Az öregedő haj természetesen vékonyabbá válik, de néhány tényező még ritkábbá teheti a zárakat. Képesség: Mokuden-Photos/E+/Gettyimages
Normális, ha a kefében vagy a fürdőszoba mosogatóján minden nap szőrszálakat talál. De ha úgy tűnik, hogy ez a szám felgyorsul, és észreveszi, hogy a haja vékonyabbnak tűnik, mint régen, az öregedés vagy a kapcsolódó tényezők hibás lehetnek.
Hirdetés
Videó a nap
„A legtöbb embernek az öregedési folyamat során némi hajhullás tapasztalható. A hajvékonyság a haj textúrájának vagy színének változásaival együtt előfordulhat” – mondja Rohit Kakar, MD, az Orchard Lake Dermatology & Cosmetics tulajdonosa és igazgatója a Michigan -i Orchard -tóban.
Az öregedéssel csökken a szőrtüszők száma a növekedési fázisukban, ami miatt a sörénye kevésbé sűrűvé válik. Az egyes hajszálak átmérőjűek is zsugorodni kezdenek, így a vékonyabb haj megjelenése.
Hirdetés
Ezek a változások normálisak, és bárkit is érinthetnek. A születésekor férfiaknak (AMAB) kinevezett emberek számára a változások gyakran visszahúzódó hajszálak formájában lépnek fel, míg a születéskor nőt kinevezett emberek a hajuk részét lassan szélesebb körben észrevehetik, a Mayo klinika szerint.
Bizonyos esetekben az öregedési folyamathoz kapcsolódó tényezők (vagy az életkorral nagyobb valószínűségű tényezők) súlyosbíthatják a hajvékonyságot vagy észrevehetőbbé teszik-mondja Jeffrey Hsu, MD, a Chicagói Oak Dermatology társalapítója és társigazgatója.
Hirdetés
Íme néhány a leggyakoribb bűnös és mit tehet a haj elvékonyításával kapcsolatban.
1. Genetika
Mindenki szálak általában egy kicsit ritkábbá válnak, ahogy az évek telik el. De ha a hajhullás vagy a kopaszság a családjában fut, akkor az American Dermatology Academy (AAD) szerint valószínűbb, hogy érinti Önt.
Hirdetés
Előfordulhat, hogy észreveszi a változásokat az élet korábban is, mivel az örökletes hajhullás a tizenéves vagy a 20 -as években kezdődik.
2. Menopauza
A perimenopauza és a menopauza során bekövetkező hormonszintek megváltoztatása a haj vékonyabbá válhat.
„Amikor az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintje csökken, az androgénhormonok szintje viszonylag növekszik” – magyarázza Dr. Hsu. Ez a változás kiválthatja a hajhullást.
3. Stressz
Általános, hogy a hosszan tartó feszültség vagy szorongás a testére számít, beleértve a zárakat is.
„Amikor az elme vagy a test hangsúlyozza, a hormon kortizol szintje növekedni fog, amely negatívan befolyásolja a bőrünket és a hajunkat” – mondja Dr. Hsu.
A stressz természetesen különféle okokból történhet. De manapság Dr. Hsu észreveszi, hogy ez gyakran a Covid-19-ből származik.
„Legutóbb sok hajhullást tapasztaltunk, miután egy beteg felépült a Covid -ból” – mondja. „A covid utáni hajhullás nagyon hasonlít olyan személyekhez, akiknek hajhullása tapasztalható stresszes állapotban, vagy pszichológiai trauma volt.”
4. gyógyszerek
A hajhullás sok gyógyszer, ideértve a rák, ízületi gyulladás, depresszió, szívproblémák, köszvény és magas vérnyomás kezelésére szolgáló betegek általános mellékhatása, a Mayo klinika szerint.
És ezek az egészségügyi problémák általában gyakoribbá válnak az életkorban.
5. A pajzsmirigy körülményei
Mind a túlzott, mind az alulaktív pajzsmirigyek vékonyak vagy leeshetnek- jegyzi meg a Cleveland klinika.
A jó hír: A probléma általában a pajzsmirigyhormonszint kiegyensúlyozására szolgáló gyógyszeres kezelés után törekszik.
6. Tápanyaghiány
A hajunk elsősorban fehérjéből készül, és az idő múlásával nem kaphat elegendő fehérjét az étrendjében.
„Ahogy az egyik korú, étvágy és íze csökkenhet” – mondja Dr. Kakar.
Ez potenciálisan azt okozhatja, hogy az ember kevesebbet eszik, és kevesebb tápanyagot vegyen be, ami növeli a hajat befolyásoló táplálkozási hiányosságok esélyét – magyarázza.
