Minden gyermek más-más ütemben nő és hízik.Kép hitel:Maya23K/iStock/GettyImages
A Centers for Disease Control szerint az Egyesült Államokban a 2 és 19 év közötti gyermekek közel 17 százaléka elhízott. Az egészséges testsúly elérésében és megtartásában való segítségnyújtás minden szülő vagy gondviselő számára fontos feladat. Ne feledje, hogy minden gyermek más-más méretű és más ütemben nő. Ha aggódik gyermeke súlya miatt, beszéljen gyermekorvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával.
Csecsemők
Kisgyermekek és óvodások
Gyermeke 1 és 5 éves kora között általában körülbelül 10 kilót hízik, 1 és 2 éves kora között öt kilót, a maradék öt kilót pedig 2 és 5 éves kora között. Egy átlagos 2 éves gyermek 22 és 33 kiló között van. A 4 évesek átlagos súlya 28 és 44 kiló között van. Lehet, hogy észreveszi, hogy óvodáskorú gyermekének kevésbé van étvágya, vagy válogatóssá válik. Ezek normális fázisok, és a csökkent étvágy a lassabb növekedés jele lehet. Továbbra is kínáljon egészséges ételeket az étkezésekhez és az uzsonnákhoz, és ne aggódjon, ha óvodás gyermeke időnként nem hajlandó enni, máskor pedig nem tud jóllakni.
Általános iskoláskorú gyermekek
A legtöbb egészségügyi szolgáltató vagy BMI-táblázatot vagy növekedési táblázatot használ gyermeke súlyának mérésére. A BMI, vagyis a testtömegindex egy olyan számítás, amely a gyermek súlyát és magasságát felhasználva méri a testzsírt. A CDC a BMI percentilisek alapján négy súlyállapot-kategóriát különböztet meg. Az 5. és 85. percentilis közötti BMI normál testsúlyúnak számít. Ha gyermeke az 5. percentilis alatt van, akkor alulsúlyosnak számít. Ha a 85. és a 95. percentilis között van, akkor túlsúlyosnak, a 95. percentilis vagy annál magasabb pedig elhízottnak számít. Az interneten számológépek állnak rendelkezésre gyermeke BMI-jének meghatározásához.
Növekedési táblázatok is használhatók gyermeke súlyának ábrázolásához. Gyermekének a növekedési diagramon ugyanazon percentilis körül kell maradnia, ahogy idősebb lesz. A legtöbb gyermek 2 és 10 éves kora között meglehetősen egyenletes ütemben növekszik. A CDC növekedési táblázatai szerint az 5 éveseknek 34 és 52 font, a 7 éveseknek 40 és 66 font, a 10 éveseknek pedig 54 és 105 font között kell mérniük.
Tinédzserek
Minden gyermek más-más ütemben nő és hízik.Kép hitel:Maya23K/iStock/GettyImages