Enter your search query...
More
    A táplálkozás alapjai

    7 étel, amely gázt okoz (ezek nem babok)

    A napi alma nem tarthatja távol a gázt. Képhitel: skynesher / E + / GettyImages Bár a bab valószínűleg leghírhedtebb a fingok kiváltásában (ehhez még saját játszótér-daluk is van), rengeteg más étel...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    A legjobb alacsony hatású gyakorlatok idősebb felnőttek számára a gyalogláson és a nyújtáson túl

    Az idősek számára előnyös lehet az alacsony hatású gyakorlatok, mert könnyebben kezelhetők az ízületek és elősegítik a mobilitás megőrzését. Képhitel: Halfpoint / iStock / GettyImages A testmozgás az életkor előrehaladtával még fontosabbá...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    A legjobb mobilitás mozog az 50-es, 60-as, 70-es és annál tovább

    Az idősebb, 50, 60 és 70 év közötti felnőtteknek rendszeresen mozogniuk kell, hogy sérülésmentesek maradjanak. Képhitel: BakiBG / E + / GettyImages A mobilitási edzés sok olyan, mint a fogselyem. Ez senkinek...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A család egészsége

    10 módszer, amellyel szellemileg és fizikailag felkészülhet a pandémiás télre

    Legyen kreatív, hogyan tarthatja a kapcsolatot szeretteivel ezen a télen. Képhitel: Vesnaandjic / E + / GettyImages Mivel a COVID-19 esetek növekszenek és télen vannak a láthatáron, valószínűleg mindannyian a következő hónapokat...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fogyókúrák

    A 7 legjobb vegán szakácskönyv a finom növényi főzéshez és sütéshez

    A vegán étrend követése eleinte félelmetes lehet, de számos vegán szakácskönyv birtoklása új tápláló és kielégítő ételek világát nyithatja meg. Képhitel: skynesher / E + / GettyImages Ha elgondolkodtál azon, hogy vegán...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    főételek

    Hogyan lehet Jarred Salsa-t egy hétig megkapni a magas fehérjetartalmú ételekből (amelyek nem tacók)

    Ha nincs kéznél zúzott paradicsom, az üveges salsa tökéletes cserét kínál a házi chiliben. Képhitel: OksanaKiian / iStock / GettyImages Persze, a salsa remek mártás a tortilla chips dunkolásához, de ez az...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Az 5 legjobb nyújtás, amikor lábfájdalommal ébred fel

    Adjon a lábának néhány TLCImage Credit: dusanpetkovic / iStock / GettyImages Merevséggel, fájdalommal vagy éles, szúró fájdalommal ébred a sarka, az ív vagy a lábfejben? Leggyakrabban a reggeli lábfájdalom az előző...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    A 8 legjobb súlyzósor variációk az erősebb hát felépítéséhez

    Ha a súlyzós evezést plankből végezzük, az egy teljes testet igénybe vevő gyakorlat.Kép hitel:BartekSzewczyk/iStock/GettyImages Ha a felső hátizomgyakorlatokra gondolsz, esélyes, hogy a súlyzós evezés könnyen eszedbe jut. A súlyzózásra támaszkodhatsz az...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    alvászavarok

    Mennyire rossz valójában következetlen alvási ütemtervet követni?

    Az alvás és az ébredés minden nap ugyanabban az időben többet befolyásol, mint a termelékenysége. Képhitel: morefit.eu Creative Mennyire rossz valójában? felállítja a rekordot minden szokásról és viselkedésről, amelyet hallottál, egészségtelen lehet....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A család egészsége

    Tehát pozitívan tesztelted a COVID-19-et. Most mi?

    Ha a COVID-19 pozitív eredményt adott, korlátozza a kapcsolatot másokkal - beleértve a családtagokat is -, amennyire csak lehetséges, hogy megakadályozza a betegség terjedését. Képhitel: hsyncoban / E + / GettyImages Koronavírus...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Kiképzés

    Mennyire rossz tényleg ugrálni, ha nyújtózkodsz?

