A táplálkozás alapjai
Felfújt és Gassy? Hiányozhat ez a 2 fontos tápanyag
A diéta a kényelmetlen GI-tünetek egyik fő mozgatója. Képhitel: igor_kell / iStock / GettyImages Lehet, hogy túl teltnek érzi magát ahhoz, hogy szabadon mozoghasson, vagy a gyomor hangjai elég hangosak ahhoz, hogy...
Desszertek és harapnivalók
Ditch vaníliapintet e 8 finom fagyasztott desszertért, amelyek nem fagylaltok
Ahelyett, hogy elérné ezt a fagylaltot, próbálja ki ezeket az egészséges fagyasztott desszerteket. Képhitel: samael334 / iStock / GettyImages A fagylalt szinonimája lehet a nyárnak, de legyünk valóságosak: A kedvenc korsó nem...
Italok
Kortyoljon bele ezekbe a 9 finom, alacsony ABV tartalmú koktélba 200 kalória alatt
Kortyolgasson okosabban ezzel az útmutatóval az alacsonyabb alkoholtartalmú, italra kész koktélokhoz. Képhitel: Empower Cocktails Vajon a boldog óra másnap nem teszi annyira boldognak? Valószínűleg ezért válik egyre több amerikai józan kíváncsivá. ...
Gyümölcsök és zöldségek
Hogyan lehet egy zacskó meggyet 5 sós étkezésbe tenni
Adjon hozzá tápláló cseresznyét az étlapjához új módon, egy kellemes, hanyag joe-tól a csirkesalátáig. Képhitel: Brian Macdonald / Photodisc / GettyImages A cseresznye nem csak a pitékhez és a fagylaltos sundae köretekhez...
A táplálkozás alapjai
A rozs és a rozs termékei (például Whisky és Pumpernickel) gluténmentesek?
A szokásos búzakenyérhez hasonlóan a rozskenyér és a rozstermékek sem gluténmentesek. Képhitel: saruservice / iStock / GettyImages Sok kávézóban olyan kenyerek és péksütemények rejlenek, amelyeket gluténmentes étrend mellett nem biztos, hogy lehet...
Főzés és Sütés
A piros vesebab olyan toxint tartalmaz, amely a gyomor-bélrendszeri idegrendszert okozhat. Képkredit: Tharakorn Arunothai / EyeEm / EyeEm / GettyImagesA piros vesebab mérgező lehet. Annak ellenére, hogy megfelelő módon főzve biztonságosan fogyaszthatók, nem szabad...
Főzés és Sütés
Cserélhetek vajat, amikor süteményeket sütök növényi olajjal?
Jó süteményeket süthet olajjal, de nem minden recept alkalmazható sikeresen. Kép jóváírása: jenifoto / iStock / GettyImagesHa Ön már egészségtudatos étkező, akkor a jobb étkezés általában az apró, fokozatos változásokról szól, nem pedig az...
Főzés és Sütés
Egy kanál ghee két szelet kenyér mellett.Kép jóváírás: Flavia Morlachetti / iStock / Getty ImagesA Ghee egy tisztított vaj, amelyet gyakran használnak az indiai főzéshez. Ez egy egészséges olaj, amelyet fel lehet használni főzéshez...