A legjobb napvédő ruházat UPF 50+ besorolással rendelkezik, és sötét vagy élénk színekben kapható. Képesség: Boy_anupong/Moment/Gettyimages
Ebben a cikkben
- Ami
- Mit kell keresni
- Fürdőruhák
- Túrafelszerelés
- Hosszú ujjú felsők
- Nadrág
- Futó felszerelés
Ha már tudja a fényvédő alkalmazásának fontosságát, akkor jó úton van arra, hogy megvédje magát nemcsak a napégésektől és a napkárosodástól, hanem a bőrráktól is, egy betegségben becslések szerint 9500 amerikai diagnosztizálják az Amerikai Akadémiát. dermatológia (AAD).
Hirdetés
Videó a nap
Sajnos a fényvédő nem mindig hatékony, különösen akkor, ha azt nem alkalmazzák (vagy nem alkalmazzák megfelelően). Itt hasznos lehet a napvédő ruházat, hogy megvédje a bőrét a nap káros UV-sugarai ellen.
Mi a napvédő ruházat?
A napvédő ruházat ingeket, nadrágot és kalapot tartalmaz, amelyek UV-védelemmel vannak beépítve az anyagba.
Hirdetés
„Ezt a speciális anyagot úgy tervezték, hogy megakadályozza a káros ultraibolya sugárzást, hogy elérte a bőrt, különféle típusú szövés és a szálak sűrűségének felhasználásával a szövetben”-magyarázza Nadir Qazi, a do, az igazgatóság által tanúsított orvos, a kozmetikai sebész és a Qazi Cosmetic tulajdonosa. Klinika Irvine -ben, Kaliforniában.
Hirdetés
Sajnos a rendszeres ruházat nem véd meg minket a káros UV -sugaraktól, amelyek krónikus UV -károsodást okozhatnak, amely felhalmozódik a sejtjeink DNS -ben – magyarázza Erum Ilyas, MD, a Pennsylvania Poroszország királyának dermatológusa.
„Ha a lefedettség szem előtt tartásával tervezték, a napvédő ruházat csökkentheti a hagyományos fényvédő termékek szükségességét az arc, a kezek és a korlátozott területek számára, amelyek csökkentik a fényvédő termékek egészségünkre gyakorolt általános hatását.”
Hirdetés
Mi az UPF?
A napvédő ruházat minden egyes elemét ultraibolya védelmi tényező (UPF) besorolást kapnak, amely megméri, mennyire hatékony az UV-sugarak elleni védelmében.
„Egy egyszerű póló minimális napvédelmet biztosít (körülbelül 7, ami nem elegendő), de a legtöbb napvédő ruházatot az UPF 30-as vagy annál magasabb értékeléssel kell rendelkezni, hogy a napfénytől védekezzen”-magyarázza Mary Alice Mina, MD, Atlanta székhelyű. Dermatológus és Mohs sebész.
„Egy egyszerű trükk annak kiderítésére, hogy a ruházat biztosítja -e a napvédelmet, hogy a ruhadarabot a fényig tartsa – ha lyukakat lát a szöveten, és sok nap vagy fény jön át, akkor az UV -sugarak könnyen áthaladhatnak.”
Mit kell keresni napvédő ruházatban
Íme néhány olyan funkció, amelyet a bőrápolási szakemberek javasolnak a napvédő ruházat vásárlásakor.
1. UPF szint
Ahogyan a fényvédő eltérő SPF-szintet kap, a napvédő ruházat különféle UPF-besorolásokban kapható.
„Az UPF 50+ a legmagasabb védelem kategóriája, amelyet megszerezhet, és„ kiváló ”besorolású, míg az UPF 30 a minimális besorolás, amely jogosult a bőrrák alapítvány jóváhagyási pecsétjére” – mondja Emily de Golian, MD, dermatológus. és a Mohs sebész dermatológiai tanácsadókkal, P.C. Atlantában.
