Enter your search query...
More
    edzések

    A 10 perces alsó-ab edzés, amit bárhol megtehet

    A hatékony ab edzéshez nincs szüksége sok időre vagy divatos felszerelésre. Képhitel: gruizza / iStock / GettyImages Bár mindenki másképpen tárolja a felesleges testzsírt, az alsó hasi terület általában egy olyan hely,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Az immunrendszer körülményei

    Miért nem áll le a COVID-19 az „immunrendszerének fejlesztése”?

    Nincs kimutatták, hogy a COVID-19 megelőzésére vagy gyógyítására nem került sor kiegészítésre, és egyesek akár veszélyesek is lehetnek az egészségére. Képhitel: Tassii / E + / GettyImages Lapozgat a közösségi médiában, és...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Mentális és viselkedési feltételek

    5 egyszerű módszer az öngondoskodás gyakorlására, amikor gondozó vagy

    A gondozók gyakran figyelmen kívül hagyják a maguk gondozásának fontosságát. Képhitel: FatCamera / E + / GettyImages Az öngondoskodás nem önző. Szükséges gyakorlat mindenki számára, és főleg azoknak a gondozók millióinak, akik...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Ez a 20 perces Ab edzés tökéletes azok számára, akik utálják a deszkákat és a ropogást

    Hagyja ki a ropogást és a deszkát, és válasszon néhány kreatív ab gyakorlatot. Képhitel: Movement Vault / morefit.eu Utál deszkát és ropogást? Jó hír: Nem feltétlenül szükséges megtenni őket. A teljes magját...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Gyomorégés edzés közben? Itt van, amit a tested megpróbál elmondani

    A gyomorégés a gyakorlás során gyakoribb az olyan hasi nyomást növelő tevékenységekkel, mint a futás és a súlyemelés. Képhitel: Maskot / Maskot / GettyImages Mintha az idő, a felszerelés és a motiváció...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A család egészsége

    Mennyire rossz kihagyni a kézmosást a fürdőszoba használata után?

    A válasz kissé eltér, ha otthon van, szemben a nyilvánossággal. Képhitel: morefit.eu Creative Mennyire rossz valójában? felállítja a rekordot minden szokásról és viselkedésről, amelyet hallottál, egészségtelen lehet. Ez egy lecke, amelyet...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Próbálja ki ezt a 20 perces súlyzó edzést a sziklaszilárd hasizomra

    Egy súlyzó hozzáadása az ab edzésekhez nagyszerű módja annak, hogy fokozatosan növelje a terhelést, és a mozgásokat nagyobb kihívássá tegye. Képhitel: ljubaphoto / E + / GettyImages Az otthoni fitneszeszközöket manapság nehezebben...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Szembetegségek

    Valóban megvédi a szemüveg vagy védőszemüveg a COVID-19-től?

    Egy új tanulmány a szemüveg viselését alacsonyabb fertőzésszámmal kötötte össze a COVID-19-el. Képhitel: Sisoje / iStock / GettyImages A szemüveg viselése sok mindenre képes, az UV-sugarak blokkolásától a Clark Kent által inspirált...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fogyás

    A tojás segíthet a fogyásban – hacsak nem ezt az 5 hibát követi el

    A tojások főzése segíthet vagy akadályozhatja a fogyás céljait. Képhitel: Alexander Spatari / Moment / GettyImages Tojásfejű. Tojás az arcodon. Ne számolja meg a csirkéit, mielőtt a tojások kikeltek. Úgy tűnik, hogy...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    A család egészsége

    A COVID vakcina jelentős áttörést jelent – de még mindig van egy csomó, amit nem ismerünk

    A kutatók rövid idő alatt hihetetlen lépéseket tettek a COVID-19 oltóanyag felé, de még mindig van néhány akadály, amelyet le kell küzdeni, mielőtt széles körben elérhető lenne. Képhitel: Manjurul / iStock / GettyImages...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Kenyér és reggeli

    Hogyan lehet egy Butternut Squash-t 5 magas fehérjetartalmú reggelire változtatni, amelyekre érdemes felébredni

    Kezdje a napot ezekkel az ősszel tökéletesen kielégítő butternut squash reggeli receptekkel. Képhitel: GMVozd / E + / GettyImages Mit jelent, ha a nyári napok rövidülnek, és az esték lehűlnek? Nos, igen,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Italok

