A hidratált tartózkodás segíthet csökkenteni a tüneteket, ha antibiotikumot szed. Képhitel: Siriporn Kaenseeya / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Számos oka lehet annak, hogy antibiotikumokat írnak fel Önnek, például torokgyulladás, húgyúti fertőzés (UTI) vagy akár orrmelléküreg-fertőzés kezelésére. És bár az ilyen típusú gyógyszerek általában tisztázzák a dolgokat és segítenek abban, hogy gyorsan jobban érezzék magukat, különösen nemkívánatos mellékhatással járhatnak: hasmenéssel.
„A belében milliárd baktérium található, amelyek segítenek megemészteni az ételt és rendszeressé teszik Önt” – mondja Charles Kistler, a Philadelphiai Jefferson Egyetemi Kórház gasztroenterológusa az morefit.eu-nak. „Az antibiotikumok szedése segít a fertőzés leküzdésében, de a járulékos kár az, hogy elpusztíthatják a jó baktériumok egy részét, és ezáltal megváltoztathatják a bélben lévő mikrobák egyensúlyát.” A baktériumok egyensúlyának ez a változása hasmenéshez vezethet, mondja.
Hirdetés
Hasmenés és antibiotikumok
Először is tudni fogja, hogy ez történik veled, ha laza székleted van, és a szokásosnál gyakrabban van BM-ed a Mayo Klinika szerint. „Látjuk, hogy ez gyakran megtörténik. A kutatások azt mutatják, hogy az antibiotikumot szedők kb. 25-30 százaléka hasmenést okozhat” – mondja Dr. Kistler.
Attól függetlenül, hogy megkapja-e a futásokat, az az alkalmazott antibiotikum típusán alapszik. Dr. Kistler azt mondja, hogy az amoxicillin és az azitromicin gyakrabban okozza ezt a mellékhatást. Ezen gyógyszerek némelyike felgyorsítja a bélben való mozgást, ami a hasmenés másik oka.
Hirdetés
Először észreveheti a hasmenést óráktól néhány napig tartó antibiotikum-szedéssel, mondja Dr. Kistler. Leggyakrabban a laza, gyakori kaki pár napon belül, legfeljebb két héten belül megszűnik, de a leghosszabb, amikor hasmenést látott utoljára (és ez a legvégső), egy-két hónap.
Kapcsolódó olvasmány
A hasmenés 10 legjobb természetes gyógymódja
Hogyan kezeljük a hasmenést, ha antibiotikumokat szed
1. Fogyasszon egészséges étrendet
Kezdje az étrend vizsgálatával. Gyakran, amikor hasproblémáid vannak, természetesen áttérsz a fakó és könnyebb ételek fogyasztására, ami általában jó ötlet. Tartson távol olyan dolgoktól, mint a zsíros steak, sült ételek, fűszeres ételek és tejtermékek, amelyek mindegyike nagyobb valószínűséggel irritálja a belét, mondja Dr. Kistler.
Hirdetés
A húsleves alapú leves mindig jó választás a hasmenés kezelésére, csakúgy, mint a könnyebb ételek, például a pirítós. A BRAT diétát – amely a banánt, rizst, almaszószt és pirítóst jelenti – gyakran használják gyomorrontás gyógymódjaként, bár számos modern alternatíva létezik, amelyek magukban foglalják a kissé izgalmasabb ételeket is.
Tehát bár a BRAT ételek jelenleg szerepelhetnek az étlapján, nem feltétlenül csak ezeknek kell megennie. „Kibővítheti étrendjét más élelmiszerekkel is, amennyiben úgy érzi, mintha elviselné őket” – mondja Dr. Kistler. Gondoljon arra, hogy tartalmazzon oldható rostot tartalmazó ételeket, például a zabot, és ragaszkodjon a sima és sovány fehérjékhez.
Hirdetés
2. Hidratáljon, hidratáljon, hidratáljon
Fontos az is, hogy elegendő folyadékot fogyasszon az esetleges kiszáradás ellen. A Mayo Clinic szerint a jó folyadékválaszték a húsleves, a víz vagy az alacsonyabb cukortartalmú gyümölcslé. Kerülje az alkoholt, a koffeint és a magas cukortartalmú italokat.
3. Vegye figyelembe az OTC súgóját
Megkérdezheti orvosát a vény nélkül kapható hasmenés elleni gyógyszer loperamid (Imodium AD) szedéséről is, amely a vastagbélbe áramló folyadékok csökkentésével és a bél mozgásának lelassításával jár, kevesebb kaka ösztönzésére. Amerikai Országos Orvostudományi Könyvtár. Ha bizonyos alapvető betegségei vannak, orvosa tanácsot adhat az ilyen típusú gyógyszerek ellen, mondja Dr. Kistler, ezért először mindig ellenőrizze őket.
4. Próbáljon ki egy probiotikumot
Magán a hasmenés kezelésén kívül arra is összpontosítanod kell, hogy a beled visszatérjen az alapokhoz. Ez a legtöbb ember számára természetesen megtörténik, miután a fertőzés megszűnik, és jobban érzi magát, és visszatér a szokásos étrendhez – mondja Dr. Kistler.
Ezért lehet ez jó alkalom egy probiotikum megfontolására, amely hasznos lehet a bél „jó” baktériumtörzsekkel történő újratelepítéséhez. Ezeket az FDA nem hagyta jóvá, „de néhány hétig vagy két hónapig is eltarthatja ezeket a baktériumokat” – mondja Dr. Kistler. Ismét először meg kell kérdeznie a doktornőjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön kórtörténetében semmi nem utal arra, hogy a probiotikumok árthatnának Önnek. (Ritka, de miért ne kérdeznél?)
5. Egyél joghurtot
Egy másik bélbarát megoldás a lactobacillus acidophilus baktériumokat tartalmazó joghurt. Természetesen nem akarja ezt megtenni, ha laktóz-intoleráns vagy ha olyan tüneteket észlel, mint a görcsök a joghurt elfogyasztása után – mondja Dr. Kistler.
6. Kérje meg a tényeket gyógyszerészétől
Ha legközelebb antibiotikumot kap, kérdezze meg gyógyszerészét, hogyan szedje őket. „Néhányat étellel kell bevenni, ami csökkentheti a hasmenés kockázatát. Másokat nem szabad étellel bevenni, hogy a legjobban felszívódhassanak” – mondja Dr. Kistler. Az antibiotikumok szedésének legjobb módja annak, hogy gondoskodjon magáról, segít gyorsabban felépülni a lehetséges mellékhatásokból.
Kapcsolódó olvasmány
12 tudomány által támogatott módszer a bél egészségének javítására
Mikor beszéljen orvosával
A felesleges problémák idő előtti kockázatának csökkentése érdekében kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szükség van-e az antibiotikum-receptre, mivel az antibiotikum-receptek 28 százaléka felesleges – írja a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ.
Tudja, hogy az antibiotikumok nem segítenek, ha náthája vagy influenzája van, mivel az antibiotikumok nem gyógyítják meg a vírusos betegségeket. Amellett, hogy kommunikálnia kell egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt gyógyszert szedne az antibiotikumokkal összefüggő hasmenés kezelésére, kapcsolatba kell lépnie velük, ha vegye észre vérét a hasmenésében, ha láza van, bárhol kiütést talál, vagy jelentős hasi fájdalmat tapasztal egy kis görcsön túl, mondja Dr. Kistler. Itt vannak a jobb idők.
Hirdetés