A körmök ívelt formájú vágása fájdalmas, benőtt körmökhöz vezethet. Képhitel: Bunphot / iStock / GettyImages
Ugh, a benőtt köröm kínja. A lábujj vörössége, duzzanata, fájdalma és (talán) gennye a körme körül mindez azért van, mert a köröm sarka a bőrbe nőtt.
A fájdalmas benövések számos okból következhetnek be, ideértve a túl szoros cipőket, az Ön konkrét lábalakját vagy ha valami nagyon keményre szorította a lábujját a Clevelandi Klinika. De az egyik leggyakoribb ok – szerencsére – megakadályozható: Helytelenül vágja le a körmeit.
Első számú körömvágási szabály: Kerülje a szuper rövid, kerek formát.
„Ha a körmöket hajlított formában vágják, akkor hajlamosak befelé növekedni, szemben az egyenesekkel. Ez egyenetlen nyomást okoz a körmök oldalán, a körmök megkeményedését okozza a járás, a szoros cipő vagy feszes zokni „- mondja Marcela Correa, engedéllyel rendelkező orvosi pedikűrös és a Medi Pedi NYC alapítója a morefit.eu-nak. „Minél keményebb és mélyebb lesz a köröm, annál fájdalmasabb nyomást gyakorolni a területre.”
Hogyan lehet megakadályozni a benőtt körmöket
A körmök számára a legjobb forma „egyenes, kerek sarkú”.
„Ez a legjobb forma minden körömállapotban, legyen az törékeny vagy vastag köröm. Ez a forma lehetővé teszi a körmök egyenes kinövését, megakadályozva, hogy ássanak, vagy benőtt körmöket okozzanak” – mondja.
Kövesse a lábujjak helyes levágásának tippjeit:
1. Vágás utáni zuhany
A száraz körmök hajlamosabbak a repedésekre.
„A legjobb a vágás a zuhany után, mivel a körmök lágyabbak és könnyebben kezelhetők lesznek” – mondja Correa.
Ha a körmöd különösen vastag és gondot okoz a vágás során, akkor 20 percig áztassa őket lábáztatással. Correa szereti a Truremedy Naturals gombáktól mentes lábáztatást.
2. Mindig használjon ollót
Furcsa módon kielégíti a köröm letépését, de a körmének tépése hajlamos a benövésre is.
A körmökhöz tervezett olló általában nagyobb és jobban tapad, plusz akkor, ha „ellenőriznie kell a körmének irányát és mélységét” – mondja Correa.
A körmökön használt kisebb körömvágógépek növelik a nyírási hibák esélyét. Correa inkább a „csípőt” használja. „Ezek erősebbek és nagyobbak, nagyobb teret biztosítanak a vastag köröm levágásához” – mondja.
3. Ne menj túl rövidre
A túl rövid idő elterjedése gyakori hiba, amely hajlamos a körömproblémákra. Különösen vigyázzon a nagy körmökre, mert ez a benőttek első számú helye.
Az, hogy milyen gyakran vágja le őket, attól függ, hogy milyen gyorsan nő a körme, de ennek körülbelül három-négy hetente kell lennie, mondja Correa.
4. Vágjon egyenesen
Vágja a szöget egyenesen egy vágógéppel. Ezután reszeljen előre-hátra egyenesen, amíg el nem éri a kívánt hosszúságot.
5. Címezze az Éleket
A körömreszelővel kerekítse le a sarkokat annyira, hogy eltávolítsa az éles széleket vagy pontokat. A fontos az, hogy a köröm ne legyen lekerekítve a húsvonal alatt. (Képesnek kell lennie arra, hogy a körmét a köröm vége alá helyezze – jegyzi meg a Harvard Health Publishing.)
Hogyan kezeljük a benőtt körmöt
Ha benőtt, akkor úgy kezelheti, hogy naponta háromszor áztatja a lábát meleg vízben, kényelmes cipőt sportol, és szárazon tartja a lábát (a nap más időpontjaiban) – javasolja az Amerikai Ortopédiai Akadémia.
De ha a dolgok nem kezdenek gyógyulni néhány nap alatt, akkor orvoshoz kell fordulnia orvosához, amely a helyzet rossz állapotától függően antibiotikumokat igényelhet a fertőzés megtisztításához vagy a köröm egy részének eltávolításához. (ezt csak orvos teheti meg helyetted).
Azoknál az embereknél, akik bizonyos betegségekben szenvednek, például cukorbetegségben vagy keringési problémákban, fokozott a kockázata a lábproblémáknak, például a benövéseknek. Mielőtt saját kezűleg kezeli, beszéljen orvosával bármilyen lábproblémáról.