főételek
Hogyan lehet egy doboz articsóka szívből 5 magas fehérjetartalmú ételt készíteni
Az articsóka szíve egészséges, finom és könnyen főzhető. Képhitel: Lew Robertson / Stone / GettyImages Az articsóka a Földközi-tengerből származik, és a hagyományos étrend alapeleme, ami azt mondja nekünk, hogy kifejezetten jó...
főételek
Hogyan lehet egy zacskó fagyasztott zöldséget 6 vacsorába fordítani 500 kalória alatt
Ezekkel a zöldséges vacsora receptekkel közelebb kerülhet minden nap az alapvető tápanyagigény kielégítéséhez. Képhitel: Fudio / iStock / GettyImages A vacsora készítése minden este félelmetesnek tűnhet: ide tartozik egy ötlet előállítása (remélhetőleg...
főételek
7 alacsony szénhidráttartalmú légsütő recept ételekhez, harapnivalókhoz és desszertekhez
Látogassa meg az oldalt Párosítson ropogós kókuszrákot zöldséges salátával vagy alacsony szénhidráttartalmú karfiol rizzsel az egyszerű és finom étkezés érdekében. Képhitel: Mosom szárazon Az, hogy figyeled a szénhidrátbeviteledet, még nem jelenti azt,...
főételek
Hogyan lehet egy kád tejfölt 5 fehérjében gazdag receptbe tenni 500 kalória alatt
Próbálja ki ezeket a tejfölös recepteket 500 kalória alatt, mert egy kicsit hosszú utat vezet be. Képhitel: Ambiciózus konyha A táplálkozási világban a tejföl gyakran rossz rap-et kap. Nem ritka, hogy egy...
főételek
Tanulja meg, hogyan kell juharszirupot használni az ételekben, hogy minden étkezéshez fokozza az ízét. Képhitel: robynmac / iStock / GettyImages A juharszirup tökéletes palacsinták halmozásához, igen, de ha az összetevőt csak a...
főételek
A 7 legjobb recept, amely zöldségeket kenyérre cserélt 2020-ban
Próbálja ki a lédús gombás sapkákat, mint hamburger zsemlét az extra rost és az umami íze érdekében. Képhitel: sveta_zarzamora / Getty Images A Legjobb receptek az év legnagyobb főzési trendjeit emeli ki...
főételek
A 8 egészséges, kényelmes étel vacsora recept, amely 2020-ig eljutott hozzánk
Ezek az egészséges kényelmi ételeket tartalmazó vacsora receptek hideg időjárási kényelmet szolgálnak fel a legfontosabb tápanyagok mellett. Képhitel: boblin / Getty Images A Legjobb receptek az év legnagyobb főzési trendjeit emeli ki...
főételek
6 kielégítő szendvicsrecept, több mint 20 gramm fehérjével
Jazz fel az ebéddel ezekkel a friss szendvics receptekkel, amelyek valójában teljes értékűek lesznek. Képhitel: istetiana / Moment / GettyImages Gyors, egyszerű és hordozható, kétségtelen, hogy a szendvicsek kényelmesek (és tökéletesek arra...