táplálkozás alapjai
5 egészségügyi előnyei fahéj zöld tea
A fahéjas zöld tea egészségügyi előnyei közé tartozhat az alacsonyabb koleszterinszint.Image Credit:gece33/iStock/GettyImagesA zöld tea és a fahéj egyaránt rendelkezik egészségjavító tulajdonságokkal. A fahéjas zöld tea nagyszerű antioxidánsforrás, és segíthet a szív egészségének, az emésztési...
táplálkozás alapjai
Az 5 legjobb vas kiegészítők, amelyek nem fogják felborítani a gyomrodat
A vaskiegészítőket étellel együtt is be lehet venni, hogy csökkentsük a gyomorpanaszokat.Kép hitel:morefit.eu CreativeEbben a cikkbenA vas típusaiHogyan választunkÖsszességében a legjobbA legjobb költségvetés-barátLegjobb vegánLegjobb lassú felszabadulásúLegjobb alacsony dózisúHogyan kell bevenni a vasatVas az Ön...
táplálkozás alapjai
Hány kalória van a Snickerdoodle sütikben?
Egy tányér frissen sült snickerdoodle sütemény.Kép hitel:Alexander Sherstobitov/iStock/Getty ImagesA "Betty Crocker szakácskönyv" 2001-es kiadása megjegyzi, hogy a snickerdoodle sütik az Egyesült Államok New England régiójából származnak az 1800-as években. A snickerdoodle elnevezés a süteményeknek...
táplálkozás alapjai
Mely élelmiszerek tartalmaznak vörös színezéket?
Íme a vörös színezéket tartalmazó élelmiszerek listája, valamint a 3. és 40. számú vörös színezékkel kapcsolatos biztonsági és egészségügyi aggályok.Image Credit:Kateryna Ovcharenko/iStock/GettyImagesEbben a cikkbenVörös színezéket tartalmazó élelmiszerekHogyan készül?Biztonságos?Ha evett már vörös bársony muffint vagy...
táplálkozás alapjai
Hány kalória van a kínai párolt gombócban?
Egy tipikus adag négy párolt gombóc 150 és 280 kalória között van.Kép hitel:tab1962/iStock/GettyImagesA kínai gombócok, más néven wontonok, könnyű tésztába csomagolt húsos, zöldséges vagy édes töltelékek, amelyeket önmagukban vagy levesben tálalnak. Lehet párolt vagy...
táplálkozás alapjai
Hány kalória van öt nagy fésűkagylóban?
Öt nagy fésűkagyló 89 kalóriát tartalmaz.Kép hitel:thesomegirl/iStock/GettyImagesA magas fehérjetartalmú és zamatos ízű fésűkagylók kalóriatartalma alacsony, így úgy élvezheted ezeket a finomságokat, hogy közben a táplálkozásukból is profitálhatsz. A tengeri fésűkagyló olyan főzési módszereknek felel...
táplálkozás alapjai
6 Egészségügyi előnyei koffeinmentes zöld tea
A koffeinmentes zöld teában található antioxidánsok segíthetnek megvédeni bizonyos betegségektől.Kép hitel:studiocasper/iStock/GettyImagesEbben a cikkbenAntioxidáns hatásFogyásBetegségmegelőzésKevesebb koffeinFejfájás enyhítéseJobb memóriaSokan esküsznek arra, hogy egy csésze koffeinmentes zöld teát kortyolgatva enyhítik a fejfájást és leadják a kilókat. És...
táplálkozás alapjai
N-acetil-L-cisztein és acetil-L-karnitin
Mind az N-acetil-l-cisztein, mind az acetil-l-karnitin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.Image Credit:5432action/iStock/GettyImagesAz acetil-l-karnitin és az N-acetil-l-cisztein a természetben előforduló aminosavakból származó táplálékkiegészítők. Bár némileg hasonló nevük van, ezek az antioxidáns kiegészítők jelentősen eltérő tulajdonságokkal és...