Desszertek és rágcsálnivalók

Nagy az esélye, hogy nem csak egy Oreo sütit eszel.Kép hitel:bhofack2/iStock/GettyImagesKevés dolog vetekszik egy Oreo süti elfogyasztásának egyszerű élvezetével! A két csokoládés ostya közé szorított gazdag, krémes töltelék csábító kombinációja több mint 100 évvel...

Egy nagy tál vaníliafagylalt.Kép hitel:Lisovskaya/iStock/Getty ImagesAki a korábbi évszázadok szakirodalmán nőtt fel, annak a köszvény olyan régimódian hangzik, mint a fogyasztás vagy a "la grippe". Sajnos az ízületi gyulladásnak ez a fájdalmas és legyengítő...

Az étcsokoládéban lévő rost és koffein, valamint a tejcsokoládéban és a tejtermékeket tartalmazó csokoládécukorkákban lévő laktóz hashajtó hatású lehet.Kép hitel:wragg/iStock/GettyImagesA csokoládé jellemzően nem szerepel a székrekedés elleni élelmiszerek listáján, rost- és koffeintartalma miatt azonban...

A mogyoróvaj hozzáadása az étrendhez egyszerű módja annak, hogy több tápanyaghoz jusson.A mogyoróvajat fogyaszthatja szendvicseken, zöldségekkel, kekszekkel vagy akár a reggeli gabonapelyhén is. A mogyoróvaj a mogyoró és az olajok népszerű és tápláló keveréke,...

A szárított chia magok adagja 1 uncia (két evőkanál), és 138 kalóriát, 4,69 gramm fehérjét és 9,75 gramm rostot tartalmaz.Kép hitel:Aamulya/iStock/GettyImagesA gyakran "szuperélelmiszerként" emlegetett chia magok nagyszerű tápanyagforrást jelentenek, például rostot és fehérjét. Ráadásul...

A rágógumi egészséges alternatíváiKéphitel:Kameel/iStock/Getty ImagesA rágógumi korai elődje, a lucfenyő rágógumi az 1800-as évek elején volt népszerű, és a Wrigley's honlapja szerint a lucfenyőfából vágták. Manapság a rágógumit édesítettek és többféle ízben készítik. Bár...

A legjobb egészséges popcorn márkák lemondanak a mesterséges adalékanyagokról, így Ön is jól érezheti magát a nassolnivalójával kapcsolatban.Kép hitel:morefit.eu/CreativeEbben a cikkbenHogyan választottunkSkinny PopKevésbé gonoszQuinnBoom Chicka PopBjorn QornPipcornNewman's OwnWhole Foods 365Trader JoesAnthony'sHogyan válasszunkA popcorn sok...

Csokoládés fagyasztott joghurtKéphitel:Jevtic/iStock/Getty Images A Braum's lágy fagyasztott joghurt bármelyik Braum's üzletben megvásárolható, és vanília vagy csokoládé ízben, illetve a két ízt kombináló twist változatban kapható. Bár a két íznek eltérő...