Mi a teendő a haj elvékonyításával kapcsolatban
A hajvékony haj gyakran kezelhető. A kulcs az, hogy kitaláljuk, hogy a szálak egyszerűen vékonyabbak -e az életkor miatt, vagy van -e egy alapvető probléma, amelyet meg kell oldani, mondják Drs. Kakar és Hsu. Így lehet ezt megtenni.
1. Lásd a bőrgyógyászat
Tegyen időpontot, ha észreveszi, hogy a haja a szokásosnál vékonyabbnak tűnik, csomókba esik, vagy ha kopasz foltokat kezd észrevenni.
„Megvan az eszköz, hogy meghatározzuk a hajhullás típusát” – mondja Dr. Hsu. „A különböző hajhullás különféle kezeléseket indokol, ezért fontos meghatározni a kiváltó okot.”
Például a pajzsmirigy -rendellenesség által okozott vékonyabb hajat pajzsmirigy gyógyszeres kezeléssel lehet kezelni. Ha a hajhullás a kemoterápiához kapcsolódik, másrészt a speciális hűtési kupak használata a kezelés során segíthet minimalizálni a problémát, a Mayo klinika szerint.
2. Csípje be az ápolási szokásait
Legyen szelíd a hajával, hogy elkerülje a törést vagy a további károkat, amelyek még vékonyabbnak tűnhetnek. Próbálja meg mosni a haját minden második napon, vagy hetente néhányszor, nem pedig naponta, kerülje a haját, és próbálja minimalizálni a hőszerszámok, például a göndör pálcák vagy a fújó szárítók használatát-mondja Dr. Kakar.
Vegye figyelembe a jelenlegi színes rutinját is: „Ha a haját festi, akkor a legjobb, ha ezt egy stylist-ban készíti el, aki a hajon enyhébb színezékeket vagy rendszereket használ, és segíthet megvédeni, például az olaplex Rendszer ” – tette hozzá.
3. Ellenőrizze az étrendjét
Ügyeljen arra, hogy összességében elegendő kalóriát kapjon, és enni különféle egészséges, tápanyag-sűrű ételeket. Összpontosítson a fehérjékre és az ásványi anyagokra, például a biotinra, a cinkre és a magnéziumra – javasolja Dr. HSU.
„A haj fehérjék láncából áll, így a elég fogyasztása minimalizálja a hajat gyengítő tápanyaghiány kockázatát” – mondja.
Ha egy kiegészítőt fontolgat, keresse meg a kifejezetten a hajhullás kezelésére irányuló célt. „Személy szerint ajánlom a Nutrafol -ot minden betegemnek” – mondja Dr. Hsu. „Ez természetes, de úgy fogalmazták meg, hogy bizonyos hajhivatási okokat megcélozzon.”
4. Próbáljon ki egy tőzsdén kívüli vastagítást vagy újbóli megújulási terméket
A sűrítő samponok, kondicionálók és spray -k olcsók, könnyen használhatók, és elősegíthetik, hogy a haja teljesebbé váljon, különösen, ha rendszeresen használják – mondja Dr. Kakar. Próbálja ki az OGX vastag és teljes biotin- és kollagén samponját vagy a Kristin ESS Hair Instant Lift Sűrítő spray -t.
„Különféle vény nélkül kapható termékek vannak az életkorhoz kapcsolódó hajhulláshoz, beleértve a Rogaine-t és a LED-es könnyű terápiás kezeléseket, mint például a Hairmax vagy a Therodome”-mondja Dr. Kakar. (De vigyázz, a könnyű terápiás kezelések drágák.)
A kezelések elindításával, mint később, a kezelések elindításával, de türelmesnek fogják élvezni a legnagyobb előnyöket. A változás észrevétele több hónapig tarthat a rendszeres használathoz, a Mayo klinika szerint.
5. Kérdezze meg a vényköteles lehetőségeket
Az orális gyógyszerek, például a finasteride segíthetnek a hajhullás lassításában az AMAB -ban – jegyzi meg Dr. Kakar, de néhány hónapig is eltarthat.
A vérlemezkékben gazdag plazmainjekciók, amelyeket a hivatalban végezhetnek, egy másik lehetőség, amely bizonyos betegek számára hasznos lehet. A kezelés magában foglalja a beteg vérének kialakítását, a vérplazmát a vérlemezkék magas koncentrációjával kombinálva, hogy elősegítse a véralvadást és a fejbőrbe történő újrahasznosítást.
Hirdetés