Kövesse a hűvös, gyengéd zuhanyozást aloe vera géllel, hogy enyhítse a napégés okozta fájdalmat, a bőrpírt és a viszketést.Kép hitel:FreshSplash/E+/GettyImages
Ebben a cikkben
- Hűsítő borogatás, fürdő vagy zuhany
- Aloe Vera
- Kolloid zabpehely
- Zöld és fekete tea
- Kókuszolaj
- E-vitamin olaj
- Boszorkánymogyoró
- Ecet
- Szódabikarbóna
Érezni az égést? Akár csak kihagytál néhány foltot a naptej alkalmazásakor, akár teljesen elfelejtetted a napvédelmet (jaj!), előfordul. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgálatok Minisztériumának adatai szerint évente minden harmadik amerikaiból több mint egy számol be arról, hogy ropogósra sült.
Bár a legjobb megoldás természetesen az, ha eleve elkerüljük, hogy homárrá váljunk a naptej bekenésével, árnyékban maradva és a fedetlen bőrfelületet eltakarva, vannak módszerek az égési sérülések enyhítésére, ha elszólta magát.
Általában a vény nélkül kapható gyógyszerek a leghatékonyabb módszer a leégés csillapítására, mondja Dr. Janiene Luke bőrgyógyász, a Loma Linda Egyetem Bőrgyógyászati Tanszékének docense és rezidens programigazgatója, valamint a Skin of Color Society szóvivője.
Az NSAID-ok – amelyek közé tartozik az aszpirin, az ibuprofen (mint az Advil) és a naproxen (Aleve) – szájon át szedhető gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók. „Az NSAID szedése a legjobb módja a leégéssel járó fájdalom enyhítésének” – mondja Dr. Luke. „Segíthet a duzzanat és a bőrpír esetén is.”
Helyi napégés esetén – mondjuk az arcán – kenje be helyileg 1 százalékos hidrokortizonkrémmel az irritált területet. „A hidrokortizonkrém a leggyorsabb módja annak, hogy megszüntesse a bőrpírt és a viszketést az arcon” – mondja Dr. Luke, és akár egy héten át naponta kétszer is használhatja.
Szeretné inkább a barkácsolás útját járni? Ezek a gyors és egyszerű természetes házi gyógymódok a leégés ellen egyik napról a másikra csökkentik a bőrpírt és megnyugtatják a fájdalmas, viszkető bőrt.
Képhitel: morefit.eu Creative
- Hűsítő borogatás, fürdő vagy zuhany
Egy gyors hideg vízben való áztatás az egyik legjobb módja a leégés otthoni kezelésének. kép hitel:Youngoldman/iStock/GettyImages
Az azonnali napégés enyhítésére nincs is jobb a hűvös H2O-nál, hogy lehűtse a bőrét, és enyhítse a túlsütöttséggel járó kezdeti tüneteket.
„Egy hűvös áztatás vagy mosdótörlő segít megnyugtatni az irritációt és a gyulladást, és javítja az égő érzést” – mondja Dr. Luke.
Hogyan kell használni
Állítsd a víz hőmérsékletét éppen csak langyos alá. „Ha mindenhol leégett a nap, töltsön 5-10 percet a zuhany alatt vagy a kádban” – mondja Dr. Luke. „Ismételje meg kétóránként, ha szükséges, hogy megszűnjenek a tünetek.”
Kövesse a hűvös, gyengéd zuhanyozást aloe vera géllel, hogy enyhítse a napégés okozta fájdalmat, a bőrpírt és a viszketést.Kép hitel:FreshSplash/E+/GettyImages
Ebben a cikkben
Hűsítő borogatás, fürdő vagy zuhany
Aloe Vera
Kolloid zabpehely
Zöld és fekete tea
Kókuszolaj
E-vitamin olaj
Boszorkánymogyoró
Ecet
Szódabikarbóna
Érezni az égést? Akár csak kihagytál néhány foltot a naptej alkalmazásakor, akár teljesen elfelejtetted a napvédelmet (jaj!), előfordul. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgálatok Minisztériumának adatai szerint évente minden harmadik amerikaiból több mint egy számol be arról, hogy ropogósra sült.