A magasabb kockázatú egyének számára-azaz a tisztességes bőrű, könnyű szemű és könnyű hajú, valamint azok számára, akiknek kórtörténetében bőrrák vagy atipikus anyajegy vannak-, és azt javasolja, hogy keressenek UPF 50+ elemeket a lehető legjobb védelem biztosítása érdekében.
2. Szín
Dr. Qazi szerint minél sötétebb és fényesebb a napvédő ruházat színe, annál nagyobb védelmet nyújt.
„A sötét színek felszívják a fénysugarakat, megakadályozva, hogy a káros UV -sugarak elérjék a bőrt” – mondja. „A világosabb színek általában inkább kedvelik, mert hűvösebbek, de a sötétebb, élénkebb árnyalatok jobb védelmet nyújtanak.”
3. Építés
Fontos az is, hogy figyelembe vegyék a szálak számát és a szűk szövést a napvédő ruházat vásárlásakor, mivel mindkét funkció nagyobb védelmet nyújt-jegyzi meg Dr. Qazi.
„A sűrűn szövött anyagok, mint például a farmer, a vászon, a gyapjú és néhány szintetikus szál, több védelmet nyújtanak, mint a puszta, vékony és lazán szövött anyagok” – mondja. „Az ellenőrzés gyors módja az, ha a ruhadarabot a fényre tartja: Ha látja rajta, az UV sugárzás behatolhat.”
4. Fit és lefedettség
Ne feledje, hogy a napvédő ruházat csak annyira védő, mint a bőr, amelyet lefed. Dr. De Golian azt javasolja, hogy a kalapoknak legalább egy 3 hüvelykes karmájukkal rendelkezzenek, és az ingeknek hosszú ujjú és hüvelykujj-lyuk vannak, amelyek hatékonyabban fedik le a kezét.
„Gyakran kezelem a bőrrákot, a precanciális aktin keratózisokat és a kezét a napfoltok” – jegyzi meg. „Tehát vegye figyelembe az UPF vezetési kesztyűt is, mivel az autók az UV -expozíció egyik fő forrása.”
5. Stílus
Végül fontos, hogy a kedvelt stílusokban napvédő ruházatot találjunk, mivel ez biztosítja, hogy gyakran viselje az elemeket.
„Ha csak a napvédő ruházatot választja, amelynek célja, hogy lefedjen, de nem vonzó vagy stílusos, akkor egyszerűen nem fogja rutinszerűen viselni”-mondja Dr. Ilyas. „Ugyanez vonatkozik a fényvédőkre – ha fehérek és paszták, akkor csak akkor fogják viselni őket, ha feltétlenül kell, de nem rutinszerűen.”
Kapcsolódó olvasás
Az 5 legjobb sötét bőrű fényvédők, amelyek nem hagynak fehér öntvényt
Napvédő fürdőruhák
A fürdőruhák általában az a ruházati típus, amelyet visel, amikor a napnak leginkább kitéve van. Ez az oka annak, hogy az UPF-védő fürdőruhák hasznosak lehetnek.
A kiütési őrök egy olyan típusú UPF-védő fürdőruhát, amely eltakarja a mellkasát, a hátát és a karját, amikor úszni vagy a tengerparton.
„A hosszú hüvelyek előnyösek, valamint egy magasabb nyakkivágás, hogy bőséges lefedettséget biztosítsanak” – mondja Dr. Mina. „Ha egy illesztettebb tetejét visel, keressen egyet cipzárral, ami megkönnyítheti a nedves fel- és kikapcsolódást.”
1. A nők hosszú ujjú lézercés fésűkagyló nyaki cipzár kiütés Guard SPF 50+
Látogasson el a PageHttps oldalra: //swimzip.comimage Hitel: Swimzip
Hosszú ujjú és sötét színű, ez a kiütéses őr ideális módja annak, hogy megvédje magát a nap káros sugaraitól. Stílusos fésűkagyló nyakkivágással rendelkezik, és hátul egy negyed cipzárral rendelkezik, amely megkönnyíti a felhelyezést és a felszállást.
