Greer Childers, a BodyFlex megalkotója megosztja a fogyás sikerének titkát.Kép hitel:Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images
Greer Childers közismerten híres a BodyFlex fogyókúrás program megalkotásáról. Több mint 20 éve osztja meg a fogyás sikerének titkát. A BodyFlex egyedülálló abban, hogy egy speciális, gyorsított aerob légzéstechnikát, ellenállás-edzést és csökkentett kalóriatartalmú étkezési tervet használ, amely zsírt éget, miközben sovány izmot épít. Egyes személyek nagyra értékelik Greer Childers gyakorlatokat, hogy segítsék súlycsökkentő sikerüket. A Szövetségi Kereskedelmi Bizottság azonban 2003-ban beperelte a BodyFlex rendszert megtévesztő reklámozás miatt.
BodyFlex
Az étkezési terv
A BodyFlex egy 18 perces edzés, amely néhány perces mélylégzést tartalmaz, amelyet nyújtás és ellenállás-edzés követ. Annak érdekében, hogy az edzések alatt a szervezetet táplálékkal lássa el, Greer egy 1600 kalóriás étkezési tervet készített, amely egy hétre elegendő egészséges étkezési ötletet és egy vásárlási útmutatót tartalmaz. A diétaterv három étkezés és két uzsonna, köztük egy igazi, leülős reggeli fogyasztásával segít elkerülni az éhségérzetet. Greer hangsúlyozza, hogy naponta nyolc-tíz pohár vizet kell fogyasztani, beleértve minden étkezés előtt és közben is.
A GymBar és az eszközök
A BodyFlex számos további eszközt biztosít, amelyek segítik a fogyási cél elérését. A GymBar, egy ellenállósávos rúd, izolálja a karok, a hasizmok, a csípő és a combok izomcsoportjait, segítve a problémás zónák feszesítését és feszesítését. A GymBar úgy van kialakítva, hogy ülve lehessen használni, és naponta csak néhány percet vesz igénybe. A BodyFlex egy mérőszalagot is tartalmaz a fogyás nyomon követéséhez és a fitneszcélok eléréséhez. Három edzésvideót tartalmaz: a kezdés, az edzés és a célzott tónuszónák. A BodyFlex rendszerek egy kényelmes nejlon hordtáskában érkeznek a könnyű szállítás érdekében.
Szövetségi Kereskedelmi Bizottság
2003-ban a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság beperelte a BodyFlex rendszer forgalmazóit hamis reklámozás miatt. Az FTC panasza azt állítja, hogy a BodyFlex hat testtájékon négytől 14 centiméterig terjedő fogyást eredményez a felhasználóknál az első hét napban anélkül, hogy csökkentenék a kalóriabevitelt. Az ügy rendezése érdekében a BodyFlex beleegyezett, hogy 2,6 millió dollárt fizet, és azóta frissítéseket adott ki, beleértve egy ésszerű étkezési terv melletti elköteleződést. A BodyFlex honlapja szerint a 2003-as incidens óta kiigazították az elveszített centimétereket és az elfogyasztott kalóriákat.