Italok
Hogyan lehet egy tasak teát 8 antioxidánsban gazdag étkezésbe, rágcsálnivalóba és desszertbe tenni
Adjon pékárukat és sós ételeket a tea ízével és előnyeivel. Képhitel: Ella Olsson / Unsplash Míg a teát többnyire azzal a csővezeték forró folyadékkal társítjuk, amely táplálja a reggeli rutinunkat vagy megnyugtatja...
Italok
A 4 legrosszabb edzés előtti ital (és mi legyen e helyett)
A hidratált állapot kulcsfontosságú az edzés maximális kihasználásához. Képhitel: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages Fontos, hogy a nap folyamán hidratált maradjon, különösen az edzés alatt, ha a legjobban szeretne teljesíteni. ...
Italok
5 finom kávé alternatíva az ébredéshez – koffein nélkül
A Dandy Blendtől a Four Sigmaticig ezek a koffein-alternatívák fedezték le. Képhitel: andresr / E + / GettyImages Egyik nap azt halljuk, hogy a kávé nagyszerű számunkra, igyon meg - másnap pedig...
Italok
A 7 legjobb turmix az egészségesebb bélért
Kezdje a napot az emésztéshez szükséges ilyen turmixok egyikével, amelyek könnyen elkészíthetők, tele vannak és finomak. Képhitel: Moyo Studio / E + / GettyImages A bélben egészséges ételek elfogyasztása reggelente számos szempontból...
Italok
Hogyan motiválja magát egy profi sportoló edzésre (még akkor is, amikor valóban nem akarja)
Az MMA bajnoka, Michael Chandler megosztja a legjobb trükkjeit, hogy edzés előtt bekerüljön a zónába. Képhitel: Michael Chandler Amikor nem jut eszedbe, mit főzz vacsorára, végiggörgetsz egy foodie Instagram-fiókját. Amikor elfogy az...
Italok
8 C-vitaminban gazdag turmix recept az immunrendszered támogatására
Egy csomó gyümölcs és zöldség bedobása a turmixgépbe egy egyszerű és finom módszer a C-vitamin megszerzésére. Képhitel: Johner Images / Johner Images Royalty-Free / GettyImages A narancs lehet a C-vitamin arca, de...
Italok
Mozogjon a zabtej felett, ez az extra krémes rivális frissíti a reggeli kávét
A makadámiadió tej egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek krémes adalékot adnak a lattekhez. Képhitel: hsyncoban / iStock / GettyImages Reggelente különféle tejes alternatívákat próbált ki, de talán még nem kísérletezett egyetlen...
Italok
3 dolog, amit érdemes keresni, amikor legközelebb eljut egy energiaitalhoz
Az energia növelése mellett az energiaital bizonyos táplálkozási előnyökkel járhat. Képhitel: Smederevac / Getty Images Amikor úgy érzi, hogy 3 óra. a visszaesés következtében csábító lehet elérni egy szuper cukros snacket vagy...