Egy nagy tál vajas popcorn az ölünkben ülve minden filmnézés élményét javítja, de néha előfordulhat, hogy a nassolnivaló nem ért egyet velünk.Kép hitel:Detry26/iStock/GettyImages
Egy nagy tál vajas popcorn az öledben ülve javítja bármelyik filmnézés élményét, de néha a nassolnivaló nem biztos, hogy egyetért veled. A vajas popcorn és a hasmenés jellemzően nem függ össze, de van oka annak, hogy ezzel a nassolnivalóval gyomor-bélrendszeri problémát tapasztalhatsz.
Ha hasmenést észlelsz a popcorn fogyasztása után, fontold meg a kukorica rosttartalmát vagy a popcorn feltétjének egyéb összetevőit. Lehet például a vajas feltétben lévő laktóz, vagy az elfogyasztott ételek puszta mennyisége is okozhatja a tüneteket.
Vegye figyelembe a magas rosttartalmat
Lehetséges, hogy a popcorn magas rosttartalma a bűnös a popcorn-intoleranciáért és a hasmenésért – a magas rosttartalmú ételek gyorsan áthaladnak az emésztőrendszeren.
Bár a popcorn rosttartalma magas, az USDA szerint 3 csésze pattogatott popcornban 3 gramm teljes élelmi rost található, nem valószínű, hogy ez a rostmennyiség önmagában hasmenést okozna. A Nemzeti Tudományos Akadémiák szerint a felnőtt férfiaknak 38 gramm rostra van szükségük naponta, míg a nőknek 25 grammra.
Ha azonban az általános étrendje magas rosttartalmú, a halmozott hatás elég lehet ahhoz, hogy hasmenést eredményezzen. Ráadásul a pattogatott kukoricában lévő rostok fokozhatják a tüneteket, ha már hasmenésed van.
Ismerje fel a laktózintoleranciát
Lehetséges, hogy nem a popcorn, hanem a vaj okozza a hasmenését. Ha laktózintoleranciában szenved, és olyan tejterméket fogyaszt, amely laktózt tartalmaz, például vajat, a hasmenés tipikus mellékhatás.
A Mayo Clinic szerint bizonyos faji háttérrel rendelkező emberek, köztük az afroamerikaiak, az ázsiaiak, a spanyolajkúak és az amerikai indiánok esetében nagyobb a laktózintolerancia kockázata, mint az európai származásúaknál.
Beszéljen orvosával, hogy vizsgáltassa ki a laktózintoleranciát, vagy iktassa ki a laktózforrásokat az étrendjéből, és vegye észre, ha ennek az állapotnak a mellékhatásai, például a hasmenés és a hasi fájdalom megszűnnek.
A pattogatott kukoricán lévő vajas feltét szintén magas zsírtartalmú. A sok zsír, illetve a nagy mennyiségű étel egy ülésben történő fogyasztása pedig szintén hasmenést okozhat a Nemzetközi Alapítvány a Gyomor-bélrendszeri Rendellenességekért (International Foundation for Gastrointestinal Disorders) szerint.
Egyéb lehetséges okok
A hasmenés gyakran bakteriális fertőzések következménye, ami akkor fordulhat elő, ha a popcorn, a vaj vagy a tálalótál olyan baktériummal érintkezett, mint az E. coli vagy a szalmonella, a Centers for Disease Control and Prevention szerint.
Ez a fertőzés akkor fordulhat elő, ha valaki azután készíti el a rágcsálnivalót, hogy nem mosott kezet a mosdó használatakor, például ha popcornt vásárol egy moziban.
Az is előfordulhat, hogy a hasmenés nem a popcornfogyasztással függ össze; hasmenés akkor is előfordulhat, ha vírusfertőzése van, vagy gyógyszeres kezelésre adott mellékhatás.
Keresse a hasmenés kezelését
A hasmenés tapasztalása általában nem ad okot azonnali aggodalomra, de ha az állapot két napig vagy annál hosszabb ideig fennáll, forduljon háziorvosához, ahogy azt a Cleveland Clinic tanácsolja.
További ok arra, hogy orvoshoz forduljon, a kiszáradás, a magas láz vagy a vér megjelenése a székletben. Hasmenés esetén az első napon fogyasszon tiszta folyadékokat, a második napon pedig térjen át az olyan ételekre, mint az almaszósz, a banán és a pirítós.