Egy hagyományos Reuben szendvics egy tányéron egy csemegeboltban.Kép hitel:pkripper503/iStock/Getty Images A tipikus Reuben-szendvics tele van kukoricahússal, olvasztott sajttal, savanyú káposztával és öntettel, így minden, csak nem kalóriaszegény. Ha elkerülöd az éttermi...

A sertéslapocka magas fehérjetartalmú és számos B-vitamint tartalmaz.Kép hitel:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages A húsboltban vagy a szupermarket hentes részlegében általában megtalálható sertéslapocka darabok közé tartozik a karaj piknik, karaj sült, karaj steak, lapocka Boston...

A legjobb folyékony multivitaminok kiváló minőségű márkákból származnak, és a tápanyagok megfelelő keverékével rendelkeznek.Kép hitel:morefit.eu Creative Ebben a cikkben Hogyan választottunk A legjobb összességében ...

A turmixok egészséges reggeli vagy uzsonnaételek lehetnek. Az összetevőktől függően magas kalóriatartalmúak is lehetnek. Készíthet egy alap banán turmixot joghurtból, tejből és banánból, vagy adhat hozzá más összetevőket a tápanyagtartalom növelése és az...

Bár a tortilla chips kielégítő, ropogós rágcsálnivaló lehet, nem a legegészségesebb választás.Kép hitel:Allchonok/iStock/GettyImages Ebben a cikkben Kalória és táplálkozás Chips és salsa Tippek ...

A lenmagolajat és a halolajat együtt is szedheti, amennyiben nincsenek ellenjavallatok a gyógyszerekkel vagy egészségügyi problémákkal kapcsolatban.Image Credit:tashka2000/iStock/GettyImages A lenmagolaj kapszula és a halolaj népszerű kiegészítők, amelyeket azért szednek, hogy elegendő...

A nem szedhető vaskiegészítők ideálisak lehetnek azok számára, akiknek több ásványi anyagra van szükségük a kellemetlen mellékhatások nélkül.Image Credit:supersizer/E+/GettyImages Ebben a cikkben A vas típusai Hogyan...

Figyeljünk arra, hogy mi kerül az öntetünkbe.Kép hitel:vichie81/iStock/GettyImages A görög öntet gyakori salátaöntet, és gyakran használják csirke és más húsok pácaként is. Az AllRecipes.com online receptadatbázis szerint a görög öntet jellemzően...