Súlyemelő öv használatakor válasszon egyet, amely megfelel az Ön által végzett emelés típusának és a legjobban illik a testéhez. Képhitel: Olexandr Kazinskiy / iStock / GettyImages
A súlyemelő övek jó okkal megszerezték helyüket az emelővilágban. Támogatják az ágyéki gerincet, elősegítik a merev törzs kialakulását és segíthetnek a maximális emelésben.
„Személy szerint arra bíztatom a súlyemelő öveket, amikor a súly az ember egy-egy maximális értékének körülbelül 80% -ánál van” – mondja Ryan Fischer, az Egyesült Államok súlyemelő sportteljesítmény-edzője, az amerikai súlyemelő olimpiai szintű edzője és a kaliforniai CHALK Performance Training tulajdonosa. „Egy másik alkalom, amikor azt javaslom, hogy egy öv, amikor valaki versenyképes funkcionális fitnesz edzéseket végez, például a CrossFit, és minimalizálni akarja az alsó hátsó szivattyút a véráramlástól a gerincvelőkig”
A piacon lévő sok súlyemelő öv és különböző funkciók (beleértve a bőrt, a csatokat, a nejlonot és a tépőzárat) miatt nehéz tudni, hogy melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Megkaptuk tehát néhány vasmozgató szakértőt.
Készüljön fel néhány új PR-re ezekkel a legjobb súlyemelő övekkel.
1. A verseny legjobb súlyemelő övje: Cardillo 450R állományú erőemelő öv
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: Cardillo / morefit.eu Creative
A Cardillo az egyik legjobb súlyemelő övmárka. Tartós öveket gyárt, amelyek ellenállnak bármilyen súlynak, amelyet a rúdra dobsz. A márka szerint 1992 óta minden olimpikon és Arnold-győztes Cardillo övet viselt.
Ez a márka büszke arra, hogy nem öveket gyártja tömegesen, de 12–14 hónap TLC-t minden egyes kézműves munkára fordít. Minden övre egy életre szóló garancia jár, így ha valaha is problémái vannak a sajátjával, a cég kijavítja vagy kicseréli.
„Én személy szerint szeretem a Cardillo öveket” – mondja David Otey, a CSCS tanúsított erősség- és kondicionáló szakember, a fájdalommentes teljesítményspecifikus tanúsítás vezetője. „A kivitelezés és a testreszabható kialakítás fantasztikus hozzáadást jelent bárki emelési rendszeréhez.”
Kedvenc övünk a haladó emelőknek, a 450R 4 hüvelykes kétrétegű szerkezettel rendelkezik, és két szárral rendelkezik. A márka szerint az összes erőemelő szövetség és az erősember versenyek követelményeinek is megfelel.
Ez az öv, amire szükséged van, drága, de Otey szerint megéri. „Amikor megvásárolunk egy berendezést a védelem és a merevítés érdekében, ez nem az az idő, hogy megtakarítson néhány dollárt és spóroljon a költségvetési lehetőséggel” – mondja.
Vásárolja meg: Cardillo.com; Ár: 189,95 USD
2. A legjobb egyedi súlyemelő öv: EliteFTS Premium 6.5MM P2 egyvágású erőemelő öv
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: EliteFTS / morefit.eu Creative
Ha egyedi súlyemelő övre vágyik, ne keressen tovább. Ez a bőr öv rendelésre kézzel készült. Tehát legalább 10 munkanapot szánjon az elkészítésre.
„Úgy találom, hogy a vékonyabb bőrövek tartósak, minden emelésnél tarthatók és rugalmasak” – mondja Nick Lobotsky, New York-i személyi edző. „Néhány oka ennek a preferenciának az, hogy nem vagyok erőemelő, aki hatalmas súlyokat mozgat, inkább a dinamikus, olimpiai felvonókat kedvelem, és nem is vagyok nagy srác – mindezek a tényezők megváltoztathatják az öv választását.”
Vásárolja meg: EliteFTS.com; Ár: 70 USD
3. A legjobb súlyemelő öv kezdőknek: Rogue Echo 10MM emelő öv
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: Rogue.com/morefit.eu Creative
A 4 hüvelyk széles és 10 milliméter vastagságú öv könnyen csatolható (sok más súlyemelő övtől eltérően) az egyágú csat kialakításának köszönhetően.