Az UPF 50+ napvédő szövetből készül, hogy megakadályozza a nap sugarai 98 % -át.
vásárolja meg: swimzip.com; ár: 49,99 USD
2. Mila hosszú ujjú egy darabból álló fürdőruhát UPF 50+
Látogasson el a PageHttps oldalra: //mott50.comimage Hitel: MOTT50
Ez a stílusos egyrészes öltöny hosszú ujjú, hüvelykujjával, a karok és a kezek borításához, valamint a legénység nyakán és a teljes cipzárral szemben.
Az anyag UPF 50+, és élénk színekben kapható.
vásárolja meg: mott50.com; ár: 138 USD
3. Coolibar férfi tulum hosszú ujjú surf kiütés Guard UPF 50+
Látogasson el a PageHttps oldalra: //www.coolibar.comimage Credit: Coolibar
Ez a szörfözés a vízhez készül, klór- és sós víz-rezisztens UPF 50+ -kal. Mock nyaka és hosszú ujja van a nagyszerű lefedettség érdekében, és nagyon jól illeszkedik, hogy kényelmesebbé váljon a nyári tevékenységek során.
vásárolja meg: coolibar.com; ár: 65 USD
Túrafelszerelés
A túrázás során fontos, hogy minden terület – az arcod, a fülét és a nyakát, a karjait és a lábait – eltakarja.
„Noha az orrod némi védelmet kaphat a fényvédő ellen, gyakran elfelejtjük a kevésbé látható részeket”-mondja Dr. Qazi. „A túrafelszerelések gyakran elérhető lesz az UPF szintje, így könnyebb lehet olyan berendezéseket találni, amelyek biztosítják a szükséges védelmi szinteket.”
1. REI CO-OP SAHARA árnyékos kapucnis
Látogasson el a PageHttps oldalra: //go.skimresources.com Hitel: REI
Poliészter-spandex keverékből készül, ez a kapucnis UPF 50 besorolást kínál, így nagyszerű túra ing.
Az anyag puha érintéssel, valamint a nedvességmozdulással, amely a nyomvonal forró napjaiban hasznos lehet. Ezenkívül olyan antimikrobiális kezelést is tartalmaz, amely megakadályozza a baktériumok növekedését, ami kellemetlen szagokat okozhat.
Egy másik plusz: Ennek a kapucnis pulóvernek három panele van, belső húzózsinórral, hogy tovább védje a nyaki területet a naptól.
vásárolja meg: rei.com a férfiak verziójához; Rei.com a nők verziójához; ár: 49,95 USD
2. Rei Co-op Szahara kabrió nadrág
Látogasson el a PageHttps oldalra: //go.skimresources.com Hitel: REI
vásárolja meg: rei.com a női verzióhoz; Rei.com férfi verzióhoz; ár: 79,95 USD
3. Vasárnap délutánok ultra kaland kalap
Látogasson el a PageHttps oldalra: //go.skimresources.com Hitel: REI
Könnyű belátni, hogy ez a kalap miért egy legjobban értékelt elem a REI webhelyén.
Ez a kagyló stílusú karim, és a köpeny bőséges lefedettséget nyújt az arcához és a nyakához, és egy alsó karban tartja biztonságosan a helyén a legkeményebb túrák során. A szellőzés tetején és egy izzadság-elrontó anyag hűvös és kényelmesen tartja a forró napokat. És természetesen van egy UPF 50+ Nap besorolása.
vásárolja meg: rei.com; ár: 42 USD
Hosszú ujjú felsők
A hosszú ujjú ingek optimális lefedettséget biztosítanak a szabadban.
„Az agyunk úgy gondolja, hogy jobbak vagyunk a rövid ujjú vagy ujjatlan ruhadarabokkal a napfényben, különösen nyáron vagy szigorú tevékenységi időszakokban, ám ezek a bőrünknek a napsütést teszik ki”-mondja Dr. Qazi.
Javasolja a nedvességet sújtó tulajdonságokkal rendelkező szövetet és a jó szellőztetést a testhőmérséklet fenntartása érdekében.
