Fogyás
A mogyoróvaj arról ismert, hogy egészséges zsírforrás, mérsékelt mennyiségű fehérjével.Kép hitel:vaaseenaa/iStock/GettyImagesHa egy különleges esemény, például esküvő vagy nyaralás előtt állsz, érdemes tudni, hogyan fogyhatsz le három nap alatt. A háromnapos diéták, mint például a...
Fogyás
A legjobb edzőtermi edzések a fogyásért
A fogyás az edzőteremben sokkal könnyebb, ha van egy edzésterved.Image Credit:Hiraman/E+/GettyImagesEbben a cikkbenEllenállásos edzésekKardió edzésekAz edzőterem sokak számára zavarba ejtő hely, különösen a kezdők számára. Milyen gyakorlatokat érdemes végezni? Hány sorozatot és ismétlést? Mekkora...
Fogyás
Hogyan tud egy 13 éves gyerek gyorsan fogyni?
Egy 13 éves fiú labdával játszik egy szabadidőközpontban.Kép hitel:John Moore/Getty Images News/Getty ImagesNem csak a felnőttek túlsúlyosak. A tizenévesek elhízása veszélyes probléma, amely súlyos egészségügyi állapotokat, például a 2-es típusú cukorbetegséget is elősegítheti. Szerencsére...
Fogyás
Hogyan lehet fogyni a Progeszteron leállítása után
Több gyümölcs és zöldség fogyasztása segíthet a fogyásban a progeszteron szedése után.A progeszteron egy olyan hormon, amelyet különböző okokból írnak fel, például az endometriózis kezelésére vagy a menopauza során elvesztett hormonok pótlására. A Mayo...
Fogyás
Fogysz, amikor kakilsz? És többet kakilsz, ha fogysz?
Íme, miért lehet, hogy többet kakilsz, ha fogysz - és miért történhet az ellenkezője.Kép hitel:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesEbben a cikkbenA kaki súlyaFogysz, amikor kakilsz?Változások a kakiban fogyás közbenHa valaha is volt már székletürítésed, és utána könnyebbnek...
Fogyás
Lehet veszíteni 60 fontot. négy hónap alatt?
Az egészséges táplálkozás és a testmozgás segít a kilók és centik leadásában.Kép hitel:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesA valóságos fogyókúrás tévéműsorok elhitetik veled, hogy négy hónap alatt 60 kilót ledobni egy megvalósítható cél. Hacsak nincs hatalmas mennyiségű fogyni...
Fogyás
Hogyan veszítsünk 70 fontot nyolc hónap alatt
Egy egészséges saláta.Kép hitel:Elet1/iStock/Getty ImagesA fogyásra számtalan egészségügyi következmény, például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy akár a rák egyes típusainak elkerülése, valamint az önbecsülés és az önbizalom növelése érdekében is szükség...
Fogyás
Miért érzem magam kövérnek edzés után?
Az edzés hatására átmenetileg felpuffadhat.Kép hitel:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesNem azért indultál el az edzőterembe, hogy kövérebbnek érezd magad, mint amikor megérkeztél, de ez lehet a legintenzívebb edzések hatása is. Ez az érzés valójában nem azt jelenti,...