A babot világszerte fogyasztják, és olcsó fehérjeforrásnak tekintik. A bab számos más összetevőt is tartalmaz, amelyek az egészséges táplálkozás szerves részévé teszik őket. A babban található növényi ösztrogéneket sok kutató vizsgálja, hogy meghatározzák azok...

A glükózszirup és a kukoricaszirup természetesen hozzáadott édesítőszerek. A kukoricaszirup lehet egyfajta glükózszirup, de nem minden glükózszirup készül kukoricából. A folyékony glükóz számos növényből származik, de általában kukoricából vagy búzából készülnek.Az édességeket glükózzal töltik...

A halolaj-kiegészítők tele vannak zsírokkal - jó fajta. Különösen a halolajban gazdag omega-3 zsírsavak, amelyek rendkívül előnyös többszörösen telítetlen zsír. Az Omega-3-k a csökkent gyulladáshoz, a szívbetegségek és a rák alacsonyabb kockázatához és még...

Kicsit bosszantó lehet, ha a málnamagok beragadnak a fogakba, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy kerülje az étkezésüket. A málnamag az élelmi rost, az esszenciális zsírsavak és az antioxidánsok forrása, tehát bizonyos egészségügyi...

A változatos, kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, különösen akkor, ha 2-es típusú cukorbetege van. A basmati rizs táplálkozási előnyei a cukorbetegség kezelése szempontjából vita tárgyát képezik. Ez a gabona egészséges kiegészítést jelenthet az...

Akár élvez egy csésze chai teát, amely nehéz a fűszereken, vagy inkább egy lágyabb keveréket szerez, biztos lehet benne, hogy fekete teát tartalmaz - és a fekete tea koffeint tartalmaz. Lehet vásárolni koffeinmentes chai...

Az Egyesült Államok lakosságának évente több mint 2 milliárd liter palackozott vizet inni - becslések szerint a NYU Langone Medical Center. Palackozott víz: bármilyen, palackban lezárt és emberi felhasználásra szánt víz. A lehetőségek zavaró...

Tudjuk, hogy a banán rendkívül egészséges: egy közepes méretű banán az ajánlott napi érték (DV) 9% -át biztosítja a káliumban, valamint a rostban, magnéziumban és folátban. Ráadásul a természetes burkolata lehetővé teszi a gyümölcs...