Bár a legjobb megoldás természetesen az, ha eleve elkerüljük, hogy homárrá váljunk a naptej bekenésével, árnyékban maradva és a fedetlen bőrfelületet eltakarva, vannak módszerek az égési sérülések enyhítésére, ha elszólta magát.
- Általában a vény nélkül kapható gyógyszerek a leghatékonyabb módszer a leégés csillapítására, mondja Dr. Janiene Luke bőrgyógyász, a Loma Linda Egyetem Bőrgyógyászati Tanszékének docense és rezidens programigazgatója, valamint a Skin of Color Society szóvivője.
- Az NSAID-ok – amelyek közé tartozik az aszpirin, az ibuprofen (mint az Advil) és a naproxen (Aleve) – szájon át szedhető gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók. „Az NSAID szedése a legjobb módja a leégéssel járó fájdalom enyhítésének” – mondja Dr. Luke. „Segíthet a duzzanat és a bőrpír esetén is.”
Helyi napégés esetén – mondjuk az arcán – kenje be helyileg 1 százalékos hidrokortizonkrémmel az irritált területet. „A hidrokortizonkrém a leggyorsabb módja annak, hogy megszüntesse a bőrpírt és a viszketést az arcon” – mondja Dr. Luke, és akár egy héten át naponta kétszer is használhatja.
Szeretné inkább a barkácsolás útját járni? Ezek a gyors és egyszerű természetes házi gyógymódok a leégés ellen egyik napról a másikra csökkentik a bőrpírt és megnyugtatják a fájdalmas, viszkető bőrt.
Képhitel: morefit.eu Creative
- Hűsítő borogatás, fürdő vagy zuhany
Egy gyors hideg vízben való áztatás az egyik legjobb módja a leégés otthoni kezelésének. kép hitel:Youngoldman/iStock/GettyImages
Az azonnali napégés enyhítésére nincs is jobb a hűvös H2O-nál, hogy lehűtse a bőrét, és enyhítse a túlsütöttséggel járó kezdeti tüneteket.
„Egy hűvös áztatás vagy mosdótörlő segít megnyugtatni az irritációt és a gyulladást, és javítja az égő érzést” – mondja Dr. Luke.
Hogyan kell használni
Állítsd a víz hőmérsékletét éppen csak langyos alá. „Ha mindenhol leégett a nap, töltsön 5-10 percet a zuhany alatt vagy a kádban” – mondja Dr. Luke. „Ismételje meg kétóránként, ha szükséges, hogy megszűnjenek a tünetek.”
Zuhanyzáskor mindenképpen válasszon alacsony vízhozamot. Az International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry című szaklapban 2014-ben megjelent áttekintés szerint az erős víznyomás árthat. A cikk azt is tanácsolja az embereknek, hogy maradjanak a fürdőnél, ha hólyagok vannak, mert a zuhanyzás miatt kipukkadhatnak. És kerülje a szappan használatát, ami tovább irritálhatja a bőrét.
Fürdés után hagyja a bőrét a levegőn megszáradni, vagy törölközővel óvatosan tapogassa szárazra magát – ne dörzsölje.
Ha csak egy bizonyos területet ért túl sok napsugárzás (és nem az egész testet érintő égési sérülést), akkor egy mosogatórongyot itasson át hideg vízzel, és pár óránként, amíg a kellemetlen érzés fennáll, 5-10 percig kenje a napszúrástól szenvedő bőrére.
De hagyja ki a jégpakolást: „A jég közvetlen alkalmazása tovább károsíthatja a bőrt” – mondja Dr. Luke.
- Aloe Vera
Az aloe segíthet enyhíteni a napégés okozta fájdalmat és hidratálja a leégett bőrt. képhitel: Sundaemorning/iStock/GettyImages Képhitel:Sundaemorning/iStock/GettyImages
Ez egy régi, de nagyon jó! Ezt a gyógynövényt már évezredek óta használják a hagyományos gyógyászatban. „Az aloe gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és megnyugtatja a bőrt” – mondja Dr. Luke. (Ezért is sztárösszetevője a legjobb napozás utáni krémeknek és termékeknek).
