A védő hidratáló krémek a legjobb kezelés a kirepedezett ajkak ellen, de érdemes a mögöttes okot is kezelni. A kép forrása: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
A száraz, hámló vagy repedezett bőr az ajkakon – más néven repedezett ajkak – gyakori a hideg időben, de az év bármely szakában és bárkivel előfordulhat.
A nap videója
„Bárkinek megrepedhet az ajka” – mondta el a morefit.eu-nak Audrey Kunin, MD, okleveles bőrgyógyász, a NovaBay Pharmaceuticals termékigazgatója és a DERMAdoctor alapítója. „Ha az ajkak túl szárazak, elkezdődik a fájdalmas repedés és hámlás.”
Hirdetés
Íme, mi okozza a száraz, hámló ajkakat, és hogyan lehet meggyógyítani őket.
Mi okozza a repedezett ajkakat?
1. Időjárási viszonyok
„A hideg időjárás kiszáradását olyan környezeti feltételek okozzák, amelyek kiszáradáshoz vezetnek” – mondja Dr. Kunin.
Más szóval, a száraz téli levegő kiszívhatja a nedvességet az ajkáról, és kiszáradhat. Ugyanez vonatkozik a szeles körülményekre is.
Hirdetés
Az American Academy of Dermatology (AAD) szerint a túl sok napsütés is lehet a bűnös. A nap által okozott károk kiszáríthatják az ajkakat, és megrepedezéshez és hámláshoz vezethetnek (különösen, ha nem szorgalmasan SPF-et kell felvinni a szalonnára).
2. Kiszáradás
A repedezett ajkak jellegzetes szárazsága akkor is előfordulhat, ha az AAD szerint nem marad megfelelően hidratált. A kiszáradás egyik következménye a száraz bőr, amely kiterjed az ajkak bőrére is.
A kiszáradás egyéb jelei a következők:
Hirdetés
- Szomjúság
- Sötét sárga vizelet
- Fejfájás
- Fáradt vagy lomha érzés
- Székrekedés
3. Allergia bizonyos termékekre
Lehet, hogy ez ellentmondásos, de lehet, hogy a rúzs a hibás, mivel „a rúzsban lévő propil-gallát összetevő kontaktallergiát okozhat” – mondja Dr. Kunin. Ha új rúzst kezdett el használni, és észreveszi, hogy ajkai szárazabbak a szokásosnál, akkor érdemes lehet abbahagynia a termék használatát.
Akkor is ez lehet a fogkrémed. Egyes paszták guaiazulént vagy nátrium-lauril-szulfátot (SLS) tartalmaznak, amelyek kontaktallergiát vagy bőrirritációt okozhatnak, mondja Dr. Kunin. Azt javasolja, hogy ellenőrizze az összetevők címkéjét, különösen, ha nemrégiben új fogkrémet kezdett el használni.
Hirdetés
4. Irritáló anyagok az élelmiszerekben
Dr. Kunin szerint a cukorkákban, cukorkákban, gumicukorban és szájvízben használt vörös festék vagy fahéjas ízesítő is okozhat repedezett ajkakat.
Egy másik gyakori bűnös? Narancslé.
„A citrusfélékből származó lé irritálhatja az ajkát, és olyan reakciót válthat ki, amely úgy tűnik, mintha repedezett ajkak volna” – mondja.
5. Reakciók bizonyos vitaminokra
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a száraz ajkakat vitaminhiány okozza, de valószínűbb, hogy túl sok tápanyaghoz jut.
Dr. Kunin például azt mondja, hogy a túl sok A-vitamin az ajkak hámlásához vezethet, különösen, ha naponta több mint 25 000 NE-t vesz be.
Arra is figyelmeztet, hogy egyeseknél a B12-vitamin-kiegészítők szedése miatt allergiás lehet a kobaltra. „Általában az ajkak visszatérő duzzanata és kérgesedésének megmagyarázhatatlan epizódjaként jelenik meg, amelyet a szél és a napsugárzás ront” – mondja.
6. Orvosi feltételek
A rendkívül repedezett ajkak orvosi okai közé tartozik:
- Aktinikus cheilitis, az ajkakon a hosszú távú napsugárzásra adott reakció, amely leggyakrabban olyan embereknél fordul elő, akik nagy magasságban vagy az egyenlítő közelében élnek és a szabadban dolgoznak
- Candida (élesztőgomba) fertőzés, amely általában hámlásként és repedésként jelenik meg a külső ajaknál, és különösen gyakori a cukorbetegeknél
- Pajzsmirigy alulműködése, amikor nem termelődik elég pajzsmirigyhormon (leggyakrabban azoknál az embereknél, akiket születésükkor nőnek neveztek, és 60 évesnél idősebbek)
A repedezett ajkak a COVID-19 tünete?
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ szerint a repedezett ajkak nem ennek a betegségnek a tünete. A gyakori tünetek közé tartozik a láz, hidegrázás, köhögés, légszomj, izom- vagy testfájdalmak, torokfájás és új íz- vagy szaglásvesztés.
