Vannak, akik esküsznek, hogy egy csipet rózsaszín himalájai só elveszi az éhséget az éhezés során. Képhitel: Diana Taliun/iStock/GettyImages A himalájai rózsaszín só és az időszakos böjt egyaránt divatos volt az elmúlt években, most...

Minden olyan étrend, amely kevesebb, mint 1200 kalóriát fogyaszt, nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, és kockázatot jelent a súlyára és egészségére. Kép ​​jóváírása: asiandelight/iStock/GettyImages Szeretne sokat fogyni - és gyorsan? Lehet, hogy kísértésbe esik,...

Párosítson étcsokoládét bogyókkal egy édes és kielégítő desszertért, amely fogyókúrás étrenden működik. Képhitel: mphillips007 / iStock / GettyImages Így van - a csokoládé fogyasztása elősegítheti a fogyást. Ez nem varázslatos golyó (sajnálom!), De...

Tudja meg, kinek sikerül a fogyás és mi motiválja őket. Képhitel: Rostislav_Sedlacek / iStock / GettyImages Jóban vagy rosszban: a testsúlyról folytatott beszélgetések rendkívül gyakoriak az Egyesült Államokban. Sok a kérdés - mi...

Lehet, hogy a legjobb szándékod van, ha valaki fogyást kommentálsz, de vannak jobb módszerek a bók felajánlására. Képhitel: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Tegyünk egy kísérletet: Emelje fel a kezét, ha valaha azt...

Annak biztosítása, hogy elegendő fehérjét eszel, segíthet a vágyakozásban, ha diétázik. Képhitel: shironosov / iStock / GettyImages Ha fogyni próbál, a vágyak a legrosszabbak. Kikerülhetik az egészséges táplálkozással kapcsolatos erőfeszítéseidet, esetleg visszavezethetik a...

A fogyás vagy az alacsony kalóriatartalmú étrend a leggyakoribb típus, amelyet az emberek hajlamosak kipróbálni. Képhitel: DragonImages / iStock / GettyImages Az emberek az ókori Görögország és Róma kora óta törekednek az egészséges...

Gyakoroljon, hogy jól érezze magát, és ne égesse el a kalóriákat. Képhitel: Youngoldman / iStock / GettyImages Emelje fel a kezét, ha valaha is extra órákat szánt az edzőteremben egy közelgő esküvőre vagy...