Ropogós, lédús textúrájával és tápanyagokban gazdag tartalmával a jicama számos egészségügyi előnnyel jár.Kép hitel:ThitareeSarmkasat/iStock/GettyImages Ropogós, lédús textúrájával és tápanyagokban gazdag tartalmával a jicama számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Van azonban néhány lehetséges...

A savas reflux, egy fájdalmas állapot, amely égő érzést okozhat a mellkasban és a mellcsont mögött, jellemzően bizonyos ételek, például a humusz fogyasztásától ered.Kép hitel:Svetlana Monyakova/iStock/GettyImages A savas reflux, egy fájdalmas...

A steakben nincs jelentős mennyiségű szénhidrát.Image Credit:Ryan Benyi Photography/Cultura/GettyImages Egy nagy, szaftos steak vacsorán gondolkodik? Ha kíváncsi vagy, hogy mennyi szénhidrát van a steakben és mennyi kalóriát fogsz fogyasztani, akkor az...

Ha por alakú kollagén-kiegészítőt adunk egy ízesített italhoz, például kávéhoz vagy turmixhoz, elkerülhetjük az utóízt.Kép hitel:Beo88/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Kollagén 101 Mellékhatások Kinek kellene...

Egy tál aszalt sárgabarack egy faasztalon.Képhitel:The_Pixeltree/iStock/Getty Images A magas rosttartalmú élelmiszerek általában öt vagy több gramm rostot tartalmaznak adagonként. Az elegendő rostot tartalmazó étrend fogyasztása számos potenciális előnnyel jár, többek között...

Sokan elgondolkodnak azon, hogy egészséges-e a zúzott búza gabonapehely, de ez attól függ, hogy milyen típust veszel.Kép hitel:bhofack2/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Táplálkozás Előnyök Kockázatok...

A burgonyás kenyér több rostot tartalmaz, mint a hagyományos fehér kenyér.Kép hitel:Stacey Newman/iStock/Getty Images Burgonyás kenyeret készíthetsz burgonyapüréből, vagy úgy, hogy a hagyományos liszt egy részét burgonyaliszttel vagy burgonyapehellyel helyettesíted. Akárhogy...

Táplálkozás egy 6 oz. SzűzpecsenyeKéphitel: Pavlo_K/iStock/GettyImages Egy 6 unciás adag szűzpecsenye kétszer akkora, mint az ajánlott 3 unciás adag, ami körülbelül akkora, mint egy pakli kártya vagy a tenyér, a MedlinePlus...