogyásban – hacsak nem ezt az 5 hibát követi el
A tojások főzése segíthet vagy akadályozhatja a fogyás céljait. Képhitel: Alexander Spatari / Moment / GettyImages Tojásfejű. Tojás az arcodon. Ne számolja meg a csirkéit, mielőtt a tojások kikeltek. Úgy tűnik, hogy...
Fogyás
Ehet még desszertet és fogyhat – hacsak nem ezt a 3 hibát követi el
A desszert elfogyasztása az élet egyik legnagyobb öröme; akkor sem kell lemaradnia, még akkor sem, ha fogyni próbál. Képhitel: Lisa5201 / E + / GettyImages Desszert és fogyás: A kettőnek nem kell...
Fogyás
Megpróbál fogyni? Itt van 5 rágcsálnivaló és 3 kerülendő snack
A fogyás legjobb harapnivalói azok, amelyek hozzájárulnak általános egészségügyi céljaihoz. Képhitel: PeopleImages / E + / GettyImages A fogyás során általában arra gondolunk, hogyan kell kevesebbet ennünk, vagy hogy ki kell-e vágnunk...
Fogyás
Mi történik valójában a testeddel, amikor be-és kipattansz a ketózisból
A ketózis be- és kikerülése emésztési problémákat és agyi ködöt okozhat - és visszaszerezheti a keto diéta során lefogyott súlyát. Képhitel: morefit.eu Creative Mi történik valójában a testeddel, amikor a mindennapi életedben...