A táplálkozás alapjai
A 7 legjobb dietetikus által vezetett podcast ingyenes, megbízható táplálkozási tanácsért
Hallgatásához nincs hiány ételekkel kapcsolatos podcastokból. Íme néhány a legjobb közül. Képhitel: Westend61 / Westend61 / GettyImages A táplálkozási térben való navigálás enyhén szólva is kihívást jelent. A táplálkozástudomány folyamatosan változik, szinte...
A táplálkozás alapjai
A legjobb és legrosszabb reggeli ételek a bél egészségének szempontjából
A hétköznapi reggelije lehet az oka annak, hogy a fürdőszobai szokásai nem rendesek. Képhitel: Sjale / iStock / GettyImages A reggeli éppen ezt teszi: megtöri a böjtöt. A hajnali étkezés az, ami...
A táplálkozás alapjai
Poop ellen küzd? Korlátozza ezt a 4 székrekedést okozó italt
Bizonyos teák székrekedést okozhatnak, ezért okosan válassza a főzést. Képhitel: gpointstudio / iStock / GettyImages Nincs egyetemes norma, amikor azt kell mondani, hogy milyen gyakran kell kakilni - csak az a normális,...
A táplálkozás alapjai
Csökkentse az otthoni ételmérgezés kockázatát ezzel a praktikus, 12 dolláros eszközzel
Fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a húsos vacsorája nem tartalmaz-e káros mikroorganizmusokat. Képhitel: alexeys / iStock / GettyImages Az Essential Kitchen tartalmaz kedvenc termékeinket, tippjeinket és receptjeinket, amelyek segítenek optimalizálni a főzési...
A táplálkozás alapjai
7 egészséges Jarred étel, amelyet még nem próbáltál meg – és ízletes felhasználási módok
A kimchitől a pácolt cékláig az alábbiakban hét tégelyes étel látható, amelyeket fel kell venni a bevásárlólistára, stat. Képhitel: Westend61 / Westend61 / GettyImages A COVID-19 átélése megtanította nekünk, hogy az üveges...
A táplálkozás alapjai
25 egészséges kamra kapcs és snack, amelyeket csak az Amazon-on vásárolhat meg
Az Amazon olyan sok harapnivalóval és kapcsokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik a terhelést a fizikai élelmiszerboltban. Képhitel: DaniloAndjus / E + / GettyImages Ha az egészséges konyhai alapanyagokból szeretne spórolni, ne keressen tovább,...
A táplálkozás alapjai
25 kötelező egészséges étel, amelyet csak a virágzó piacon találhat meg
A Thrive Market leegyszerűsíti az egészséges táplálkozás folyamatát, és sok megfizethető kapcsot kínál. Képhitel: Boris Jovanovic / iStock / GettyImages Ha elkötelezett az egészséges táplálkozás iránt, akkor a Thrive Market az Ön...
A táplálkozás alapjai
3 finom ok az etióp ételeknek minden egészséges étrend részét kell képezniük
A helyi fűszerektől a hús- és vegán ételekig az etióp konyha tápláló és finom. Képhitel: Paul_Brighton / iStock / GettyImages Az etióp konyha ízletes és számos egészségügyi előnnyel jár, de étvágygerjesztő fűszeraromával...