A tőkehalmájolajat általában a szív egészsége érdekében szedik.A székrekedést a nehezen távozó, kemény széklet jellemzi. A székletlágyítók és a tömegnövelő és serkentő hashajtók különböző módon segítik a székrekedés enyhítését. A síkosító hashajtók, mint például...

Közelkép friss körtéről.Kép hitel:Yunaco/iStock/Getty ImagesAz erjeszthető szénhidrátok azok a cukrok, amelyek könnyen erjednek az emésztőrendszerben, ezek közé tartoznak az oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok. Rövid cukormolekulaláncokból állnak, így könnyen lebonthatók. Amint ezek a cukrok...

Az élelmiszer-alapú vitaminok vagy étrend-kiegészítők biztonságosak lehetnek az érzékeny gyomrú emberek számára.Kép hitel:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesEbben a cikkbenKiegészítők és gyomorrontásÍgy választottunkGumicukorSzájon át széteső tablettákFolyékony kiegészítőkSokan tapasztalunk kellemetlen mellékhatást, amikor vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket szedünk - tudod, azt a...

Képhitel:Olha_Afanasieva/iStock/Getty ImagesSokan nem is gondolnának a gluténmentes étrendre - ez a gabonafélékben, például a búzában, rozsban és árpában található fehérje -, a tejtermékektől és a feldolgozott cukortól mentes étrendre. Egyesek számára azonban - például...

Van némi vita a főtt rizs és a barna rizs táplálkozásáról, de mindkettő része lehet az egészséges táplálkozásnak.Kép hitel:fcafotodigital/iStock/GettyImagesEbben a cikkbenBarna rizs táplálkozásaA főtt rizs táplálkozásaHatás a vércukorszintreA sok különböző rizsfajta mellett nehéz lehet...

A chia mag, a psylliumhéj és a kendermag mind működhet a lenmag helyettesítésére.Kép hitel:Lew Robertson/DigitalVision/GettyImages/DigitalVision/GettyImagesA lenmag, más néven lenmag egy rendkívül tápláló növény. Általában sűrítőanyagként, kötőanyagként vagy kéregként használják a vegán és vegetáriánus konyhában....

Barátok vörösbort isznak.Kép hitel:Christopher Robbins/Photodisc/Getty ImagesEgy hosszú munkanap után csábító lehet feltenni a lábunkat, és egy pohár vörösborral lazítani. Bár érdemes figyelemmel kísérni, hogy milyen gyakran fogyaszt alkoholtartalmú italokat, nem kell aggódnia a vércukorszintje...

Ha valaha is megtapasztalta a köszvény fájdalmas fellángolását, akkor érthető, hogy szeretné megtalálni a módját annak, hogy a jövőbeni rohamokat a lehető legjobban elkerülje. Orvosa akár azt is javasolhatja, hogy csökkentsük a magas pórsavtartalmú...