7. Horkolás
Ha horkol éjszaka, kérges ajkakkal ébredhet.
„Az ajkakon egész éjszaka folyamatos légzés – megnagyobbodott mandulák, adenoidok vagy alvási apnoe miatt – súlyosan kiszáríthatja az ajkát” – mondja Dr. Kunin.
8. Stressz
Végezetül mindannyian tudjuk, hogy szinte bármilyen egészségügyi probléma vezethet a stresszhez.
„A stresszre úgy reagál, hogy rendszeresen nyalogatja vagy rágja az ajkát? A nyállal való folyamatos érintkezés – amely kémiailag úgy van kialakítva, hogy segítse az élelmiszerek lebontását és megemésztését – kiszáríthatja és irritálhatja az ajkakat” – mondja Dr. Kunin. „Sokan egyáltalán nincsenek tisztában ezzel a szokással.”
Azt javasolja, hogy kérdezze meg barátait és családtagjait, hogy hajlamos-e megnyalni vagy rágni az ajkát, amikor ideges vagy, és próbáljon meg tudatosabban viselkedni, hogy meg tudja oldani. Megpróbálhat egészségesebb módszereket is találni a stressz kezelésére, például mély légzést vagy meditációt.
A repedezett ajkak tünetei
A tünetek a következők lehetnek:
- Száraz, hámló, repedezett vagy hámló bőr
- Sebek az ajkakon
- Ajakduzzanat
- Vörösség
- Erősen repedezett ajkak esetén vérzés léphet fel
A legjobb gyógymódok repedezett ajkakra
1. Szüntesse meg a kiváltó okot
Ha kirepedezett ajkait valami, ami az Ön irányítása alatt áll, például egy bizonyos termék, amelyet használ, vagy az elfogyasztott étel, akkor megoldhatja a problémát az irritáló hatás elkerülésével.
Hasonlóképpen, ha tüneteit az Ön által szedett A- vagy B12-vitamin-kiegészítők okozzák, beszéljen kezelőorvosával vagy dietetikusával arról, hogyan állítsa be az adagot, vagy váltson-e át más beadási módra (például injekciókra).
És ha úgy gondolja, hogy valamilyen egészségügyi problémája van, beszéljen orvosával a megfelelő kezelési lépésekről és a tünetek kezelésének legjobb módjáról.
2. Alkalmazzon bőrpuhító szereket
Dr. Kunin szerint a repedezett ajkak ellen a legjobb megoldás az olyan bőrpuhító szerek, mint a vazelin (2,49 USD, Target.com) vagy az Aquaphor Healing Ointment (4,49 USD, Walgreens.com). A méhviaszos ajakbalzsamok is segíthetnek. A következetesség azonban itt kulcsfontosságú.
„Ahhoz, hogy működjenek, megszállottan kell alkalmazni őket” – mondja. „És úgy értem, megszállottan. Minél gyakrabban alkalmazzuk a bőrpuhítót, annál gyorsabbak az eredmények.”
3. Használjon párásítót
Megpróbálhatja felpörgetni a párásítót is, „mivel lehetővé teszi a nedvesség visszaállítását a levegőben, és segít megelőzni és meggyógyítani a repedezett ajkakat” – mondja Dr. Kunin.
Kapcsolódó olvasmányok
7 egyszerű módszer a helyiség párásítására párásító nélkül
4. Igyál több vizet
Ha a kiszáradás a kiszáradt ajkak mögött áll, próbáljon több H2O-t bevinni a napjába (különösen, ha sportol).
A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint a legtöbb felnőttnek napi 9 és 12,5 csésze vizet kell inni. Általánosabb útmutatóként azt kell célul kitűzni, hogy minden nap testsúlyának felét unciában igya meg. (Például ha 180 fontot nyomsz, lőj 90 unciát vagy körülbelül 11 csészét.)
5. Kérdezzen a hidrokortizon kenőcsről
Ha az ajka ellenáll a kezelésnek, Dr. Kunin azt mondja, általában 2,5 százalékos hidrokortizon kenőcsöt ír fel, amelyet naponta legfeljebb négyszer lehet felvinni.
„Elképesztő, hogy egy alacsony hatásfokú szteroid kenőcs hozzáadásával ilyen nagy változást lehet elérni az ajakgyógyításban” – mondja.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Dr. Kunin azt mondja, hogy kérjen időpontot egészségügyi szolgáltatójához, ha ajkai:
- Fájdalmas
- Szivárgás
- Vérzés
- Körülbelül két hét után nem gyógyul
Ezenkívül ritka esetekben a száraz ajkak oka lehet az alultápláltság. Az NHS szerint az alultápláltság egyéb tünetei a következők:
- Nem szándékos fogyás
- Csökkent étvágy vagy az étel iránti érdeklődés hiánya
- Fáradtság vagy gyengeség
- Hideg érzés
- Hosszú felépülési idő sebekből vagy betegségekből
- Alacsony vagy depressziós érzés
Ha úgy gondolja, hogy alultápláltsága van, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát.
Hirdetés