More

    A tészta segíthet a fogyásban, hacsak nem követed el ezt a 8 hibát

    Válassza a paradicsomszószt a krémes szószok helyett, hogy a kalóriákat kordában tartsa.Kép hitel:luchezar/E+/GettyImagesValószínűleg hallottad már, hogy a tészták kiiktatása az étrendedből elengedhetetlen a kilók leadásához. Tisztázzuk a dolgokat: A tészta nem a nemezised. Nem,...

    Hogyan lehet elveszíteni 25 fontot 8 hét alatt

    Egy egészséges, sovány fehérjéből és zöldségekből álló étel.Kép hitel:Angela Ollison/Moment/Getty ImagesA fogyás kemény munkát igényel -- függetlenül attól, hogy milyen gyorsan próbálsz lefogyni. Nyolc hét alatt 25 kiló fogyás kivételesen agresszív, és rendkívüli elkötelezettséget...

    Háromnapos mogyoróvajas diéta

    A mogyoróvaj arról ismert, hogy egészséges zsírforrás, mérsékelt mennyiségű fehérjével.Kép hitel:vaaseenaa/iStock/GettyImagesHa egy különleges esemény, például esküvő vagy nyaralás előtt állsz, érdemes tudni, hogyan fogyhatsz le három nap alatt. A háromnapos diéták, mint például a...

    A legjobb edzőtermi edzések a fogyásért

    A fogyás az edzőteremben sokkal könnyebb, ha van egy edzésterved.Image Credit:Hiraman/E+/GettyImagesEbben a cikkbenEllenállásos edzésekKardió edzésekAz edzőterem sokak számára zavarba ejtő hely, különösen a kezdők számára. Milyen gyakorlatokat érdemes végezni? Hány sorozatot és ismétlést? Mekkora...

    Hogyan tud egy 13 éves gyerek gyorsan fogyni?

    Egy 13 éves fiú labdával játszik egy szabadidőközpontban.Kép hitel:John Moore/Getty Images News/Getty ImagesNem csak a felnőttek túlsúlyosak. A tizenévesek elhízása veszélyes probléma, amely súlyos egészségügyi állapotokat, például a 2-es típusú cukorbetegséget is elősegítheti. Szerencsére...

    Hogyan lehet fogyni a Progeszteron leállítása után

    Több gyümölcs és zöldség fogyasztása segíthet a fogyásban a progeszteron szedése után.A progeszteron egy olyan hormon, amelyet különböző okokból írnak fel, például az endometriózis kezelésére vagy a menopauza során elvesztett hormonok pótlására. A Mayo...

    Fogysz, amikor kakilsz? És többet kakilsz, ha fogysz?

    Íme, miért lehet, hogy többet kakilsz, ha fogysz - és miért történhet az ellenkezője.Kép hitel:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesEbben a cikkbenA kaki súlyaFogysz, amikor kakilsz?Változások a kakiban fogyás közbenHa valaha is volt már székletürítésed, és utána könnyebbnek...

    Lehet veszíteni 60 fontot. négy hónap alatt?

    Az egészséges táplálkozás és a testmozgás segít a kilók és centik leadásában.Kép hitel:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesA valóságos fogyókúrás tévéműsorok elhitetik veled, hogy négy hónap alatt 60 kilót ledobni egy megvalósítható cél. Hacsak nincs hatalmas mennyiségű fogyni...

    Recent posts

    Popular categories