Amikor először felteszi, az öv kissé mereven érezheti magát a testtel szemben, ezért fontolja meg, hogy szánjon egy kis időt a betörésére, mivel idővel kényelmesebbé válik, de soha nem veszíti el formáját vagy tartósságát.
„Ez az öv mindenkinek jó, aki erőemelésbe kezd.” – mondja Alejandro Terrazas, a New York-i TS Fitness személyi edzője.
Vásárolja meg: Rogue.com; Ár: 52,50 USD
5. A legjobb tépőzáras súlyemelő öv: Harbinger 5 ”-os habmagú öv
Látogassa meg a PageImage Credit: Amazon / morefit.eu Creative oldalt
Tekerje ezt az állati eredetű nylon övet a dereka köré, és tépőzárral szorosan a helyére. Bármely méretre testreszabható, könnyen felvehető és levehető.
„Minden más öv, amelyet valaha is kipróbáltam, mindig megcsípte a bőrömet, és a nehéz emelésemet szó szerint nyomorulttá tette” – mondja Fischer. „Ez az öv nemcsak kényelmes, de könnyen összecsukható és elég kompakt ahhoz, hogy bármilyen kis táskába beleférjen, ami pluszt is jelent. Végül nagyon szeretem a tépőzárat az övhurkokhoz képest, mert bármikor bezárhatja, szemben minden nagyjából olyan, mint egy bőr és fém öv. Véleményem szerint ez a legjobb öv a piacon. ”
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 25 USD
5. A legjobb súlyemelő öv formatervezéssel: 2Pood Tropical Paradise egyenes súlyemelő öv
Látogassa meg a PageImage Credit: 2Pood / morefit.eu Creative oldalt
Ez az öv nemcsak támogatja a magját és a hátát, és lehetővé teszi, hogy könnyedén válthasson át az edzések között, hanem remek dizájnnal is rendelkezik.
„Ez az öv megfelelő mennyiségű háttámogatást nyújt felvonók során, és könnyű felvenni és levenni” – mondja Lulu Faria, a CPT, az Equinox és a Barry’s miami igazolt személyi edzője. „Van náluk a” WODClamp „is, amely biztosítja, hogy az öved nem pattan ki középen, ami az emberek félelmét okozhatja a tépőzáras öveknél.
Vásárolja meg: 2pood.com; Ár: 60 USD
6. Legjobb súlyemelő öv a személyre szabáshoz: Az Inzer Advance Forever Lever Beltet tervez
Látogassa meg a PageImage Credit: Inzer / morefit.eu Creative oldalt
Szeretné feltenni a nevét, a személyes logóját vagy az árajánlatot a súlyemelő övére? Lehet ezzel.
Bónusz: „Ez a márka csodálatos a tartósságával” – mondja Terrazas. Ez az üres bőröv vászon horganyzott acél görgős csattal is rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy testre szabja a méretet.
Vásárolja meg: Inzernet.com; Ár: 97 USD
7. A legjobb női súlyemelő öv: Rogue 3 „Ohio öv
Látogassa meg a PageImage Credit: Rogue / morefit.eu Creative oldalt
A Rogue széles körben ismert, mint az egyik legjobb súlyemelő övmárka. Ez az öv, jóllehet mind a férfi, mind a női emelő számára, különösen alkalmas a görbült derékú vagy kifejezett csípőjű nők számára.
Ez azért van, mert 3 hüvelykes kialakítása (összehasonlítva a tipikus 4 hüvelykes övekkel) kényelmesebbé teszi a derekát, és kevésbé valószínű, hogy guggolás és holtpont esetén mélyedjen a csípőben.
Vásárolja meg: Rogue.com; Ár: 94 USD
8. A legjobb rugalmas súlyemelő öv: MRX Powerlifting bőröv
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: Amazon.com/morefit.eu Creative
Rugalmas bőrből készült öv támaszt nyújt, de lehetővé teszi testének elfordítását és elfordítását is, ha szükséges, anélkül, hogy belevágna a bőrébe.