Morada mindennapi hosszú ujjú póló 50+
Látogasson el a PageHttps oldalra: //www.coolibar.comimage Credit: Coolibar
A New York-i székhelyű kozmetikai bőrgyógyász, Elaine Kung, MD, a Coolibar nagy rajongója, amely szerint az UV védőruházatának egyik eredeti márkája.
„Ez volt az első ruházati társaság, amely megkapta a Skin Cancer Foundation ajánlási pecsétjét, és hosszú ujjú ingeket hoz létre, amelyek izzadság, lélegző és UPF védő, mert a sportolók sok időt töltenek szabadban.”
Ez az ing UPF 50+ védelmet nyújt, és a Coolibar ZnO szövetéből készül, amely több millió cink -oxid -részecskét ágyaz be – ugyanazt az összetevőt, amelyet az ásványi fényvédőkben használnak.
vásárolja meg: coolibar.com a női verzióhoz (39 USD); Coolibar.com a férfiak verziójához (45 USD)
Nadrág
Dr. Ilyas szerint a melanoma fejlődésének egyik leggyakoribb helye a borjakon van, mivel a láb ezen része mögött áll, ahol kevésbé valószínű, hogy alkalmazza a fényvédőt.
A jobb oldali nadrág változást okozhat: „A hosszú nadrág, ideális a boka számára, és a széles lábú nadrág vagy a csomagtartó-vágott nadrág hozzáadott lefedettséget nyújthat a lábak tetejéhez”-mondja Dr. Ilyas.
1. Lululemon Back-Zip High Rise Paddle szoros 28 ”
Látogasson el a PageHttps oldalra: //go.skimresources.com Hitel: Lululemon
Ezek a sokemeletes lábak UPF 40+ védelmet kínálnak, amelyet Dr. de Golian szerint „nagyon jónak” besorolnak.
„A melanoma a leggyakoribb a nők lábainál, tehát ezt a területet mindig védeni kell, ha a napsütés UPF ruházat vagy SPF fényvédő krémekkel van kitéve”-mondja.
A szövet integritásának fenntartása érdekében a legjobb, ha a szárítót használja.
vásárolja meg: lululemon.com; ár: 128 USD
2. Coolibar Men’s Miller kabrió nadrág
Látogasson el a PageHttps oldalra: //www.coolibar.comimage Credit: Coolibar
Tartós anyagból készült, ezeket a sthadt technológiai nadrágokat a szerszámtárolás szem előtt tartásával tervezték, így ezek lesznek a halászat vagy bármilyen háztartási projekt. Ráadásul közvetlenül a térd fölé zárják le, hogy forróbb napokra rövidnadrágsá váljanak. És az UPF 50+ védelmük van.
vásárolja meg: coolibar.com; ár: 99 USD
Futó felszerelés
Ugyanúgy, mint a fürdőruhák, a futásfelszerelés hosszú utat tett a napvédelemmel, és Dr. Mina szerint sok nagyszerű, lélegző lehetőség van.
„A futófelszerelés általában jobban illeszkedik a könnyű mobilitás érdekében, és a futók számára készült szövetek általában kiválóak az izzadság elvonása és a szabadban történő testmozgás hűvös tartásában”-mondja.
Minél több lefedettséget kaphat a futásfelszerelésnél, annál jobb, ezért azt javasolja, hogy választja a hosszú ujjú felső és a lábfajta nadrágot.
2xu kompressziós flex kar ujj
Látogasson el a PageHttps oldalra: //www.amazon.comimage Credit: Amazon
Dr. Qazi szerint az ilyen napsütések nagyszerű módja annak, hogy futás közben megvédjék a karokat, és a testet kissé hűvösebben tartsák a futás közben.
„A könnyebb hüvelyek tükrözik a káros sugárzást, és a szöveteket gyakran speciálisan kezelik az abszorpciós tényezők növelése érdekében” – mondja.
Az ebben a karhüvelyben használt szövet szövése nemcsak növeli az UV védelmét, hanem hozzáadja a nedvességet és hűtési tulajdonságokat az anyaghoz, hogy kényelmesebbé váljon a futás során.
vásárolja meg: amazon; ár: 21,21 USD -tól
Hirdetés