A Natural Medicine Journal című szaklapban 2012 szeptemberében megjelent áttekintés szerint a 97,5 százalékos tisztaságú aloe vera gél jelentősen csökkentette a leégés okozta gyulladást.
Eközben az Iranian Journal of Medical Sciences 2019. januári áttekintése szerint az aloe vera megtartja a bőr nedvességét és segít javítani az égési sebek gyógyulását.
Hogyan kell használni
„A legjobb eredmény elérése érdekében tárolja a hűtőben, és hűvös állapotban alkalmazza” – mondja Dr. Luke. „Használja néhány óránként, ha kellemetlenül érzi magát”.
Az International Journal of Research in Pharmacy and Chemistry cikke azt javasolja, hogy az aloe vera gélt finoman, az ujjbegyek segítségével csepegtesse az érzékeny bőrre. Ahelyett, hogy teljesen bedörzsölnéd, mint általában a testápoló alkalmazásakor, hagyj egy vastag réteget az égési sérülés tetején, hogy megelőzd az irritációt és a kiszáradást.
Ha történetesen van élő aloé növényed, édes! Törj le egy darabot, nyomd ki belőle a ragacsot, és használd azt. Egyébként Dr. Luke rajong a következőkért:
Banana Boat Soothing Aloe After Sun Gel (4,97 $, Walmart.com).
Burt’s Bees Aloe & Coconut Oil After Sun Soother ($7.69, Walmart.com)
- Kolloidális zabpehely
Öntsön kolloid zabpelyhet a fürdőjébe a napégés azonnali enyhítésére. kép hitel:mady70/iStock/GettyImages
Ezek nem a nagymamád Quaker zabjai. A kolloid zabpehely szuperfinomra őrölt egész zabmag.
Kövesse a hűvös, gyengéd zuhanyozást aloe vera géllel, hogy enyhítse a napégés okozta fájdalmat, a bőrpírt és a viszketést.Kép hitel:FreshSplash/E+/GettyImages
Ebben a cikkben
Hűsítő borogatás, fürdő vagy zuhany
Aloe Vera
Kolloid zabpehely
Zöld és fekete tea
Kókuszolaj
E-vitamin olaj
Boszorkánymogyoró
Ecet
Szódabikarbóna
Érezni az égést? Akár csak kihagytál néhány foltot a naptej alkalmazásakor, akár teljesen elfelejtetted a napvédelmet (jaj!), előfordul. Az Egyesült Államok Egészségügyi és Emberi Szolgálatok Minisztériumának adatai szerint évente minden harmadik amerikaiból több mint egy számol be arról, hogy ropogósra sült.
Bár a legjobb megoldás természetesen az, ha eleve elkerüljük, hogy homárrá váljunk a naptej bekenésével, árnyékban maradva és a fedetlen bőrfelületet eltakarva, vannak módszerek az égési sérülések enyhítésére, ha elszólta magát.
Általában a vény nélkül kapható gyógyszerek a leghatékonyabb módszer a leégés csillapítására, mondja Dr. Janiene Luke bőrgyógyász, a Loma Linda Egyetem Bőrgyógyászati Tanszékének docense és rezidens programigazgatója, valamint a Skin of Color Society szóvivője.
Az NSAID-ok – amelyek közé tartozik az aszpirin, az ibuprofen (mint az Advil) és a naproxen (Aleve) – szájon át szedhető gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók. „Az NSAID szedése a legjobb módja a leégéssel járó fájdalom enyhítésének” – mondja Dr. Luke. „Segíthet a duzzanat és a bőrpír esetén is.”
Helyi napégés esetén – mondjuk az arcán – kenje be helyileg 1 százalékos hidrokortizonkrémmel az irritált területet. „A hidrokortizonkrém a leggyorsabb módja annak, hogy megszüntesse a bőrpírt és a viszketést az arcon” – mondja Dr. Luke, és akár egy héten át naponta kétszer is használhatja.