edzések
Kar és váll bemelegítő gyakorlatok
A karok és a vállak megfelelő bemelegítése és nyújtása javítja a rugalmasságot, és sokféle tevékenységet segít. Úszáskor, baseball vagy tenisz játéknál - vagy a zongoránál - karjait és vállait erősnek és rugalmasnak kell tartania.Győződjön...
edzések
Hogyan csinálj megfelelő göndör gördítést
A súlyzógöndör az egyik leghatékonyabb és leghatékonyabb gyakorlat, amelyet megtehetsz, minimális felszereléssel. Csak egy súlyzóra van szükséged, és készen állsz a továbblépésre. De mennyit kell emelned? Hány ismétlést kell kitűznie, és ami a legfontosabb...
Babák
Melyek a lusta szem első jelei a csecsemőknél?
Az ambliopia, melyet lazább szemnek is neveznek, látási problémákat okoz az összes csecsemő kb. 2% -ánál. Lusta szem akkor fordul elő, amikor az egyik szem küzd a megfelelő látásért. Idővel a csecsemő a másik...
edzések
Mik a Multifidus hátfájás megoldás gyakorlatok?
A multifidus izom valójában egy olyan izomcsoport, amelyre a szingulumban hivatkozunk, és amely a gerinc hosszával párhuzamosan fut. A legkönnyebben érzi magát a hát alsó részén, ahol vastagabb. A multifidus szerepe a gerinc stabilizálása....
emésztési állapotok
Ha diagnosztizáltak laktóz intoleranciát, akkor tojást ehet, amíg nem ad hozzá tejet. A Drugs.com szerint a tojás nem tartalmaz laktózt, a tejben található cukrot, de óvatosan járjon el előkevert tojástermékek vásárlásakor, mivel ezek esetleg...
koleszterin kezelése
Magas hidrogén-szulfid tartalmú élelmiszerek
A hidrogén-szulfid mérgező anyag, amelyet főként ipari folyamatok során állítanak elő. A hidrogén-szulfid-gáz belélegzése légszomjat vagy akár halált is okozhat. Bizonyos ételek emésztése után kis mennyiségű hidrogén-szulfidot termelnek a bélben a baktériumok is. Az...
koleszterin kezelése
A demencia és az Alzheimer-kór kezelésére szánt lecitint gyakran kiegészítő formában veszik. De ha étrend-kiegészítők használata nélkül próbálja növelni a nem lényeges zsírtartalmát, akkor előfordulhat, hogy lecitint tartalmazó ételeket keres.A tojássárgája magas lecitin tartalommal...
koleszterin kezelése
A magas koleszterinszint miatt a zsíros lerakódások összegyűlnek az erekben, amelyek elzáródásokhoz vezethetnek és stroke vagy szívrohamot okozhatnak. A Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint a magas koleszterin részben genetikai lehet, de elsősorban a...
koleszterin kezelése
A koleszterin egy zsíros anyag, amelyet a máj és más testsejtek termelnek; az állatok, amelyeket az emberek táplálékforrásként használnak, szintén előállítják azt, ami azt jelenti, hogy bizonyos élelmiszerekből is beszerezheti. Szüksége van egy bizonyos...
Táplálkozási alapok
Hány kalória van a Sangria borban?
A sangria ízletes keveréke a gyümölcsnek és a booze-nak egy frissítő, testreszabható ital. Ha azonban hagyományosan az eredeti spanyol stílusban készítik, a sangria kalóriájának - valamint a szénhidrátoknak és a cukornak - problémája lehet...
Fogyás
Melyik edzőgépek hatékonyan égetik el a kalóriát?
Az edzőgépek segítenek kalóriát égetni, izomzatot építeni és javítani a kitartást. Egyes gépek intenzívebb kardiovaszkuláris edzést végeznek, mint mások, azaz gyorsabban fogyasztanak kalóriát. A szív- és érrendszeri edzőeszközök használata hogyan befolyásolja a zsírégetés hatékonyságát....
tojás és tejtermék
A kék sajtban lévő aláírással ellátott kék vénák a penicillin kultúra injekciójából származnak, amely az aláírás csípős ízét eredményezi. A kéksajt, amelyet szószokban, salátákban tartalmaznak, és szobahőmérsékleten borral, gyümölcsökkel és diófélékkel tálalják, jelentős sajt...
tojás és tejtermék
A feta görög sajt, amelyet hagyományosan juh- vagy kecsketejből készítenek. Az Amerikai Egyesült Államokban elérhető számos kereskedelmi változat tehéntejből készül, amely keményebb sajtot eredményez. A fehér sajt kikeményedik, és tejsavó sós sóként ismert folyadékban...
tojás és tejtermék
Eszhetek-e Gorgonzola sajtot terhesség alatt?
Ha terhes, akkor valószínűleg minden óvintézkedést megtesz az egészséges csecsemő biztosítása érdekében, ideértve az óvatos ételeket is. Míg a sajt jó kalcium- és fehérjeforrásként szolgál, addig a lágy és féllágy sajtok, mint például a...
Fertőzések és fertőző betegségek
A hideg italok hatása az emésztésre
A hagyományos kínai orvoslás és az ajurvédikus orvoslás egyaránt figyelembe veszi az ételek és italok meleg vagy hideg elemeit. Az ajurvédikus orvoslás azt javasolja, hogy reggel forró vizet igyanak, hogy serkentsék az emésztést. A...
edzések
Az ugrókötél hatékony és kényelmes kardio edzés. Ugrálhat kötéllel szinte bárhol és bármikor. A ugrókötél olcsó, hosszú élettartamú és könnyen elérhető. Ha fel akarod rázni az ugrókötél rutinját, próbáld ki ezeket az alapvető trükköket,...
edzések
Az aktív gyermekek mindig mozgásban vannak, futnak és ugrálnak mindenütt. Ez azt jelenti, hogy a kaliforniai gyakorlatok, mint például az ugró emelők, természetesen beleillenek a játékidőbe, és a gyerekek akár csak az örömükre is...
Citrusfélék
Mi történik, ha grapefruitot eszik a Xanax-szal?
A Xanax vagy az alprazolam a benzodiazepin család tagja, ide tartozik a diazepam, a klordiazepoxid és a midazolám. A benzodiazepineket nyugtatókként, izomlazítóként, szorongásgátlóként és görcsoldókként használják. Néhányat az érzéstelenítés hatásának fokozására használnak. A legtöbb...
koleszterin szint kezelése
A nők normál hormonszintjének listája
A hormonok a test által termelt anyagok, amelyek kémiai hatással vannak a test más részeire. A nők hormonokat termelnek, mint például az ösztradiol, a tüszőket stimuláló hormon (FSH), a luteinizáló hormon (LH) és a...
koleszterin szint kezelése
A szoptatás után az ösztrogén szint normalizálódik?
Az ösztrogén a női testben található hormonok egy csoportjára utal: ösztradiol, ösztriol és ösztron. Az életed folyamán ezen ösztrogén hormonok szintje ingadozik. Segítenek a menstruációs ciklus szabályozásában, és kulcsfontosságúak az egészséges terhesség támogatásához és...