    10 alacsonyabb kalóriatartalmú bor, amit szeretni fogsz

    Az újabb bormárkák egy kicsit barátságosabbá teszik a borivást a derékbőség szempontjából.Kép hitel:morefit.eu CreativeEgy zsíros sajtos pizza és egy üveg bor tökéletes búcsúztatónak tűnhet egy rohanó munkahét után. De ez a péntek-barát kombó néha...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Hamisítson otthon egy kábelgépet ezzel a 20 perces ellenállási sávos edzéssel a teljes test erejéért

    Hosszú ellenállási sávok használata utánozhatja a kábelgépeken való edzés érzését. Képhitel: Halfpoint Images / Moment / GettyImages Az állítható súlyzók, futópadok és súlyzópadok az edzőtermi edzés néhány kényelmét elhozzák otthonába, de vannak...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Fogyás

    Ehet még desszertet és fogyhat – hacsak nem ezt a 3 hibát követi el

    A desszert elfogyasztása az élet egyik legnagyobb öröme; akkor sem kell lemaradnia, még akkor sem, ha fogyni próbál. Képhitel: Lisa5201 / E + / GettyImages Desszert és fogyás: A kettőnek nem kell...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    Ehhez a 20 perces edzéshez csak egy fal kell

    Ki tudta, hogy egy fal ilyen jó edzést jelenthet? Képhitel: LeoPatrizi / E + / GettyImages A fal nem biztos, hogy arra gondol, hogy edzeni kell, de itt találkozik a kreativitás a...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    edzések

    10 ajándék, amely még könnyebbé teszi az otthoni egészséget

    Ezek az ajándékok nem fognak túl sok helyet elfoglalni, de nagy változást hozhatnak valakik egészségügyi útjában. Képhitel: morefit.eu Creative Az emberek manapság sokkal több időt töltenek a saját négy falukon belül, függetlenül...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Emésztési feltételek

    A gasztroenterológusok szerint mennyi idő kell, hogy egészséges Poop legyen

    Mennyi ideig tart kakilni? Hiszed vagy sem, a tudománynak megvan a válasza. Képhitel: bymuratdeniz / iStock / GettyImages Bemegy a fürdőszobába, okostelefon a kezében, készen áll arra, hogy utolérje a választási tudósítást,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Emésztési feltételek

    Mit mondhat a Poop illata a bél egészségéről

    A rossz szagú szurok teljesen normális, de van néhány speciális szag, amely bélproblémákra utalhat. Képhitel: serezniy / iStock / GettyImages Nézze, van egy oka annak, hogy a fürdőszobák ventilátorral vannak felszerelve: Igen,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Kenyér és reggeli

    5 házi granola recept kevesebb cukorral, mint egy alma

    Ha otthon készíti a granolát, elkészíthet egy tápláló, alacsony cukortartalmú adagot. Kép ​​jóváírása: JuliaMikhaylova / iStock / GettyImages A gyümölcs annyi tápanyagot tartalmaz - vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat -, hogy azok meghaladják...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Emésztési feltételek

    Mit mondhat a Poop színe a bél egészségéről

    A kaka színváltozását általában az elfogyasztott ételek okozzák, de néha komolyabb problémát jelezhetnek. Képhitel: Chakrapong Worathat / EyeEm / EyeEm / GettyImages Ne felejtse el megnézni, mielőtt leöblítené: A széklet árnyalata sokat...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...127128129...155Page 128 of 155
    edzések (521)táplálkozás alapjai (213)Fogyás (177)Edzés (150)A táplálkozás alapjai (145)Emésztési feltételek (101)A család egészsége (87)Kiképzés (68)Bőrbetegségek (66)Általános alkalmasság (66)Családi egészség (66)alvászavarok (65)Kenyér és reggeli (60)Italok (59)Táplálkozási alapok (57)Italok (51)főételek (50)Táplálkozási alapok (44)Főzés és Sütés (41)diéták (40)Bőrfeltételek (38)Edzés (38)Desszertek és harapnivalók (34)Gyümölcsök és zöldségek (33)Kiképzés (33)Főzés és Sütés (33)Mentális és viselkedési feltételek (33)mentális egészség (33)Általános fitnesz (32)főételek (29)Gyümölcsök és zöldségek (23)Fogyókúrák (23)emésztési állapotok (22)Általános fitnesz (21)Fül-, orr- és torokbetegségek (20)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu