Fogyás
A P90X Fat Shredder diéta terv, hogy Önt felszedjék
A P90X Fat Shredder diéta tervKéphitel:Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesA P90X táplálkozási terv a P90X edzésprogramhoz készült, amely azt ígéri, hogy 90 nap alatt erős, karcsú és egészséges testet ad. A Fat Shredder a P90X terv...
Fogyás
A leves segíthet a fogyásban – kivéve, ha ezt az 5 hibát követed el
Ha a fogyókúrás levesek fogyasztása a fogyás érdekében történik, az ételek textúrájának hozzáadása segíthet abban, hogy jobban elégedettnek érezzük magunkat.Kép hitel:AnnaPustynnikova/iStock/GettyImagesIgen, így van - a levesdiéta tényleg működik. Vagy legalábbis a levesdiéta koncepciója legitim...
Fogyás
A legjobb alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú ételek a fogyás érdekében
A nem keményítőtartalmú zöldségek, a tenger gyümölcsei és a tojás alacsony kalória- és szénhidráttartalmúak.Kép hitel:OatmealStories/RooM/GettyImagesAz alacsony szénhidráttartalmú ételek nem feltétlenül kalóriaszegények is (helló, avokádó). De annak megértése, hogy mely ételek illenek leginkább mindkét kategóriába,...
Fogyás
Búzakrém vs. zabpehely: Melyik a jobb a fogyáshoz?
A zabpehelyliszt segíthet a fogyásban.Kép hitel:Arx0nt/iStock/GettyImagesEbben a cikkbenTáplálkozásFogyásAlacsony szénhidráttartalmú diétaA búzakrém és a zabpehely két olyan meleg gabonaféle, amelyekből laktató reggelit készíthetünk. De melyiknek van előnye, ha a diétás céljaidról van szó? Itt egymásra...
Fogyás
Tonic Water & Club Soda a gyomorpanaszokra
Néha elég egy kis szóda vagy szódavíz, hogy megnyugtassa a gyomorpanaszokat.Kép hitel:Mindstyle/iStock/GettyImagesA gyomorrontás a legtöbb ember számára ismerős élmény. Sokféle oka és tünete lehet, de összességében az "emésztési zavar" egy gyűjtőfogalom az étkezés utáni...
Fogyás
Mennyit fogyhatok 40 nap alatt?
A testmozgás minden súlycsökkentő terv alapvető eleme.A korának és magasságának megfelelő testsúly az Ön egészségének és önképének bónuszát jelenti. Akár hiúsági, akár egészségügyi okokból, mindig gondosan meg kell tervezni a fogyást. A kiegyensúlyozott fogyókúrás...
Fogyás
A tészta segíthet a fogyásban, hacsak nem követed el ezt a 8 hibát
Válassza a paradicsomszószt a krémes szószok helyett, hogy a kalóriákat kordában tartsa.Kép hitel:luchezar/E+/GettyImagesValószínűleg hallottad már, hogy a tészták kiiktatása az étrendedből elengedhetetlen a kilók leadásához. Tisztázzuk a dolgokat: A tészta nem a nemezised. Nem,...
Fogyás
Hogyan lehet elveszíteni 25 fontot 8 hét alatt
Egy egészséges, sovány fehérjéből és zöldségekből álló étel.Kép hitel:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesA fogyás kemény munkát igényel -- függetlenül attól, hogy milyen gyorsan próbálsz lefogyni. Nyolc hét alatt 25 kiló fogyás kivételesen agresszív, és rendkívüli elkötelezettséget...