Az otthoni mikrobiom tesztek ígéretet nyújtanak arra, hogy belső pillantást nyújtsanak az egészségedre, de valószínűleg át kell adnia őket egyelőre.
Az egészségügyi szakemberek és a fogyasztók körében az egyik leggyorsabban növekvő érdeklődési terület a bél egészség. Nap mint nap egyre többet hallunk arról, hogy a belek hogyan befolyásolhatják súlyunkat, hangulatunkat és szívünk egészségét.
Így nem csoda, hogy az otthoni bél-egészségügyi tesztek elárasztják a piacot. De vajon ezek a tesztek valóban működnek-e, és megéri-e a pénzt?
Hirdetés
Az otthoni bél-egészségügyi tesztek ígérete
Több tucat otthoni teszt áll rendelkezésre, amelyek 100 dollártól 350 dollárig terjednek. A legtöbb a székletének elemzésével dolgozik, és a többség azt ígéri, hogy mikrobiológiai profilt ad Önnek, amely a vállalatok állítása szerint sokat elmondhat az anyagcseréről, a gyulladás szintjéről, a bél áteresztőképességéről, a szív- és érrendszeri egészségről, az alvási hormonokról, a vitamintermelésről és az ételintoleranciáról. Minden teszt valami mást ígér, de a különböző felismerések általában néhányat érintenek.
Ezeknek a készleteknek a készítői azt mondják, hogy az ilyen jellegű információk sokféle problémában segíthetnek, például a székrekedés, a hasmenés, a puffadás és az immunitás javításában, valamint a gyulladás, a fáradtság és az összpontosítás hiányának csökkentésében.
Hirdetés
Amit a tudomány mond
Szóval, ezek a mikrobiómás tesztek valóban működnek? Sajnos ezen a területen hiányoznak a kutatások, ami aggasztja a terület szakértőit. Mindkét bélegészségügyi szakértőnk, akit megkérdeztünk, még nem tartózkodik ilyen típusú vizsgálatokon.
„Általában nem ajánlom [embereknek], hogy megvásárolják ezeket az otthoni bélmikrobiómás tesztkészleteket” – mondja Nicole Arcilla, az RDN regisztrált dietetikus, a Your Gut Feeling tulajdonosa a morefit.eu-nak. „Mi csak most kezdjük karmolni a bél egészségi állapotát, és ezért ezek az utóbbi időben felkapott tesztkészletek határozottan gyerekcipőben járnak, és nem feltétlenül nyújtanak hasznos információkat.”
Hirdetés
Elena Ivanina, DO, a New York-i Lenox Hill Kórház gasztroenterológusa egyetért ezzel. Rámutat a 2019. januári, a Clinical Gastroenterology and Hepatology című dokumentumra, amely a bél változó természetét vizsgálja.
„Ez egy nagyszerű áttekintő cikk, mert leírja, miért olyan nehéz pontosan értelmezni a mikrobiológiai teszteket” – mondja. „A bél mikrobiomja önmagában dinamikus és ezért gyorsan változik. Nagyon érzékeny az étrend vagy a gyógyszerek változásaira, ami azt jelenti, hogy az eredményei néhány nap múlva eltérőek lehetnek.”
Hirdetés
Egyéb okok az óvatosságra? Különböző tesztek különböző módszertanokkal különböző eredményeket adnak. Ráadásul a teljes kutatás hiánya miatt nem igazán tudjuk, hogy néz ki a „normális”, amikor az ilyen tesztek eredményeiről van szó.
Kapcsolódó olvasmány
Az egészségtelen bél 7 furcsa mellékhatása
Mit kell tudni vásárlás előtt
Az otthoni mikrobiómás vizsgálatokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem hagyta jóvá, hangsúlyozza Dr. Ivanina, ezért az orvosok különösen jelentősen haboznak, amikor az eredményeket értelmezik. Példaként osztja meg a Helicobacter Pylori fertőzés, a baktériumok által okozott gyomorfertőzés egyik típusát.
„Nagyon jól tanulmányozott módszer létezik a Helicobacter Pylori fertőzés tesztelésére légzési teszt, biopszia vagy székletvizsgálat révén. Ezen új generációs bél egészségügyi székletvizsgálatok egy része más megközelítést alkalmaz, amelyet még nem engedélyeztek H. Pylori értékelésére. , és ezért az eredményeket körültekintően kell értelmezni, és standardizált vizsgálattal kell validálni, mielőtt a kezelést fontolgatnánk. ”
Az Arcilla aggodalmát fejezi ki az esetleges negatív és szükségtelen következmények miatt, ha ezeket a teszteket otthon végezheti el egyedül. „Az információk valóban károsak lehetnek, különösen azok számára, akik önállóan veszik át a teszteket, és klinikai orvos nélkül próbálják önállóan értelmezni az eredményeket” – mondja. „Tudom, hogy egyes tesztek valóban megadják azoknak az élelmiszereknek a listáját, amelyeket ki kell hagyni az Ön eredményei szerint, annak ellenére, hogy tápanyag-sűrű ételek lehetnek.”
Utolsó gondolatok a bél -egészségügyi tesztekről
Tehát mit tehet, ha olyan problémákat tapasztal, amelyekről úgy gondolja, hogy a bélrendszerével kapcsolatos? Itt nincs minden elveszve. Csak szakértővel kell együttműködnie, nem pedig egyedül kell megpróbálnia.
„A két legnépszerűbb bélvizsgálat a Genova Diagnostics és a GI-MAP által a Diagnostic Solutions Laboratory-tól származik”-mondja Dr. Ivanina. „Ezeket sok integratív vagy alternatív orvos használja, akik tapasztalattal rendelkeznek ezen eredmények megértésében és személyre szabott megközelítésben (biztosítva, hogy az eredmények a tünetek alapján értelmesek legyenek), és személyre szabott kezelési tervet állítanak össze.”
Az együttműködés és a szakértelem fontosságát szemléltetve még az ilyen típusú orvosok is gasztroenterológushoz fordulnak orvosi munkához, hogy elkerüljék minden aggasztó tényezőt – mondja Dr. Ivanina.
Arcilla egyetért: „A legpontosabb vizsgálat csak erősen felügyelt környezetben – akadémiai kutatási környezetben – érhető el. Ezeket a teszteket kiegészítő vizsgálati módszernek lehet tekinteni, ha képzett egészségügyi szakember érdeklődik és felügyeli őket.”
Végül, ha még mindig érdekel egy otthoni teszt kipróbálása, De. Ivanina ezt mondja:
„Úgy gondolom, hogy ha a gasztroenterológus által végzett alapos és alapos orvosi vizsgálat nem tárt fel konkrét etiológiát valakinek a gyomor -bélrendszeri tüneteivel, de kizárta bármi aggasztó tényezőjét, például a rákot vagy a krónikus gyulladást, akkor ezeket a teszteket lehet, hogy ezt kiegészítő tesztelési modalitásnak kell tekinteni. Általában soha nem szükségesek, de azoknak az embereknek, akik érdeklődnek a mikrobiom további megismerése iránt, érdekes információkkal szolgálhatnak, amelyek nem állnak rendelkezésre szabványosítva tesztelés. ”
Kapcsolódó olvasmány
5 probiotikumokban gazdag recept, amelyet a beled szeretni fog
Hirdetés