    A szakértők szerint a legjobb elkerülni a ballisztikus nyújtást vagy a szakaszon történő pattogást. Képhitel: morefit.eu Creative Mennyire rossz valójában? felállítja a rekordot minden szokásról és viselkedésről, amelyet hallottál, egészségtelen lehet. ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Mentális és viselkedési feltételek

    10 módszer a magány leküzdésére, ha nincs senki, aki visszalépjen

    A kényelem minden formában és méretben kapható. Képhitel: Tatsiana Hancharova / iStock / GettyImages Ha napról napra egyre magányosabbnak érzi magát, íme egy apró kényelem: Nem csak te vagy az. Valójában egy...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Az 5 legjobb gyakorlat, ha egy ideje nem dolgoztál ki

    A deszka olyan gyakorlat, amely szünet után nagyszerű - ráadásul bárhol megteheti! Képhitel: LaylaBird / E + / GettyImages Mindenki bűnös, hogy időnként halogatja, legyen az lejárt megbízás vagy gyorsan növekvő ruhanemű....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Általános alkalmasság

    Itt az ideje, hogy AirPod-okat vásárolj – 25% kedvezményt kapnak a fekete péntekre

    Az Apple AirPods a legjobb fekete pénteki ajánlat az edzéslejátszási lista átalakításához. Képhitel: morefit.eu Creative Most, hogy legtöbben a nappali szobáinkban dolgozunk (vagy akár felhúzható rudakat építünk a kertben, mint én), minden...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Desszertek és harapnivalók

    Igen, egészséges étrenden fogyaszthat fagylaltot. Ez a képlet megmutatja, hogyan

    Ragaszkodjon egy mérsékelt adag fagylalthoz, és adjon hozzá jót az ön számára, hogy hozzon létre egy jégkrémet, amely táplálkozási előnyökkel büszkélkedhet. Képhitel: bhofack2 / Getty Images Nem kellene beleilleszkednie egy étrendbe és...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A táplálkozás alapjai

    A 7 legjobb dietetikus által vezetett podcast ingyenes, megbízható táplálkozási tanácsért

    Hallgatásához nincs hiány ételekkel kapcsolatos podcastokból. Íme néhány a legjobb közül. Képhitel: Westend61 / Westend61 / GettyImages A táplálkozási térben való navigálás enyhén szólva is kihívást jelent. A táplálkozástudomány folyamatosan változik, szinte...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Emésztési feltételek

    Miért szagolják a tojásaid a tojásokat – és mit kell tenni ezzel

    A kéngázt gyakran "rothadt tojás" szagnak nevezik - olyan szagként, amelyet úgy tűnik, hogy általánosan megvetnek. Képhitel: stilllifephotographer / Stone / GettyImages A gáz elengedése normális és természetes testi funkció. És bár...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Emésztési feltételek

    Gasztrosz szerint hogyan lehet a testét ütemezni az ütemterv alapján

    Kövesse ezeket a tippeket a rendszeres bélmozgáshoz reggel. Képhitel: Deagreez / iStock / GettyImages Emberek, beszéljünk a kaka ütemezéséről. Olyan vagy, aki olyan, mint az óramű? Vagy inkább az a típus vagy,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Desszertek és harapnivalók

    5 bélegészséges édesburgonya desszert, amelynek íze jobb, mint a pite

    Az édesburgonya pudingba lopása gazdag textúrát és némi kielégítő rostot ad hozzá. Képhitel: istetiana / iStock / GettyImages A kiadós gyökérzöldség ősszel és télen van, természetesen édes íze és rengeteg táplálkozási előnye...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    főételek

    A 8 legjobb egészséges tex-mex recept, amely 2020-ig megfűszerezte

    Próbálja ki kezét mexikói ihletésű ételekben otthon, ezekkel az egyszerű és finom receptekkel. Képhitel: rez-art / Getty Images A Legjobb receptek az év legnagyobb főzési trendjeit emeli ki olvasóink kedvenc receptjei alapján...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...125126127...155Page 126 of 155
    edzések (521)táplálkozás alapjai (213)Fogyás (177)Edzés (150)A táplálkozás alapjai (145)Emésztési feltételek (101)A család egészsége (87)Kiképzés (68)Bőrbetegségek (66)Általános alkalmasság (66)Családi egészség (66)alvászavarok (65)Kenyér és reggeli (60)Italok (59)Táplálkozási alapok (57)Italok (51)főételek (50)Táplálkozási alapok (44)Főzés és Sütés (41)diéták (40)Bőrfeltételek (38)Edzés (38)Desszertek és harapnivalók (34)Gyümölcsök és zöldségek (33)Kiképzés (33)Főzés és Sütés (33)Mentális és viselkedési feltételek (33)mentális egészség (33)Általános fitnesz (32)főételek (29)Gyümölcsök és zöldségek (23)Fogyókúrák (23)emésztési állapotok (22)Általános fitnesz (21)Fül-, orr- és torokbetegségek (20)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu