táplálkozás alapjai
A 15 legjobb étel, amit alkoholfogyasztás előtt enni kell (és 4, amit kerülni kell)
Egy átmulatott éjszaka csak annyira jó, amennyire jól érzi magát másnap reggel.Image Credit:Ridofranz/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Miért fontos az étel Az elfogyasztandó ételek Élelmiszerek,...
táplálkozás alapjai
Meddig tartanak el a fagyasztott gyümölcsök és zöldségek?
A gyümölcsök és zöldségek korlátlan ideig elállnak a fagyasztóban, akár fagyasztva vásárolja őket, akár frissen fagyasztja le őket.Kép hitel:MarianVejcik/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Gyümölcsök eltarthatósága Hogyan fagyasszunk...
táplálkozás alapjai
A 7 legjobb kurkuma kiegészítők, hogy segítsen a gyulladás elleni küzdelemben
A legjobb kurkuma-kiegészítők harmadik fél által végzett minőség- és tisztasági vizsgálatokon mentek keresztül.Kép hitel:morefit.eu Creative Ebben a cikkben Hogyan választottunk Összességében a legjobb A...
táplálkozás alapjai
A 11 legjobb zöldségtároló, amely valóban meghosszabbítja a zöldségek élettartamát
Az élelmiszerek megfelelő előkészítése és tárolása segíthet csökkenteni az élelmiszerpazarlást.Kép hitel:morefit.eu Creative Ebben a cikkben Hogyan választottunk Élelmiszer-ölelők Rubbermaid Stasher ...
táplálkozás alapjai
13 ízletes, polifenolokban gazdag ételek, amiket fel kell tölteni a készletre
Ha megpróbálsz egészségesebben táplálkozni, jó kiindulópont lehet az étrended gazdagítása magas polifenol tartalmú élelmiszerekkel. A polifenolok a természetben előforduló kémiai vegyületek, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal büszkélkedhetnek. Kutatások kimutatták, hogy a polifenolokban gazdag...
táplálkozás alapjai
Cukorborsó táplálkozás: előnyök, kockázatok és hogyan kell enni őket
A cukorborsó alacsony kalóriatartalmú és laktató rágcsálnivaló, amely számos egészségügyi előnnyel jár.Kép hitel:jenifoto/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Táplálkozási tények Egészségügyi előnyök Egészségügyi kockázatok ...
táplálkozás alapjai
Gázos és puffadt? Kortyoljon bele ebbe a 6 italba, hogy megnyugtassa a gyomrát!
Nyugtassa a gyomrát ezekkel a dietetikus által jóváhagyott hideg italokkal és forró teákkal puffadás ellen.Kép hitel:galitskaya/iStock/GettyImagesAkár egy nehéz étkezés után puffadtál fel, akár azt veszed észre, hogy az utóbbi időben általánosan megnövekedett a gázosodás,...
táplálkozás alapjai
6 ital, ami segít kakilni, ha székrekedésed van
Ha segítségre van szükséged a kettes számhoz, fordulj ezekhez a dietetikusok által jóváhagyott székrekedés elleni italokhoz, hogy mozgásba lendítsd a dolgokat.Image Credit:Burak Karademir/Moment/GettyImages Ebben a cikkben Kávé ...