„Ez az öv kezdőktől kezdve a haladó emelőkig mindenkinek kiváló” – mondja Otey. „A kettős lyukú övek extra védelmet nyújtanak a biztonságosabb felszerelés érdekében.”
A 4 hüvelykes széles öv 3XL méretig kapható, és a rozsdamentes acél kapocs segítségével könnyen beállítható az Ön derekához és testéhez.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 37 USD
9. Legjobb súlyemelő öv a CrossFit számára: Iron Bull Strength súlyemelő öv
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: Amazon.com/morefit.eu Creative
Vegyél le egy súlyt a válladról, amikor ezt az övet viseled, amely automatikus reteszelő rendszerrel rendelkezik, és soha nem fog megbukni még a legnagyobb nyomás és súly esetén sem.
Tegye a dereka köré, húzza szorosan és tépőzárral a helyére. Az öv teste vegánbarát neoprénből készült, de külső hálós rétege van, ami rendkívül lélegzővé teszi, így nem kell tartania attól, hogy túl izzadt és megcsúszik.
„A tépőzáras öv kiválóan alkalmas olyan sportokhoz, mint a CrossFit” – mondja Faria. „Könnyű felvenni és levenni őket, de még mindig elegendő támogatást nyújtanak a felkészüléshez.” Az öv kontúrozott alakja kényelmesen illeszkedik a testéhez is.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 35 USD
10. A legjobb súlyemelő öv a haladó emelők számára: ProFitness valódi bőr súlyemelő öv
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: Amazon.com/morefit.eu Creative
Két övfurat jobb, mint egy, Otey szerint. A csaknem 4000 értékelésből az ötből az ötös értékeléssel tudja, hogy olyan minőségi terméket kap, amely akkor működik, ha megvásárolja ezt a valódi bőr övet.
Állítsa be a hevedert ezen a 4 hüvelyk széles övön, és ne aggódjon, hogy visszahúzódik vagy megcsúszik a középső emelés. Ez az öv kezdőknek és tapasztalt emelőknek egyaránt használható.
Ha bármilyen problémája van, vagy nem tetszik a fogadás, a vállalat lehetővé teszi, hogy 60 napon belül visszatérjen a teljes visszatérítésért.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 35 USD
11. A legjobb súlyemelő öv kezdő versenyzők számára: RDX 4 hüvelykes IPL és USPA által jóváhagyott erőemelő bőr tornaterem
Látogassa meg a PageImage Credit: RDX / morefit.eu Creative oldalt
Nubuck bőrből készül, amely páratlan szilárdságáról ismert, és ez az öv elengedhetetlen gerinc- és teljes testtartást nyújt, amikor nagy súlyt tolsz vagy húz.
„Ez egy szilárd minőségű öv a kezdő emelők számára” – mondja Terrazas. Rögzítse szorosan a karzattal, és nem kell tartania attól, hogy fellazul a holtpont alatt.
Abban az esetben, ha első versenyét fontolgatja, azt a Nemzetközi Erőemelő Liga és az Egyesült Államok Erőemelő Szövetsége is jóváhagyta és elismerte.
Vásárolja meg: RDXsports.com; Ár: 53 USD
12. A legjobb olcsó súlyemelő öv: Jayefo sportbőr súlyemelő bőröv
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: Amazon.com/morefit.eu Creative
Ennek az övnek a kapcsa segítségével könnyen fel lehet kötni, és szükség esetén lehetővé teszi a gyors beállításokat. A vastagabb kialakítás miatt jó öv erőemeléshez – mondja Lobotsky. A velúr bőr anyag sem irritálja, sem nem koptatja a tested.
A márka életre szóló garanciát is nyújt, így ha bármi történik az övvel, vagy ha a csat elszakad, cserélheti.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 26 – 40 USD
13. A legjobb súlyemelő öv erőemeléshez: EliteFTS Darkside 13MM erőszalag
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: EliteFTS / morefit.eu Creative
Felhívni az összes erőemelőt: Ez az öv az Ön számára. Prémium bőr öv, tökéletes keveréke a tartósnak és könnyen betörhetőnek, így még meghúzásakor sem kell belevágnia a bőrébe.
