Súly és testzsír
Mi az ideális súly egy hathetes baba számára?
Hathetes korára a csecsemő gyorsan hízik.Születéskor a baba átlagosan 6 font 2 uncia és 9 font 2 uncia között lehet, állítja a KidsHealth. Számos tényező hozzájárulhat az újszülött súlyának eltéréseihez, többek között a baba...
Fogyás
Hogyan veszítsünk 70 fontot nyolc hónap alatt
Egy egészséges saláta.Kép hitel:Elet1/iStock/Getty ImagesA fogyásra számtalan egészségügyi következmény, például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy akár a rák egyes típusainak elkerülése, valamint az önbecsülés és az önbizalom növelése érdekében is szükség...
Fogyás
Miért érzem magam kövérnek edzés után?
Az edzés hatására átmenetileg felpuffadhat.Kép hitel:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesNem azért indultál el az edzőterembe, hogy kövérebbnek érezd magad, mint amikor megérkeztél, de ez lehet a legintenzívebb edzések hatása is. Ez az érzés valójában nem azt jelenti,...
Súly és testzsír
Az elmúlt években a biztosítási társaságok súly-testsúly táblázatai helyett a testtömegindex (BMI) táblázatokra változott a testmagasságot és a testsúlyt a BMI-vel korreláló testtömegindex (BMI) táblázatokra vonatkozó szabvány, amely meghatározza, hogy mi az ember ideális...
Fogyás
A víz és zeller diéta egy alacsony kalóriatartalmú diéta, amely segíthet a fogyásban.Kép hitel:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesA divatdiéták népszerűsége azért tart, mert ezek a diéták lehetetlenül gyors fogyást ígérnek. A víz- és zellerdiéta lehet...
Fogyás
Jók a Greer Childers gyakorlatok?
Greer Childers, a BodyFlex megalkotója megosztja a fogyás sikerének titkát.Kép hitel:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesGreer Childers közismerten híres a BodyFlex fogyókúrás program megalkotásáról. Több mint 20 éve osztja meg a fogyás sikerének titkát. A BodyFlex egyedülálló abban,...
Fogyás
Hogyan lehet elveszíteni 6 fontot 2 hét alatt
A diéta és a testmozgás kombinációja segíthet a fogyásban.Számos módja van annak, hogy két hét alatt hat kilót fogyj. Akár egy különleges alkalomra kitűzött célt igyekszik teljesíteni, akár örökre meg akarja tartani a hat...
Fogyás
A napi három óránál több edzés megállíthatja a fogyást?
A túl sok testmozgás a szervezet zsírraktározását okozhatja.Kép hitel:Art-Of-Photo/iStock/Getty ImagesCsábító, hogy minél több testmozgást végezzünk a fogyás érdekében. A napi három vagy több órás edzés azonban megváltoztathatja a szervezeted válaszát a testedzésre, és ahelyett,...