táplálkozás alapjai
BúzamezőKéphitel: Design Pics/Design Pics/Getty Images A búzadextrin egy sokoldalú termék, amelyet elsősorban a textil-, ragasztó- és élelmiszeriparban, valamint az emésztést javító élelmi rostként használnak. A búzakeményítőt kémiai úton dolgozzák fel, hogy...
táplálkozás alapjai
A zöldségleves tápértéke és kalóriatartalma
A zöldségleves kalóriatartalma az összetevőktől függ, de a házi készítésű zöldségleves akár 60 kalóriát is tartalmazhat csészénként.Kép hitel:Mint Images/Mint Images RF/GettyImages Ebben a cikkben A legfontosabb összetevők ...
táplálkozás alapjai
Milyen típusú halak alacsony zsírtartalmúak?
A tonhal magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmúKéphitel:gresei/iStock/Getty Images A halak az egyik legjobb forrásai az esszenciális omega-3 zsírsavaknak, az eikozapentaénsavnak, vagyis az EPA-nak, és a dokozahexaénsavnak, vagyis a DHA-nak. Ezek az...
táplálkozás alapjai
Hány kalória van a házi készítésű Tamalesben?
A tamalék kalóriatartalma attól függően változik, hogy mennyi töltelék és masa kerül a kukoricahéj belsejébe.Kép hitel:DebbiSmirnoff/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Táplálkozási tények Összetevők Egészségügyi hatások...
táplálkozás alapjai
A legkevesebb kalóriát tartalmazó steak darabok
Beef Sirloin.Kép hitel:Eising/Photodisc/Getty Images A sovány steakdarabok közel ugyanannyi zsírt, telített zsírt és koleszterint tartalmaznak adagonként, mint a csont nélküli, bőr nélküli csirkemell. Ráadásul a sovány steak csak valamivel több kalóriát...
táplálkozás alapjai
A barna rizs segít megalapozni a diétát.Image Credit:pailoolom/iStock/GettyImages A hétnapos barna rizsdiéta, vagy barna rizstisztítás az 1970-es években népszerű makrobiotikus étrend elveire épül. Bár a barna rizs adja az étrend alapját,...
táplálkozás alapjai
Közelkép egy tányér csípős szárnyasról.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images A vajjal és csípős szósszal átitatott, majd mélyhűtött csirkeszárnyak nem kevés kalóriát tartalmaznak. Alkalmanként azonban még beleférnek az étrendjébe, ha ügyel az adagok méretére....
táplálkozás alapjai
Hány kalória van egy szerencsesüteményben?
A szerencsesüti süteményenként körülbelül 20 kalóriát tartalmaz, lehetővé téve az evők számára, hogy az étkezések végét egy édes desszerttel szakítsák meg, amely nem okoz bűntudatot az étkezés után.Image Credit:jirkaejc/iStock/GettyImages Azok számára,...