„Én személy szerint ezt kizárólag erőemeléshez használnám, mégpedig a hátsó guggoláshoz és a holtemeléshez” – mondja Lobotsky. A méretek az extra kicsitől a 2XL-ig terjednek. Az öv használói a tartósság érdekében.
Vásárolja meg: EliteFTS.com; Ár: 115 USD
14. A legjobb kettős szárú súlyemelő öv: Dark Iron Fitness valódi bőr Pro súlyemelő öv
Látogasson el a PageImage Credit oldalra: Amazon.com/morefit.eu Creative
Az Amazon egyik legkelendőbb terméke, hogy ez a bőröv éveken át birtokolni fog, anélkül, hogy félne attól, hogy elszakad, elszakad vagy eltörik, köszönhetően a kiváló minőségű anyagoknak, amelyekből készült, mint például a bivalybőr.
„Az öv nem fog jól működni, ha túl gyenge vagy ha nem megfelelő méretű, vagyis túl nagy vagy túl kicsi” – mondja Faria. Szóval nagyszerű, hogy ez az öv az extra kicsitől az extra nagyig terjed, így kiválaszthatja a testének megfelelőt. Ezzel az eszközzel magabiztosnak érezheti magát.
Vásárolja meg: Amazon.com; Ár: 40 USD
Mit kell tudni a súlyemelő öv vásárlása előtt
Amikor az Ön igényeinek leginkább megfelelő súlyemelő övet keres, néhány fontos szempontot figyelembe kell venni. Kövesse ezeket a lépéseket a lehető legjobb illeszkedés érdekében.
1. Illessze össze az anyagot a funkcióval
Az, hogy pontosan hogyan tervezi használni a súlyzót, nagy különbséget jelent abban, hogy melyik a legjobb az Ön számára.
Erőemeléshez fogja használni az övet? Ebben az esetben egy vastag és masszív bőröv lehet jó megoldás. „Mivel nem kell aggódnia az emelőkosár rúd-útvonala miatt, problémamentesen használhatja a vastagabb övet” – mondja Lobotsky.
„Ha súlyt emel, a vékonyabb bőröv lehetővé teszi, hogy a rúd akadályok nélkül megkerülje az övet, és nem befolyásolja a húzóformát” – mondja.
A CrossFitters vagy más sportolók számára, akik szeretnének szabadon mozogni az övükben, a rugalmasabb nejlon vagy neoprén remek lehetőség lehet. Ideálisak azok számára is, akik vegán súlyemelő öveket keresnek.
2. Ügyeljen az illeszkedésre
A súlyemelő övek okkal vannak méretezve, ezért fontos, hogy a vállalati méret útmutatók alapján kiderítsük, melyik méret illik hozzád.
„A tornaterem legtöbb tagja jelentősen túl lazán viseli őket – majdnem úgy, mintha divatos nyilatkozatokként viselnék őket, amit általában látok” – mondja Fischer. „Az övnek nagyon szorosnak kell lennie, ha úgy dönt, hogy egy repet max. Végez, például olyan szorosan, hogy csak az adott ismétlésnél tudja kezelni, majd le kell vennie.”
3. Ellenőrizze a rögzítési típusokat
Ha nagy emelésre vágyik, és biztonságosan kell rögzítenie az övét, anélkül, hogy bármilyen mozgási esély lenne, akkor szüksége lesz egy övre, amely szárral vagy kettős szárral rendelkezik.
„Ezeket az öveket sokkal szorosabban kaphatja meg, mint a tépőzárat, és azt szeretné, ha szorosan meghúznák” – mondja Lobotsky.
Ha gyakran szeretné beállítani az övet, sokat veszi és leveszi az edzés során (például a CrossFitnél), a tépőzár lehet a jobb út.
„Tépőzáras övet használnék egy olyan edzéshez, amelynek egyetlen emelője van, amelyet minden alkalommal nagyobb súllyal ismétel meg, mivel szeretném gyorsan meglazítani, hogy lélegzetet vegyen, mielőtt újra a bárba lépek” – mondja.