A tőkehalmájolaj számos előnnyel járhat a szoptató anya és a csecsemő számára, ám aggályok merülnek fel a biztonságos kiegészítés ellen. A vita egyik oldalán azok gondolkodnak, akik úgy gondolják, hogy az omega-3 zsírok és a D-vitamin szintje a tőkehalmáj-olajat a legjobb választás a szoptató anyák számára ezen tápanyagok előállításához. A vita másik oldala az A-vitaminra és a lehetséges szennyeződésekre összpontosít, amelyek miatt a tőkehalmáj-olaj nem érheti meg a kockázatot.
A tőkehalmájolaj étrend-kiegészítőként kerül forgalomba.
Csukamájolaj
A tőkehalmájolajban magas az omega-3 zsírsavtartalma, beleértve a DHA-zsírt, amely jelen van az emberi anyatejben és hozzájárul az agy fejlődéséhez. Az emberi test önmagában nem képes omega-3 zsírokat előállítani, de a halon, a lenen és a dión kívül csak néhány étel tartalmaz számottevõ mennyiséget. Ezenkívül a tőkehalmájolaj evőkanálban 1,360 NE D-vitamint tartalmaz. A D-vitamint általában a bőr termeli, amikor napfénynek van kitéve, de sok szoptatott csecsemő veszélyben van a hiány miatt, mivel a csecsemőket gyakran védik a napfénytől. A Kellymom webhely szerint a szoptató anyák, akik naponta 2000–4000 NE D-vitamint fogyasztanak, megnövekedett ennek a vitaminnak az anyatejében, hogy a csecsemők napi 400 DU-kiegészítésének megfelelőek maradjanak..
Előnyök
Mivel a D-vitamin hiánya rahicket okozhat, olyan rendellenességet, amelyet lágy és gyenge csontok jellemeznek, az anya kiegészítése tőkehalmáj-olajjal hozzájárulhat ennek a rendellenességnek a megelőzésére szoptatott csecsemőknél. A tőkehalmájolaj-kiegészítők további előnye az anya fokozott DHA-felvétele. Az anyatej magas zsírtartalmú, és ennek a zsírnak az összetétele az anyától függően változik. Azokban az anyákban, amelyek diétatartalma magas a DHA-ban, nagyobb valószínűséggel továbbadja ezt a zsírt más zsírok helyett a gyermekének.
A-vitamin
A tőkehalmáj-olaj okozta legnagyobb kockázat az A-vitamin túladagolása. Míg ez inkább aggodalomra ad okot a terhesség alatt, mivel a magas A-vitamin szint születési rendellenességeket okozhat, a szoptató anya is aggódhat a túl sok vitamin fogyasztása miatt. A, és átadja az anyatejnek a csecsemőnek. A tőkehalmájolaj evőkanálban 4500 NE A-vitamint tartalmaz. Egyes tőkehalmájolaj-kiegészítők részben eltávolítják az A-vitamint, így ezek a redukált A-vitamin fajták jobb választás lehetnek a szoptató anyák számára.
szempontok
Mivel a tőkehalmájolaj a halak májából származik, valószínűbb, hogy szennyező anyagokat, például PCB-ket tartalmaz, mint más halrészekből származó halolajat, még a kiterjedt tisztítás ellenére is. A halolaj-kiegészítők az omega-3 zsírok alternatív forrása, de nem tartalmaznak D-vitamint. Ezért azoknak a szoptató anyáknak, akik a tőkehalmájolaj helyett rendszeresen halolajat fogyasztanak, szükség esetén D-vitamin-kiegészítést kell biztosítaniuk a babának. Végül Önnek és orvosának meg kell vitatnia a tőkehalmáj-olaj bevételének előnyeit és kockázatait annak meghatározása érdekében, hogy melyik a legbiztonságosabb az Ön és gyermeke számára..